野燕麥的功效與作用與鑒別方法
野燕麥又稱鈴鐺麥，為一年生草本植物，是為害麥類等作物的雜草，但是它也是有一定的功效作用的，這些也可以和小編一起來(lái)了解 哦，以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦野燕麥的功效與作用的知識(shí)，歡迎閱讀!
野燕麥的功效與作用
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
降血糖
經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
潤(rùn)腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過(guò)程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
鑒別野燕麥方法
野燕麥生長(zhǎng)在小麥和節(jié)節(jié)麥田里，與小麥和節(jié)節(jié)麥形態(tài)相似，當(dāng)確對(duì)小麥和節(jié)節(jié)麥的生長(zhǎng)有很大的危害作用，因此在除草時(shí)鑒別分析野燕麥就顯得十分重要，一方面受就這種影響農(nóng)作物生長(zhǎng)的雜草除惡務(wù)盡，另一方面要防止將農(nóng)作物一并除掉而影響產(chǎn)量。
野燕麥與小麥和節(jié)節(jié)麥相比主要是它們的葉形比小麥窄細(xì)，葉莖處發(fā)紅。另外雀麥、野燕麥的葉子迎著光可見(jiàn)生著短絨毛，而小麥葉上無(wú)毛。這些禾本科雜草生長(zhǎng)快，植株高，成熟早，將與小麥爭(zhēng)光、爭(zhēng)水、爭(zhēng)肥，所以一定要除掉。
野燕麥鑒別特征：須根較堅(jiān)韌。稈直立，光滑，高60~120cm，具2-4節(jié)。葉鞘松弛;葉舌透明膜質(zhì)，長(zhǎng)1~5mm;葉片扁平，寬4~12mm。圓錐花序開(kāi)展，金字塔狀，分枝具角棱，粗糙。小穗長(zhǎng)18~25mm，含2-3個(gè)小花，其柄彎曲下垂，頂端膨脹;小穗軸節(jié)間，密生淡棕色或白色硬毛;穎卵狀或長(zhǎng)圓狀披針形，草質(zhì)，常具9脈，邊緣白色膜質(zhì)，先端長(zhǎng)漸尖;外稃質(zhì)地堅(jiān)硬，具5脈，內(nèi)稃與外稃近等長(zhǎng);芒從稃體中部稍下處伸出，長(zhǎng)2-4cm，膝曲并扭轉(zhuǎn)。穎果被淡棕色柔毛，腹面具縱溝，不易與稃片分離，長(zhǎng)6~8mm。
野燕麥的食用方法
野燕麥片+蜂蜜
拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鐘。等燕麥片稍涼的時(shí)候就可以兌些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麥片就完成了。
野燕麥片+牛奶
營(yíng)養(yǎng)很高的一種食用方法。純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸后等2分鐘就可以食用了。
燕麥片+咸鹽
把燕麥片沖泡好，然后放入少量的咸鹽。味道很不同，大家可以試試。
草莓牛奶燕麥粥
食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙
方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開(kāi)，用小火加熱，牛奶稍熱的時(shí)候就可以了。稍等2分鐘就可以食用了。
香蕉奶香麥片粥
生燕麥片100克;牛奶1袋生麥片放入500ml的水中，大火煮開(kāi)，然后小火慢煮20分。等到燕麥很粘稠的時(shí)候放入牛奶。把香蕉切成薄片，放到鍋內(nèi)，香蕉溫一下就可以了。1分左右就可以關(guān)火了。
野燕麥片糖糖富含多種礦物質(zhì)及微量元素，逐步恢復(fù)男人性中樞神經(jīng)和性器官微血管的活性。調(diào)節(jié)荷爾蒙，促進(jìn)生殖器生長(zhǎng)，提升性能力，有效延長(zhǎng)男人性愛(ài)時(shí)間，促成性器官的二次增長(zhǎng)發(fā)育。特殊的增強(qiáng)免疫，強(qiáng)身健體的功效，使男人雄性激素明顯增加，精力旺盛，更富男子氣概。能激發(fā)荷爾蒙、睪酮，改善健康狀況和情緒，增加幾率，提高工作效率，提升性欲和性能力。
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