去掉手上的老年斑的方法
很多手上長了老年斑的朋友都想知道怎么去除手上的斑斑點點，想了解的朋友不妨往下看。下面是學習啦小編為大家整理去掉手上的老年斑的方法的相關資料，供大家參考!
去掉手上的老年斑的方法
補充維生素
維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
補充微量元素
想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
拍打手背
每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，還能預防和推遲老年斑的形成。
生姜
生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時清除體內(nèi)的自由基，堅持服用生姜蜂蜜水可以達到很好的除斑效果。
服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當水飲用，每天飲用1-2次，堅持一年以上對除斑有很好效果，常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。
多吃新鮮蔬果
日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
治療老年斑有效食物
1、大蒜
大蒜外用，可以去除皮膚老化的角質(zhì)層，促進皮膚內(nèi)血液循環(huán)，防黑色素沉積，去色斑，把大蒜洗干凈，剝皮，再切成薄片，貼在有老年斑處，然后輕輕地反復摩擦，摩擦到皮膚出現(xiàn)充血的情況，每天都堅持擦，大概3到5次。
2、茯苓
茯苓屬于中藥材，其味甘、淡，性平，利水滲濕，將茯苓洗凈，研成細細的粉末，連同雞蛋清調(diào)均勻后，涂抹老年斑處，在每晚睡前涂抹，早上起來時再用溫水洗去。
3、維生素E
維生素E具有抗氧化作用，有效對抗自由基，祛除黃褐斑，減少黑色素生成，可將其涂在患處，堅持每天3次，使皮膚光滑、潤澤，皮膚皺紋得到舒展，減褪患處色素，消除斑點。
4、杏仁
杏仁能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚角質(zhì)層軟化，取適量的杏仁，洗凈去皮，用勺子搗成泥狀，再與雞蛋清調(diào)拌均勻，于每晚睡前涂抹老年斑處，早上起來時再用溫水洗干凈即可。
5、洋蔥
洋蔥有助于除面部的疣斑，減少脂褐質(zhì)色素的形成，延遲皮膚老化，取適量的洋蔥，洗凈去皮，敷在患處，每日2到3次即可。
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