牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉嗎 喝牛奶有哪些禁忌
牛奶是生活中必不可少的，人從小到大的成長(zhǎng)都離不開(kāi)牛奶，每天早上一杯牛奶，一天精神都會(huì)滿滿的，那么你知道喝牛奶有什么好處嗎?牛奶喝太快容易腹瀉嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉答案，供大家參考!
牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉嗎
吃飯時(shí)講究“細(xì)嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會(huì)對(duì)胃腸造成一定負(fù)擔(dān)，乳糖酶無(wú)法在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，可能會(huì)引起腹瀉，消化吸收率也會(huì)受到影響。也就是說(shuō)，不喜歡喝牛奶的人為了追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而強(qiáng)迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的浪費(fèi)。
專家指出，雖然一部分人習(xí)慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強(qiáng)，即使狼吞虎咽大口喝奶也不會(huì)有不適感，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康角度出發(fā)，喝奶也應(yīng)該一口一口慢慢地喝，不提倡一口氣灌一大杯或者一瓶的做法。
喝牛奶的禁忌
不加糖的牛奶不利被孩子消化，是許多家長(zhǎng)的“共識(shí)”。不過(guò)專家表示，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過(guò)多，對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有弊無(wú)利。過(guò)多的糖進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無(wú)力。這樣的嬰兒看起來(lái)很胖，但身體的抵抗力很差，醫(yī)學(xué)上稱之為“泥膏型”體形。過(guò)多的糖貯存在體內(nèi)，還會(huì)成為一些疾病的危險(xiǎn)因素，如齲齒、近視、動(dòng)脈硬化等。
同時(shí)，牛奶加糖最好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。有的家長(zhǎng)專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。因?yàn)槠咸烟翘鸲鹊?，用多了容易超過(guò)規(guī)定范圍，而且孩子還會(huì)因不甜而拒食。
喝牛奶的好處
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補(bǔ)充各種微量元素，蛋白質(zhì)等等，是最理想的天然食品。
牛奶對(duì)兒童青少年等的腦部發(fā)育有著非常重要的作用，因?yàn)榕Ｄ讨泻袠?gòu)成腦部神經(jīng)組織的重要的營(yíng)養(yǎng)成分，是成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品。
牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多，而且比例比較適當(dāng)，人體最易吸收。
是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的最好鈣源。牛奶不僅能促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，也能為中老年健康長(zhǎng)壽助一臂之力。
老年人所需要的營(yíng)養(yǎng)正好是純牛奶所具有的，所以牛奶就成為了老年人必不可少的營(yíng)養(yǎng)佳品。
牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟制造膽固醇，對(duì)于心血管病，純牛奶能助人一臂之力。
牛奶被人稱做是高血壓的“天敵”，常喝牛奶能使血壓降低，中風(fēng)的發(fā)病率減少。
兒童腹瀉的治療方法
1.防治脫水
建議多喝水。如米湯、糖鹽水等。輕、中度脫水，盡量采用口服補(bǔ)液(可治療90%以上的急性腹瀉)。若嘔吐劇烈，或病情加重，或重度脫水應(yīng)及時(shí)靜脈補(bǔ)液。
2.胡蘿卜泥
胡蘿卜可使大便易成形。將胡蘿卜去皮切塊，上鍋蒸熟，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可加少許水?dāng)囅 ：⒆映院}卜泥大便顏色可能會(huì)發(fā)紅，家長(zhǎng)不需擔(dān)心。
3.保暖
小兒腹瀉極有可能是因?yàn)橹鴽龅脑?，因此在腹瀉期間我們要注重寶寶的保暖工作。如果在寶寶腹瀉期間著涼的話，那么會(huì)加重腹瀉。因此，保暖不可少。
4.媽咪愛(ài)治療
媽咪愛(ài)主治因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
5.蘋果泥
蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。適用于6月齡以上小兒。
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