年輕人長(zhǎng)老年斑

　　隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展，生活中充滿了各種輻射，再加上年輕人壓力的增大，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始長(zhǎng)老年斑了。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家?guī)?lái)關(guān)于年輕人長(zhǎng)老年斑的相關(guān)資料，希望對(duì)大家有所幫助。

　　年輕人長(zhǎng)老年斑的原因

　　內(nèi)因：

　　內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)酸堿度失調(diào)、新陳代謝變慢、腎功能不全、造血功能差、遺傳等等因此都有可能引起長(zhǎng)斑的。而這些因素都會(huì)隨著女性的年齡不斷增大而更突出。

　　外因：

　　不當(dāng)?shù)氖褂?a href='http://www.regraff.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝品、不注意防曬、外界的刺激、過(guò)度的食用感光食物都會(huì)引起各種色斑的。

　　如何防治老年斑

　　飲食調(diào)理

　　不僅是老年人，現(xiàn)在的年輕人也應(yīng)該注重自己的飲食習(xí)慣，良好的飲食能夠預(yù)防多種可能出現(xiàn)的疾病。從中醫(yī)的理論來(lái)說(shuō)，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，容易長(zhǎng)出老年斑，只有內(nèi)調(diào)外治，才能夠達(dá)到治標(biāo)又治本。

　　1.在日常生活中，應(yīng)該注意少吃辛辣在食物，或者是有刺激性的食物。

　　2.經(jīng)常吃水果和蔬菜能夠達(dá)到很好的預(yù)防效果，食用新鮮綠色無(wú)公害的蔬菜和水果，少吃油膩的食物。譬如西紅柿，西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩。

　　3.每天早上起來(lái)，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急解毒的功效，可以促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行。

　　生活作息調(diào)理

　　良好的生活習(xí)慣是預(yù)防各種疾病的有效保證。

　　1.在日常生活中，盡量避免日曬，太陽(yáng)的紫外線會(huì)給皮膚造成傷害，積累色素。

　　2.不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)的化妝品。平常在家或者不用參與人際活動(dòng)的時(shí)候，盡量保持一張素顏，讓肌膚自由呼吸。

　　3.保持健康穩(wěn)定的作息時(shí)間，避免晚上熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，精神匱乏。

　　藥物調(diào)理

　　可以結(jié)合中西醫(yī)保養(yǎng)進(jìn)行日常的護(hù)理皮膚，對(duì)老年斑的預(yù)防很有成效。

　　1.西醫(yī)方面，維生素C和維生素E具有很強(qiáng)的抗氧性，可以延緩細(xì)胞衰老，減少皮膚色素的生成。

　　2.中醫(yī)方面，可以選用一些抗衰老的中草藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。