美白小竅門_常見的生活美白小妙招
生活中總是蘊(yùn)含著巨大的智慧，仔細(xì)發(fā)掘開來，會(huì)得到很多意想不到的收獲，比如一些美白的小妙招。那么你知道常見的生活美白小妙招有哪些嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白小竅門，一起來看看吧。
美白小竅門
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治日曬斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日遲晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
淘米水洗臉
使用家里每天淘米的水來洗臉，會(huì)讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來，就會(huì)看到非常好的美白效果，而且皺紋也會(huì)減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。
出門要防曬
相信大家都知道，過度照射會(huì)對(duì)我們的皮膚帶來很嚴(yán)重的影響，因此在陽光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。
蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
肌膚美白可以吃的食物
每天吃高C水果
富含維生素C的食物可說是很好的美白食物，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)叫你多吃含有豐富維生素C的蔬果。
如過每天吃2～3份水果，那么其中一樣就選擇富含維生素C的芭樂、奇異果、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類。
在做色拉時(shí)建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不會(huì)因高溫烹調(diào)而破壞了維生素C。
適量攝取黃紅色的蔬果
紅橘黃色的蔬果和食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
不過，這類美白食物要注意攝入量，脂溶性的胡蘿卜素?cái)z取過量會(huì)累積在體內(nèi)，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得黃黃的，停止攝食后，需要一段時(shí)間才能慢慢代謝掉，不宜吃過量。
常見的美白小妙招
1.在出門前20分鐘左右為肌膚搽上防曬霜，否則達(dá)不到最好的防曬效果
2.每次外出，即使是陰雨天也應(yīng)涂抹防曬產(chǎn)品，而且每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次。
3.外出時(shí)最好避開紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，即上午10時(shí)到下午2時(shí)之間。
4.曝曬后用毛巾包上冰塊來鎮(zhèn)靜被灼傷的發(fā)紅肌膚，避免用手抓撓;或采用新鮮蘆薈汁敷在受傷的肌膚上，會(huì)有意外的美白效果哦!
5.早晨醒來空腹喝一杯涼開水或檸檬汁，晚上入睡前半小時(shí)再喝一杯，利于肌膚細(xì)胞充分吸收產(chǎn)品的養(yǎng)分。
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