吃靈芝有什么副作用
靈芝是一種延年益壽,具有良好保健效果的真菌。不少人在日常養(yǎng)生中都會選用靈芝來調(diào)理身體,那你知道吃靈芝有什么副作用嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃靈芝有什么副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
吃靈芝的副作用
是藥三分毒,任何的藥物都有好的一面,和壞的一面。靈芝的副作用很小,靈芝因富含天然有機鍺,所以服用時會有瞑眩反應(yīng),有些會驚慌地認為有副作用。其實這也是靈芝獨特的排毒作用,是“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”,在中醫(yī)上稱為“瞑眩反應(yīng)”。瞑眩反應(yīng)為身體帶來不適,但是不是副作用,在瞑眩反應(yīng)消失后,身體會覺輕快,有精神,疾病也會慢慢痊愈。
靈芝的缺點就是就是口味很苦。靈芝在本草綱目里記載性“平”沒有任何毒副作用,屬于上等藥品。
吃靈芝的功能主治
1、心神不寧,失眠,驚悸。該品味甘性平,入心經(jīng),能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥??蓡斡醚心┩谭蚺c當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。該品味甘能補,性平偏溫,入肺經(jīng),補益肺氣,溫肺化痰,止咳平喘,??芍翁碉嬜C,見形寒咳嗽、痰多氣喘者,尤其對痰濕型或虛寒型療效較好??蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺,溫陽化飲藥同用。
3、虛勞癥。該品有補養(yǎng)氣血作用,故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥,常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍,如紫芝丸(《圣濟總錄》)。
吃靈芝的方法
靈芝味雖苦,但苦而香。靈芝的名貴在于它含有豐富的多糖和三帖,野生靈芝還富含許多如微量元素;在不破壞靈芝天然活性地萃取后,蘊含于其中的大部分精華能釋放出來,從而被人體吸收利用。靈芝的食用方式主要有:
1、靈芝飲品:取靈芝(整芝)切片后加清水,放置文火中燉煮2小時,取其汁加入蜂蜜即可飲用。
2、靈芝水煎法:將靈芝切片,放入罐內(nèi),加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。
3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入冰糖或蜂蜜。
4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉,有益于肝硬化。
5、靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2~3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等癥。
6、靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預(yù)防冠心病。
靈芝可以化腐朽為神奇,是大自然與人類溝通的橋梁,是不可多得的極佳藥品,適合任何人在一年四季食用。
吃靈芝有什么副作用
上一篇:吃膠原蛋白的副作用
下一篇:吃六味地黃丸的副作用