便秘口臭胃熱上火吃什么好

　　現(xiàn)在有部分人會(huì)有胃熱上火口臭的一些毛病，那么要如何處理呢?便秘口臭上火吃什么好呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹一些有關(guān)治胃熱口臭的食療方法吧。

　　治胃熱口臭的食療方法

　　1、咸魚頭豆腐湯

　　咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　2、生蘆根粥

　　專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　3、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有較好效果。

　　4、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

　　5、單味茶

　　取25g綠茶沖成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用于胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。

　　6、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。

　　7、石榴茶

　　取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

　　清胃熱除口臭的方法

　　1、改善作息

　　人如果在晚上十一點(diǎn)之后不休息,會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)部的消化系統(tǒng)混亂;導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),胃火旺盛,因此需要保證睡眠充足。同時(shí)不要吃一些難以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用,防止胃火消化系統(tǒng)導(dǎo)致的不適。在吃飯前喝水有助于稀釋胃液,吃飯的時(shí)候養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽,吃到八分飽即可。多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物,能夠很好的調(diào)節(jié)身體。

　　2、膳食調(diào)理

　　膳食上一些粥類能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的熱火,拿來生蘆根30g,粳米50g。把生蘆根洗凈,加水煮取藥汁;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過久食用。最好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的療效。干荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血的良好作用。特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。

　　3、藥物緩解

　　胃火旺盛,可以用牛黃清胃丸治療胃火大?；蚴强梢陨嘞潞S生素C片治療口臭,效果顯著。最好是一天3次,一次兩片。同時(shí),必須忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多運(yùn)動(dòng),鍛煉。

　　對(duì)胃好的食物

　　1、牛奶

　　牛奶性平,對(duì)于調(diào)養(yǎng)脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶,能夠有效的調(diào)養(yǎng)肺部和胃部,并且濕潤(rùn)大腸,避免出現(xiàn)便秘的情況。如果出現(xiàn)胃痛以及便秘、潰瘍等等情況,那么可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┡Ｄ?但是如果有拉肚子以及脾虛的患者,最好別吃。

　　2、粥類

　　粥類食物更加的容易消化,并且也能夠起到很好的養(yǎng)胃作用。常見的粥類有很多,八寶粥是比較常見的一種,分別含有花生、杏仁以及白糖等等,能夠起到很好的養(yǎng)胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪,能夠很好的保護(hù)脾胃。想要做好養(yǎng)胃的工作,那么早餐非常的重要,一定要吃一些不具有刺激性,但是容易消化以及具有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　3、湯水

　　其實(shí)最養(yǎng)人的食物并不是粥類,而是湯水。這里所說的湯并不是我們?nèi)粘Ｋf的肉湯,肉湯中酸性比較高,所以還不如選擇各種應(yīng)季蔬菜,這樣效果更佳。

　　4、主食

　　由于南北差異的關(guān)系,各地的主食都是不一樣的,例如北方喜歡的是面食,南方則是喜歡米飯。如果想要達(dá)到養(yǎng)胃的效果,那么應(yīng)該少吃米飯,因?yàn)槊字泻械乃嵝员容^多,而是應(yīng)該多吃一些面條。如果一定要吃米飯或者是粥,那么可以加入適量的蘇打,這對(duì)于胃部有好處。