有哪些中藥食療可以減肥 消脂減肥中藥食療方
生活中有許多不同的減肥方法，而食用中藥食療方就是其中的一種方法，那么常見(jiàn)的消脂中藥方有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了消脂減肥中藥食療方，希望能幫助到你。
消脂減肥中藥食療方
輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開(kāi)水沖服。
功效：補(bǔ)氣健脾，減肥輕身。
海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。
瘦身茶
組成：桑葉12g、天冬11g、百合12g、桑葚11g、決明子12g、番瀉葉11g
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可。可以拿來(lái)當(dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小
益母草
特點(diǎn)：含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物堿等。
功效：減肥，消除血液瘀滯。
菊花
特點(diǎn)：包括白菊，杭菊和黃菊。
簡(jiǎn)單的排毒減肥中藥方
大黃食鹽粉敷方
材料：生大黃10克，食鹽10克。
用法：將大黃打碎，研成粉末，與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次，可連續(xù)用藥3天。
功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。
大黃膏熱敷方
材料：大黃適量，黃酒少許。
用法：將大黃打碎，研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調(diào)成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處，用紗布覆蓋，并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘?？擅咳論Q藥1次。
功效：此方具有瀉熱通便的功效。
硝皂敷方
材料：芒硝9克，皂角少許。
用法：把皂角研成細(xì)末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀，調(diào)入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用膠布固定?？擅咳論Q藥1次。
功效：此方具有瀉熱通便、潤(rùn)燥軟堅(jiān)的功效。
桂萸巴豆敷方
材料：巴豆、肉桂各1克，吳茱萸3克，生姜汁少許。
用法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細(xì)末，用生姜汁調(diào)成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)，距脛骨前嵴1橫指處。
功效：此方具有利水破積、溫中通便的功效，多數(shù)患者在用藥6-24個(gè)小時(shí)后即可通氣排便。
提示：巴豆毒性強(qiáng)，不可內(nèi)服，也不要讓小孩接觸。
螺螄食鹽敷方
材料：稻田螺螄3個(gè)，食鹽10克。
用法：將螺螄連殼一起搗碎，調(diào)入食鹽。將此藥糊敷在關(guān)元穴處，用紗布覆蓋，用膠布固定。關(guān)元穴位于肚臍下方10厘米(3寸)處。
功效：此方具有清熱、利水、通便的功效，多數(shù)患者在用藥后不久大便即可通暢。
中醫(yī)按摩排毒減肥方法
1、捏揉手指疏通經(jīng)絡(luò)
沒(méi)事的時(shí)候可以經(jīng)常捏揉手指頭，因?yàn)樵谑种割^的兩側(cè)，分布著人體經(jīng)絡(luò)的井穴，井穴一般是經(jīng)絡(luò)的端點(diǎn)。
捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。
2、小腹排毒三妙招
小腹是人體的中心，所以對(duì)平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。
每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結(jié)塊的地方，用雙手手掌連續(xù)拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度，這是內(nèi)在寒濕火毒淤滯的表現(xiàn)。拍完以后馬上喝一杯溫水，加速排毒。每周拍打一次，連續(xù)拍打幾次后，會(huì)發(fā)現(xiàn)淤斑逐漸減少，到最后基本上淤斑不會(huì)再出，這樣便是起到作用了。
每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁，旁開(kāi)三橫指處)可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會(huì)堆積，順暢代謝。每天至少兩個(gè)時(shí)間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發(fā)熱為止。
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