腸胃口臭怎么辦

　　中醫(yī)認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。那么腸胃口臭怎么辦?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!

　　腸胃口臭的處理辦法

　　1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

　　3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

　　4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

　　5、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　腸胃不健康主要有六大表現

　　1、便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。

　　2、腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感，肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加。

　　3、排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭。

　　4、放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁。

　　5、口臭。口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味。

　　6、皮膚粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排出，被人體吸收后，則會導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情

　　這些食物護腸有一手

　　▼ 山藥

　　山藥含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，有健脾胃、益腎氣、促進消化吸收、保護胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補脾養(yǎng)胃，補肺益腎。

　　▼ 黨參

　　黨參性平，味甘、微酸，歸脾經、肺經，具有補中益氣、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強細胞黏膜的保護作用，以及增強胃黏膜屏障功能，從而抗?jié)儭?/p>

　　▼ 白術

　　白術具有補氣健脾、燥濕利水、止汗之功效。因腸胃不適導致的胃部或腹部脹氣，尤其是在饑餓時沒有食欲、大便稀、身體疲乏時，食用白術能夠有效緩解以上癥狀。需要注意的是，白術有明顯增強食欲的作用，故平時食欲較好或食量較大的人，不宜食用。

　　▼ 陳皮

　　中醫(yī)認為，陳皮芳香，味辛溫微苦，歸脾經、肺經，有健脾和胃、行氣寬中、燥濕化痰的功效。尤其適用于脾胃氣滯濕阻、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆等癥狀。而且陳皮內所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，有助于排空胃腸積氣，芳香健脾，幫助消化。