哺乳期吃什么清熱解毒

　哺乳期吃什么清熱解毒？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識，歡迎閱讀！

清熱解毒水果
　⊙草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑,解熱,除煩.
⊙西瓜
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時.
⊙大豆
大豆在滋陰,去炎的同時還能補(bǔ)充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì).
⊙苦瓜
歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱,去內(nèi)火,幫助改善煩躁情緒的最佳食物.
⊙西紅柿
盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富.它同樣可以清熱解毒,平肝去火.
⊙喝牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁.其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒,去肝火.中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發(fā)揮“去火”功效.而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞.

　清熱解毒茶水　
1.金銀花水,白菊花水.另外注意多喝白開水.

　　2.也可以買奇艾的中藥回來煮水喝,比較有效果,不過那個很苦

　　3.可以給孩子喝奶伴侶,有去火的功效

　　4.也可以食療.平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨獼猴桃黃瓜紅薯綠豆湯苦瓜等苦味的東西,因為按中醫(yī)說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵

　清熱解毒湯水
　絲瓜鯽魚湯

　　活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花 刀。兩面略煎后 ，烹黃酒，加清水、姜 、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片 ，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后 加鹽，3分鐘后 即可起鍋。具益氣健脾 、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。

　　清燉烏骨雞

　　烏骨雞1只，洗凈切碎，放入蔥 、姜 、鹽適量，黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，清燉20分鐘即可。主治產(chǎn)后 虛弱，乳汁不足。

　　芪肝湯

　　豬肝 500克，切片 洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后 加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

　　花 生燉豬爪

　　豬爪2個，洗凈，用刀劃口?；?生200克，鹽、蔥 、姜 、黃酒適量，加清水用武火 燒沸后 ，再用文火 熬至爛熟。對陰虛 少乳者有效。

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