吸煙會(huì)得老年癡呆嗎

　　吸煙、過多飲酒不僅是腦血管病、心臟病、高血壓的重要致病因素，還能引發(fā)嚴(yán)重的老年癡呆癥!下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!

　　煙酒過度可引發(fā)老年癡呆癥

　　吸煙、過多飲酒不僅是腦血管病、心臟病、高血壓的重要致病因素，還能引發(fā)嚴(yán)重的老年癡呆癥!在近日全市科技獎(jiǎng)勵(lì)大會(huì)上捧回科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)的第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院科研團(tuán)隊(duì)，通過研究提出：吸煙、過多飲酒是引發(fā)老年癡呆的“元兇”。

　　當(dāng)人們漸漸進(jìn)入老年期，時(shí)常會(huì)覺得自己的記憶力不行了，老是丟三拉四，不少人認(rèn)為是“老了，腦子不行了”，然后不再引起重視。

　　“這也許就是老年癡呆癥發(fā)病的前兆。”有關(guān)專業(yè)人士介紹，由于生理性老化、遺傳等因素，人體可能出現(xiàn)腦功能障礙，免疫系統(tǒng)紊亂等老年癡呆的癥狀。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)肺部感染、皮膚感染，或多器官衰竭等并發(fā)癥，危及生命。但目前，老年癡呆癥還沒有特效藥。

　　為此，第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院科研團(tuán)隊(duì)歷時(shí)10年，根據(jù)人們的生活、飲食等習(xí)慣，對(duì)6000多例老年人群進(jìn)行了臨床和實(shí)驗(yàn)研究。該團(tuán)隊(duì)在國(guó)內(nèi)首次發(fā)現(xiàn)，煙堿及高膽固醇的飲食，都能激活加重相關(guān)毒素在體內(nèi)的沉積，從而導(dǎo)致大腦神經(jīng)元的凋亡、腦萎縮，促使老年性癡呆的發(fā)生。

　　“吸煙、過多飲酒，說不定就會(huì)直接導(dǎo)致患上老年癡呆癥。”有關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人表示，目前研究團(tuán)隊(duì)正在著手對(duì)病癥有關(guān)發(fā)病機(jī)理進(jìn)行深一步研究，可望在不久的將來(lái)讓老年癡呆癥“有藥可醫(yī)”。

　　老年癡呆的癥狀

　　該病起病緩慢或隱匿，病人及家人常說不清何時(shí)起病。多見于70歲以上(男性平均73歲，女性為75歲)老人，少數(shù)病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激后癥狀迅速明朗化。女性較男性多(女∶男為3∶1)，主要表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。根據(jù)認(rèn)知能力和身體機(jī)能的惡化程度分成以下三個(gè)時(shí)期：

　　1、第一階段(1～3年)

　　為輕度癡呆期。表現(xiàn)為記憶減退，對(duì)近事遺忘突出;判斷能力下降，病人不能對(duì)事件進(jìn)行分析、思考、判斷，難以處理復(fù)雜的問題;工作或家務(wù)勞動(dòng)漫不經(jīng)心，不能獨(dú)立進(jìn)行購(gòu)物、經(jīng)濟(jì)事務(wù)等，社交困難;盡管仍能做些已熟悉的日常工作，但對(duì)新的事物卻表現(xiàn)出茫然難解，情感淡漠，偶爾激惹，常有多疑;出現(xiàn)時(shí)間定向障礙，對(duì)所處的場(chǎng)所和人物能做出定向，對(duì)所處地理位置定向困難，復(fù)雜結(jié)構(gòu)的視空間能力差;言語(yǔ)詞匯少，命名困難。

　　2、第二階段(2～10年)

　　為中度癡呆期。表現(xiàn)為遠(yuǎn)近記憶嚴(yán)重受損，簡(jiǎn)單結(jié)構(gòu)的視空間能力下降，時(shí)間、地點(diǎn)定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點(diǎn)和差異點(diǎn)方面有嚴(yán)重?fù)p害;不能獨(dú)立進(jìn)行室外活動(dòng)，在穿衣、個(gè)人衛(wèi)生以及保持個(gè)人儀表方面需要幫助;計(jì)算不能;出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀，可見失語(yǔ)、失用和失認(rèn);情感由淡漠變?yōu)榧痹瓴话玻Ｗ邉?dòng)不停，可見尿失禁。

　　3、第三階段(8～12年)

　　為重度癡呆期?；颊咭呀?jīng)完全依賴照護(hù)者，嚴(yán)重記憶力喪失，僅存片段的記憶;日常生活不能自理，大小便失禁，呈現(xiàn)緘默、肢體僵直，查體可見錐體束征陽(yáng)性，有強(qiáng)握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷，一般死于感染等并發(fā)癥。

　　怎樣預(yù)防老年癡呆癥

　　1、飲食方面

　　要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚、蝦等，因?yàn)槿狈S生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過飽，吃得太飽就會(huì)使血液集中到胃部去負(fù)責(zé)消化，大腦供血就會(huì)減少，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響思維記憶，使記憶能力下降。

　　2、勤動(dòng)腦

　　人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的，大腦接受的信息越多，腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。因此，老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，如看書、下棋等。

　　3、不要吸煙

　　最近，德國(guó)科學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙10年以上的人患老年癡呆癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從不吸煙的人。這是因?yàn)槲鼰煏?huì)引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。因此，吸煙的老年人應(yīng)積極戒煙，以避免因此患上老年癡呆癥。

　　4、積極參加體育活動(dòng)

　　進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過大腦的血流量增加，使腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣。因此，老年人可通過經(jīng)常參加體育活動(dòng)來(lái)預(yù)防老年癡呆癥，如打太極拳等。

　　5、吃食物時(shí)要多咀嚼

　　生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人咀嚼食物時(shí)，其大腦的血流量會(huì)增加20%左右，而大腦血流量的增加對(duì)大腦細(xì)胞有養(yǎng)護(hù)作用。因此，老年人在吃食物時(shí)要多咀嚼，在不吃食物時(shí)也可進(jìn)行空咀嚼，用此法可預(yù)防老年癡呆癥。

　　6、積極地防治便秘

　　相關(guān)的調(diào)查資料顯示，便秘是引發(fā)老年癡呆癥的重要原因之一。因?yàn)榻?jīng)常便秘的人，其腸道會(huì)產(chǎn)生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入大腦，從而誘發(fā)老年癡呆癥。因此，老年人應(yīng)積極地防治便秘，以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　7、經(jīng)?；顒?dòng)手指

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，人活動(dòng)手指可以給腦細(xì)胞以直接的刺激，對(duì)延緩腦細(xì)胞的衰老有很大的好處。因此，老年人可通過打算盤、在手中轉(zhuǎn)動(dòng)健身球、練習(xí)雙手空抓、練書法、彈奏樂器等方式來(lái)運(yùn)動(dòng)手指，從而可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　8、情緒調(diào)節(jié)

　　要保持愉快的心情，保持良好的社會(huì)關(guān)系，家庭要和睦，避免陷入憂郁的情緒。憂郁的老人更易得老年癡呆。
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