類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療方

時(shí)間：2017-02-06 11:26:14 春娜703由分享

　　很多食物都可以起到緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者癥狀的作用，但我們選用食物時(shí)一定要對癥，否則會影響效果。今天小編帶給大家的是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食補(bǔ)方法，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何食補(bǔ)

　　1、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。

　　2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。

　　3、蛇類、蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用，因此是作用較強(qiáng)的食物。

　　4、剛開叫的公雞，配150克生姜(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內(nèi)吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補(bǔ)虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。

　　5、童子鱔魚0.5干克，陰干，泡入1千克白酒中，1個(gè)月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄，并對肩肘關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙效佳。

　　6、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

　　7、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

　　8、瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調(diào)味后服用，每日分2次服?？梢跃徑鈩×姨弁窗Y狀。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法

　　1、預(yù)防和控制感染。有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之后，而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是人體，對這些感染的病原體，發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病。

　　2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等，不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可趁身熱汗出未干，便入水洗浴。

　　3、注意勞逸結(jié)合。飲食有節(jié)、起居有常、不忘作勞，是強(qiáng)身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些患者病情，雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累，而重新加重或復(fù)發(fā)。所以，要注意勞逸結(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)、寒、濕邪侵襲的能力，比一般未經(jīng)過體育鍛煉者，要強(qiáng)的多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強(qiáng)機(jī)體，抗風(fēng)寒濕邪的能力。