頭發(fā)干枯怎么辦 解決頭發(fā)干枯的方法
天氣越來越干燥，也是頭發(fā)最脆弱的季節(jié)，受頭皮屑增多、脫發(fā)、斷發(fā)、分叉增多、發(fā)絲變細、頭發(fā)干燥無光澤等問題困擾的人不在少數(shù)。學習啦小編特意為大家提供了頭發(fā)干枯的解決方法，希望對你有所幫助。
壞習慣會加速頭發(fā)干枯
1.洗頭之前不梳頭
洗頭之前梳頭，不僅可以使洗發(fā)水起泡效果好，而且還可以使頭發(fā)上的汗液、油脂和灰塵等東西容易洗掉。所以洗頭之前不梳頭是不好的習慣。
2.不預洗
“預洗”是指只用溫水來洗頭皮和頭發(fā)。據(jù)說預洗可以把80%的污垢洗掉。相反，不預洗就用洗發(fā)水洗頭來去除污垢的話，用力地摩擦會導致發(fā)質(zhì)受損和洗掉頭發(fā)上必要的油脂。用洗發(fā)水之前，請務必用溫水預洗一遍。
3.洗發(fā)水直接在頭發(fā)上起泡
洗發(fā)水和洗面奶、沐浴露一樣，應弄起泡后再涂抹在頭皮和頭發(fā)上。如果用打好泡沫的洗發(fā)水的話，可以非常容易地讓頭皮和頭發(fā)上的油脂被包裹住去除。
4.濕漉漉的狀態(tài)下用護發(fā)素
在使用護發(fā)素之前一定要將頭發(fā)的水分盡可能絞干。如果頭發(fā)上有水汽，會妨礙護發(fā)素的營養(yǎng)成分滲透到頭發(fā)內(nèi)部。用手把頭發(fā)的水分絞干就可以，但是用毛巾輕輕擦干是最好的。
頭發(fā)干枯怎么辦
1.洗護：清潔要到位，吹風別過干
養(yǎng)護秀發(fā)，首先要注意頭發(fā)的清潔。有些人覺得頭發(fā)不能洗太頻，洗得越多，對發(fā)質(zhì)的傷害就越大。其實這種說法不是很科學，頭發(fā)清潔不到位，容易導致頭發(fā)污垢油脂堆積，為各種菌群的繁殖提供條件，從而更加容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮屑增多等問題。
洗發(fā)時，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水，水溫不宜太燙，與人體溫度相近為宜，洗發(fā)的時候用指腹輕輕地均勻地按摩整個頭皮，這樣可以刺激頭部血液循環(huán)，改善皮脂分泌，利于生發(fā)、固發(fā)和使頭發(fā)增加光澤。
頭發(fā)洗干凈后，可在發(fā)根上涂抹一些焗油膏，再戴上浴帽，讓頭發(fā)可以最大限度地吸收焗油膏中的各種營養(yǎng)成分，讓秀發(fā)更有彈性、有光澤。
洗完發(fā)后盡量別用吹風筒吹得太干，否則容易破壞毛發(fā)組織，使頭發(fā)變得脆弱，可以用吸水的毛巾將頭發(fā)包住，輕輕擰干水分，但不要大力地搓揉它，以免損傷發(fā)質(zhì)。用吹風筒吹干時盡量使用涼風，因太熱的風較易破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮，長期易使頭發(fā)失去光澤和彈性甚至變黃變枯。
2.按摩：力度要適宜，促進血循環(huán)
頭皮上有豐富的穴位，按摩時可以促進血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，進而促進秀發(fā)的生長。所以，除了洗發(fā)時按摩頭皮外，每天睡前或早上起來后，有時間的話也可以適當給頭皮做個按摩。按摩時需要用指腹，力度要適宜。
另外，秋冬氣候干燥，頭發(fā)靜電也較多，建議梳頭時選用木梳或牛角梳，盡量少用塑料梳子，以免摩擦時產(chǎn)生靜電而對頭發(fā)造成傷害。
3.防曬：戴帽打陽傘，戶外避烈日
有些人覺得秋天陽光沒那么強烈，因此，對防曬就開始松懈下來，對頭發(fā)的防曬更是忽視。其實，秋高氣爽，空氣稀薄，如果不注意做好防曬，在戶外陽光下待太久，紫外線的威力依然不可小覷，所以秋季在戶外活動時也要注意避開烈日，做好防曬，可戴上帽子或撐一把遮陽傘。
4.飲食：吃滋潤食物，少辛辣油膩
中醫(yī)認為“腎其華在發(fā)”，如果肝腎兩虛氣血不足，可能容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉等現(xiàn)象。氣血虧虛的女性可以在中醫(yī)師的指導下調(diào)理氣血、調(diào)補脾胃。日常膳食中可多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及含蛋白豐富的食物，以滿足頭發(fā)生長的需要。
此外，中醫(yī)也有“肺主毛發(fā)”之說，認為肺也與人的皮膚和毛發(fā)功能狀態(tài)密切相關，一旦肺氣虛則衛(wèi)外不足，易導致毛發(fā)不固。而眼下秋燥漸盛，易耗人體津血，可使肌膚毛發(fā)失去滋潤，出現(xiàn)血虛風燥而脫發(fā)。所以，這個時節(jié)還可適當多吃一些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥等。同時也要少吃辛辣刺激和油膩的食物，因為這些食物可刺激毛囊導致油脂過多分泌，容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫發(fā)的發(fā)生。
