3歲寶寶感冒食譜大全有什么

　　飲小孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候食欲下降，寶媽們?cè)摻o孩子吃什么即可保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)有對(duì)感冒有調(diào)理作用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是3歲寶寶感冒食療法吧，僅供大家參考。

　　3歲寶寶感冒的食療

　　1、米湯。其實(shí)我們平常在煮飯的時(shí)候,米湯是最富有營(yíng)養(yǎng)的。碳水化合物一般會(huì)存在米湯中。要是孩子們能夠在發(fā)燒的時(shí)候,喝點(diǎn)米湯,最主要的是富含豐富的營(yíng)養(yǎng),另外米湯是屬于湯類(lèi)的食物,利于消化和吸收。在口味上,我們可以放少許的鹽巴,這樣比較有味道,孩子也比較喜歡。畢竟發(fā)燒的時(shí)候可能會(huì)流汗,因此食用咸的米湯比較適合。

　　2、綠豆湯。綠豆湯是夏天的時(shí)候,最清涼結(jié)束的一種飲品。兒童發(fā)燒的時(shí)候,很可能是肝火太過(guò)于旺盛,我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。小編建議將綠豆湯煮爛一點(diǎn),這樣寶寶可以借助食用綠豆填飽肚子,另外還可以利用綠豆湯降火。

　　3、果汁。水果中富含有豐富的維生素,水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質(zhì),有的水果是屬于比較降火的水果,有的水果能夠祛痰止咳,有的水果能夠?qū)?nèi)火。那么,當(dāng)兒童發(fā)燒的時(shí)候,我們可以利用水果汁,幫助寶寶們緩解發(fā)燒的癥狀。

　　4、瘦肉清粥。當(dāng)孩子生病的時(shí)候,就需要利用飲食及時(shí)的補(bǔ)充孩子的體力,上面介紹的幾種湯類(lèi),都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥,記住煮粥時(shí)水可以多放點(diǎn),這樣寶寶才比較有胃口食用。由于孩子需要及時(shí)補(bǔ)充體力,我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡(jiǎn)單,我們要追求粥的清甜和營(yíng)養(yǎng),因此肉質(zhì)要新鮮,肉要切成肉末狀,可放入少許的鹽巴作為調(diào)味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。

　　3歲寶寶感冒的治療偏方

　　1、熱姜糖水

　　用姜煮成的紅糖水,可以起到驅(qū)寒的作用,因此發(fā)燒時(shí),媽媽不妨試試。

　　2、熱姜可樂(lè)

　　可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了,不過(guò),它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來(lái)喝,可以驅(qū)寒、解熱,對(duì)于發(fā)燒的患兒來(lái)說(shuō),是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。

　　3、菊花茶

　　菊花具有清熱解毒的功效,當(dāng)發(fā)燒時(shí),用正處于開(kāi)花期的菊花來(lái)泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內(nèi)熱毒的作用。因此,對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人,適時(shí)地來(lái)一壺?zé)峋栈ú?可以起到很好的退燒降溫作用。媽媽不妨給小孩試試。

　　4、有助退燒的花草茶

　　在發(fā)燒時(shí),也可以不妨試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來(lái)泡熱茶喝,趁熱喝下去,對(duì)于退燒散熱有很好的功效。

　　5、生姜蘿卜糖水

　　當(dāng)你感冒、發(fā)燒,同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí),不妨試試一些民間小偏方,用生姜、白蘿卜、蔥白,再加入紅糖來(lái)煎煮,趁熱飲服,當(dāng)小孩出了一身汗后,就會(huì)感覺(jué)痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效,發(fā)熱時(shí)不妨試試。

　　3歲寶寶感冒的食物選擇

　　1、發(fā)熱期應(yīng)以低鹽少油清淡半流質(zhì)飲食或軟食為好,少量多餐。飲食相對(duì)清淡不過(guò)于油膩,利于容易消化吸收。

　　2、應(yīng)禁忌堅(jiān)硬及含纖維高(如韭菜、芹菜)的食物,不吃生的大蔥、洋蔥、辣椒等刺激性食物,以免加重咳嗽、氣喘等癥狀。

　　3、水果選擇應(yīng)具有多樣性,常見(jiàn)的水果如蘋(píng)果、梨、橘子等都可以,不必以“梨”為寵,將梨視為“藥物”般神奇。水果能否生吃,當(dāng)然應(yīng)根據(jù)孩子個(gè)體情況,冬天將水果溫?zé)峄蛴梦⒉t適當(dāng)加熱,或?qū)⑺テとズ饲谐蓧K煮熟,如蘋(píng)果、梨等。

　　4、用排骨、雞肉、魚(yú)等燉湯也是美食之一,但重點(diǎn)在于吃湯里的肉,喝湯則為輔。湯可以讓孩子享受美味的同時(shí)又補(bǔ)充水分,但本身并不具有太多營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)多還在燉湯的肉類(lèi)里。

　　5、保證水分充足供給,以防止加重癥狀。必要時(shí),使用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑來(lái)彌補(bǔ)飲食營(yíng)養(yǎng)的不足。