孩子肝火旺應(yīng)該吃什么食物

時(shí)間：2017-07-18 15:01:05 韻仟42由分享

　　小孩出現(xiàn)肝火旺應(yīng)該吃什么好?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)關(guān)于孩子如何在生活中降肝火及其相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　　孩子出現(xiàn)肝火旺應(yīng)該吃的藥物

　　那么孩子得了肝火旺，該吃些什么藥呢?首先推薦給大家龍膽瀉肝湯。龍膽瀉肝湯的主要成分是龍膽草，梔子，黃芩，柴胡，生地黃，澤瀉，木通，當(dāng)歸和甘草。龍膽瀉肝湯可以，去肝里面的火適用于肝經(jīng)實(shí)火上逆者。

　　還可以給孩子喝菊杞茶。菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)正好互補(bǔ)，中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)，配以其它的藥材組方調(diào)治去肝火。其中組方比較經(jīng)典的就如菊杞茶配以桑葉等藥食同源中藥材，無(wú)副作用，可做茶泡飲。

　　孩子如果出現(xiàn)肝火旺，那么，多喝些綠豆湯能快速的降火，尤其是對(duì)于脾氣暴躁的小孩子很管用。治療肝火旺，通常也可以讓孩子多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如梨，柚子等等，也可以起到清熱解毒的功效。

　　孩子出現(xiàn)肝火旺應(yīng)該吃的藥膳

　　1、菊花

　　菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，特別對(duì)肝火旺的寶寶有較好的療效。寶寶去肝火推薦家長(zhǎng)用枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

　　2、柴胡

　　柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經(jīng)，有和解退熱、護(hù)肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。寶寶適量喝柴胡粥，能夠達(dá)到去肝火、利膽、護(hù)肝等功效。

　　3、桑葉

　　新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補(bǔ)充體內(nèi)的元素，寶寶肝火旺時(shí)，家長(zhǎng)煮點(diǎn)桑葉水給寶寶喝能夠去肝火、散風(fēng)除熱、清肝明目的功效。此外，由于粗纖維多，能清熱解毒、潤(rùn)腸通便、有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。桑葉味苦性寒，有疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺潤(rùn)燥功效，一種藥物兼有清、潤(rùn)兩種功效實(shí)在難得?？梢赃x用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當(dāng)作茶喝，既可防治感冒，又能養(yǎng)生。

　　4、蒲公英

　　寶寶肝火旺吃點(diǎn)鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經(jīng)，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。蒲公英通常是下水焯過(guò)苦味之后，用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來(lái)的。這時(shí)的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體里面頓覺(jué)清爽了不少。肝火旺的寶寶不妨在春天多吃些蒲公英。

　　5、薄荷

　　薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化等多種保健功效。肝火旺的寶寶，家長(zhǎng)用薄荷泡茶給他們喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。薄荷除了用來(lái)泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚(yú)一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風(fēng)容易感冒等癥狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。

　　6、龍膽草

　　龍膽草為清熱燥濕類(lèi)中藥，性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，家長(zhǎng)煮點(diǎn)龍膽草粥給寶寶喝，能夠平肝火，清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效。龍膽草粥：龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者。

　　7、甘草

　　甘草具有補(bǔ)氣益脾、瀉火解毒等作用，是防暑降溫的佳品。具體來(lái)說(shuō)，生甘草有清熱解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有平肝火的作用。如果寶寶出現(xiàn)肝火，引起了咽喉腫痛等問(wèn)題，家長(zhǎng)可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開(kāi)水沖泡代茶給寶寶喝，即成一杯溫潤(rùn)去火的甘草菊花茶。

　　8、金銀花

　　金銀花被譽(yù)為是名副其實(shí)的“降火英雄”。因?yàn)樵诮疸y花的體內(nèi)含著一種重要的物質(zhì)“木犀草苷”。寶寶肝火旺，家長(zhǎng)可以將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后給寶寶飲用?？梢郧鍩?、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”，適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、口渴等癥。

　　9、夏枯草

　　夏枯草是清熱去火的常用中草藥。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、膽經(jīng)。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。夏枯草煮水給寶寶喝，可起到清肝火、降血壓之功效，適于體內(nèi)干熱、熬夜后出現(xiàn)頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具體做法：是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲，煮至肉熟后，再加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。

　　孩子肝火旺應(yīng)該吃的水果

　　1、荸薺

　　據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。

　　臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。

　　凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

　　2、橄欖

　　我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣，經(jīng)常食用新鮮的橄欖對(duì)身體是特別的好。

　　橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤(rùn)肺喉。

　　3、檸檬

　　檸檬是對(duì)護(hù)肝有著非常大的作用的，所以肝火旺的時(shí)候可以多喝一些檸檬茶。

　　檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。

　　喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。