5.養(yǎng)心：保持心情愉悅，少悲秋
風起落葉飛，秋冬時節(jié)大自然有蕭瑟之氣，人相對容易產(chǎn)生各種憂傷的情緒，如果未及時調(diào)節(jié)可影響機體內(nèi)分泌，甚至造成內(nèi)分泌紊亂，反映到頭部，則可因頭皮供血減少而使得毛發(fā)營養(yǎng)不良，導致頭發(fā)脫落加重。所以，這個時節(jié)，保養(yǎng)神志、收斂神氣，減少悲秋情緒，保持心情愉悅很重要?？啥嗦犅犚魳肥婢徬戮o張、焦慮、煩躁的心情，保證充足的睡眠，精血充足了更有益于頭發(fā)的健康。
頭發(fā)干枯毛躁小竅門
1、用保濕洗發(fā)水洗兩次
加入你的頭發(fā)曾經(jīng)因為染發(fā)、燙發(fā)甚至在陽光暴曬之后受到了一定的傷害，那么你一定要選擇一些具有保濕作用的洗發(fā)水，這樣可以幫你的頭發(fā)鎖住水分以及補充受損的秀發(fā)原本所失去的水分。
在游泳完之后洗頭發(fā)要洗兩次。第一次主要是發(fā)根，將殘留在頭發(fā)上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。將適量的洗發(fā)水倒進掌心中搓揉起泡泡后以圓圈的方式按摩頭皮，這樣可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，然后用大量的清水沖洗頭發(fā)，直到將頭發(fā)完全洗干凈。
護發(fā)素的涂抹也是保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟。可以為受損的頭發(fā)立刻補充水分。但是護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。
2、每周發(fā)膜滋養(yǎng)
要想解決頭發(fā)干枯毛躁的問題，最好是每個星期都堅持進行1至2次的發(fā)膜滋養(yǎng)，每天在洗頭發(fā)的時候不能讓頭發(fā)恢復原有的彈性，而且每個星期還需要進行適合自己發(fā)質(zhì)的發(fā)膜的專業(yè)呵護才可以起到深層滋潤秀發(fā)的效果。
洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結(jié)合按摩，滋潤的效果會更加好。
3、免洗護發(fā)素
受損后的頭發(fā)一般都會有干枯開叉的現(xiàn)象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。免洗護發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現(xiàn)護發(fā)。每次洗完頭在頭發(fā)八成干的時候涂抹上護發(fā)素也可以起到很好的護發(fā)效果。
4、蜜蛋油護發(fā)
這是護發(fā)的小偏方。將一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪拌之后均勻涂抹在頭皮上，然后戴上塑料的帽子，用熱毛巾在塑料帽子只為熱敷，一兩個小時之后用清水沖洗干凈就可以起到護發(fā)的效果。
5、維他命、魚油滋潤發(fā)絲
我們都知道頭發(fā)的護理是需要蛋白質(zhì)的，因此，充足的蛋白質(zhì)對于健康的頭發(fā)而言是至關重要的，維他命B12和魚油具有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們保持秀發(fā)的健康，而且膠囊裝的魚油不僅可以口服之外，還可以將膠囊中的魚油直接涂抹在頭發(fā)少，這樣也同樣能夠起到滋潤發(fā)梢的效果和防止分叉的作用。
6、定期修剪發(fā)梢
如果你為了留長頭發(fā)就拒絕修剪開叉發(fā)梢，那就太不明智了，因為分叉的發(fā)梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓發(fā)質(zhì)看起來更加糟糕，美發(fā)專家建議每8周就修剪一次發(fā)梢，不會影響頭發(fā)長度的同時也可以讓秀發(fā)更健康。
7、正確吹干秀發(fā)
吹干秀發(fā)之前一定要為發(fā)絲做好隔熱工作，因此護發(fā)產(chǎn)品不能少，正確吹干頭發(fā)的方法，應該是先吹從發(fā)根到頭發(fā)的中間部位，最后再吹干發(fā)尾，而且注意發(fā)尾格外脆弱所以不要吹太久。
看了頭發(fā)干枯怎么辦的還看了：
頭發(fā)干枯怎么辦 解決頭發(fā)干枯的方法
