枸杞?jīng)Q明子茶的功效作用

　　很多人愛喝茶，喜歡用各種帶有保健性質(zhì)的藥材泡茶喝。枸杞?jīng)Q明子茶，具有清火滋補的多種功效，適宜普通人飲用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的枸杞?jīng)Q明子茶的功效作用，歡迎閱讀!

　　枸杞?jīng)Q明子茶的功效

　　1、枸杞?jīng)Q明子茶能清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。

　　2、適用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質(zhì)偏紅、苔黃、脈弦。

　　3、現(xiàn)代藥理學(xué)研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細胞免疫功能等功效。

　　4、近代實驗研究證實，枸杞子、決明子均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。

　　5、枸杞?jīng)Q明子茶怎么泡對腦卒中后遺癥偏于實證、肝火偏旺、肝陽上亢者有滿意療效。

　　枸杞?jīng)Q明子茶的泡法

　　材料：決明子10g、枸杞一小勺

　　制作方法：

　　1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

　　2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。

　　3、還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。

　　4、最后就是炒決明子、枸杞用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

　　小編提示：可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　枸杞?jīng)Q明子茶飲用禁忌

　　1、外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

　　2、脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。

　　3、脾胃有寒痰冷癖者勿入。

　　4、元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。

　　5、熱消渴，血虛萎黃，目昏不明忌用。

　　6、低血壓者慎用，胃寒者慎用。

　　7、容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

　　枸杞怎么吃最補腎

　　1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

　　2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。

　　3、打豆?jié){的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收?？蛇x擇在用豆?jié){機打豆?jié){的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。

　　4、干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量就要減半了，否則容易滋補過度。

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