頸椎輕度骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦 頸椎輕度骨質(zhì)增生的治療
長(zhǎng)期使用電腦容易導(dǎo)致出現(xiàn)這樣那樣的疾病，例如頸椎輕度骨質(zhì)增生就是其中的一種。那么，頸椎輕度骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了 頸椎輕度骨質(zhì)增生的治療，希望能幫助到你。
頸椎骨質(zhì)增生的原因
從20歲開(kāi)始，頸椎就有退行興變化。由于機(jī)體老化而使椎間盤(pán)脫水、脊椎變短，而椎體間肌肉、韌帶變得松弛。運(yùn)動(dòng)中，由于不斷地牽拉肌肉韌帶附著點(diǎn)(椎體邊沿)，使這些部位出現(xiàn)出血、滲出、增生。并產(chǎn)生新的小骨以求新的穩(wěn)定。
長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)也容易誘發(fā)頸椎勞損，進(jìn)而造成頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)生;風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無(wú)菌炎癥。
頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
實(shí)際上一般檢測(cè)出頸椎骨質(zhì)增生的患者，如果沒(méi)有明顯的臨床癥狀，多數(shù)是由于頸椎發(fā)生退行性的變化造成的。這種頸椎骨質(zhì)增生是一種人體生理上的代償功能，也是人體為適應(yīng)應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種防御性的反應(yīng)。所以它是生理的，應(yīng)該不是病;但又可能轉(zhuǎn)變?yōu)椴±淼?。因其可能造成?duì)周?chē)?a href='http://regraff.com/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)等的壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。如腰椎管狹窄、脊髓型頸椎、神經(jīng)根型頸椎疾病、頸源性的眩暈等。盡管這僅占一小部分，也應(yīng)屬于病理的，應(yīng)該說(shuō)是病。所以檢測(cè)出頸椎骨質(zhì)增生不要盲目慌張，如果沒(méi)有臨床癥狀，大可不必?fù)?dān)心，日常做好頸椎護(hù)理即可。
頸椎輕度骨質(zhì)增生的治療
對(duì)于沒(méi)有發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生的患者日常注意做好頸椎的護(hù)理，堅(jiān)持做一些頸椎保健操就可以了。如果有了病理性的癥狀的頸椎輕度骨質(zhì)增生患者，多數(shù)建議保守療法。常見(jiàn)的保守療法包括理療、中醫(yī)針灸按摩、安頸貼之類(lèi)的傳統(tǒng)膏藥，患者可以根據(jù)自己的情況針對(duì)性的選擇對(duì)應(yīng)的治療方法。
頸椎輕度骨質(zhì)增生的日常護(hù)理
1、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合，注意頸部鍛煉。
2、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，高度一般10厘米左右為宜。
3、防止各種外傷事故，尤其是經(jīng)常進(jìn)放心購(gòu)行體力勞動(dòng)者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。
4、保持頭頸正確姿勢(shì)。
5、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或仰頭看電視。
在上面的文章里面我們介紹了什么是頸椎輕度骨質(zhì)增生，我們知道頸椎輕度骨質(zhì)增生會(huì)給身體造成傷害，上文詳細(xì)介紹了頸椎輕度骨質(zhì)增生的病因以及如何預(yù)防和治療頸椎輕度骨質(zhì)增生。
骨質(zhì)增生的中醫(yī)食療方法
1、蓮栗糯米糕
糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮、60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然后將糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。最后撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時(shí)至熟透，取出。
2、鯪魚(yú)粉葛豬骨湯
鯪魚(yú)640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。首先將魚(yú)洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。待水煲開(kāi)后，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚(yú)煎黃，煮約1小時(shí)后放入煲中，再煮1小時(shí)便成。
3、羊肉胡蘿卜湯
羊肉(瘦、280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。首先，將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細(xì)絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。然后將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。 鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最后再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用。
4、杜仲腰花：炙杜仲12克，豬腰子250克。將豬腰子如常法處理，切成腰花;炙杜仲加清水，熬成50毫升藥液;用藥液一半及其他調(diào)味品拌入腰花;如常法炒制腰花，炒制過(guò)程另一半藥液倒人鍋中。
5、椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圓肉6克，靈芝9克，首烏9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。上藥軋壓成片，供食者以做點(diǎn)心，該方有補(bǔ)腎壯骨的功效。
6、肉蓯蓉?zé)酰貉蛉狻⒀蚰I：肉蓯蓉20克，羊腎1對(duì)(或羊肉250克切塊)。將肉蓯蓉蒸軟切片，與羊腎一同入鍋，加水適量，文火燉熟，加味精、鹽、胡椒調(diào)味至可口(此菜也可用杜仲做)。
7、苡仁赤豆粥：苡仁、赤豆各50克，山藥20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖適量。諸味洗凈，加水適量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖適量。分次服之。可用于痰濕阻絡(luò)型頸椎骨質(zhì)增生的治療。
8、用花蛇(銀環(huán)蛇)4條，威靈仙72克，當(dāng)歸、土元、血竭、透骨草、防風(fēng)各36克，共研細(xì)末，過(guò)篩。日服2次，每次3克，開(kāi)水送服。
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