風(fēng)濕病的預(yù)防措施有哪些_如何判斷是否得了風(fēng)濕病
風(fēng)濕病這個(gè)詞，對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)并不是很陌生。尤其是家里有老人的家庭，就更熟悉了。所以，很多人對(duì)于風(fēng)濕病并不是很重視。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于風(fēng)濕病的相關(guān)資料，供您參考。
風(fēng)濕病的預(yù)防措施
1、預(yù)防和控制感染。有些風(fēng)濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)面引起本病的，所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病在風(fēng)濕病的預(yù)防中也是重要的。
2、注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些風(fēng)濕病患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累后重新加重或復(fù)發(fā)。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動(dòng)與休息適度是很重要的。
3、保持正常的心理狀態(tài)。臨床患者證實(shí)，精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動(dòng)又往往使病情加重。
4、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出、當(dāng)風(fēng)、受涼、接觸冷水等病史，說(shuō)明這些因素在本病發(fā)展過(guò)程中起著重要的作用。避免風(fēng)寒濕邪侵襲在風(fēng)濕病的預(yù)防中起到非常重要的作用。在暑熱季節(jié)，莫要貪涼受露、暴食冷飲等。
5、爭(zhēng)取早期診斷，早期治療。雖然本病的致殘較高，但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人只要對(duì)本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。這是基本的風(fēng)濕病的預(yù)防方法。
6、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉(如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等)或生產(chǎn)勞動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。
風(fēng)濕病的患者夏天的時(shí)候一定要做好保暖工作，不要讓空調(diào)的涼風(fēng)吹的我們病情加重了，風(fēng)濕病多見當(dāng)前，所以提醒大家要去注意自己的身體狀況，為了可以避免風(fēng)濕病的出現(xiàn)，朋友們可以提早的進(jìn)行風(fēng)濕病的預(yù)防工作，讓自己的建康有一些保障。
風(fēng)濕病的發(fā)病因素
1. 不良的生活習(xí)慣會(huì)使風(fēng)濕病“趁虛而入”，在生活中被風(fēng)吹，雨淋，久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調(diào)均可致患風(fēng)寒病;疲勞和熱身運(yùn)動(dòng)后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;汗后表皮開受涼，使涼氣入內(nèi)，阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致疼痛癥候;情緒不好著涼會(huì)引起寒氣入經(jīng)。
2. 長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境生活或工作會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)生，這是生活中常見的風(fēng)濕病誘因。人們常常在寒冷環(huán)境中工作，會(huì)導(dǎo)致寒邪入機(jī)體內(nèi)，久而久之下肢涼、痛、強(qiáng)直，活動(dòng)受限。
3. 體質(zhì)虛寒是風(fēng)濕病的一個(gè)重要誘因，生活中有些人特別怕冷、怕風(fēng)，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這種人群特別容易被風(fēng)濕病侵襲，而患了風(fēng)濕病之后，風(fēng)寒癥使體質(zhì)更虛，常形成惡性循環(huán)。
一般，常見的風(fēng)濕病的病因有依稀內(nèi)容
1、遺傳背景：近年來(lái)的研究證明一些風(fēng)濕病性疾病，特別是結(jié)締組織病，遺傳及患者的易感性和風(fēng)濕病的病因密切相關(guān)，對(duì)疾病的早期或不典型病例及預(yù)后都有一定的意義;其中HLA(人類組織白細(xì)胞抗原)最為重要。
2、感染因素：根據(jù)多年來(lái)的研究闡明，多種感染因子，微生物產(chǎn)生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發(fā)或啟動(dòng)免疫反應(yīng)。這是常見的風(fēng)濕病的病因。
3、內(nèi)分泌因子：研究證明，雌激素和孕激素的失調(diào)、與多種風(fēng)濕病的病因有關(guān)。
4、免疫反應(yīng)：也是常見的風(fēng)濕病的病因。機(jī)體對(duì)外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過(guò)巨噬細(xì)胞呈遞的刺激，使相應(yīng)T-細(xì)胞活化，部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞，產(chǎn)生大量抗體，直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物，使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCP-1)等，也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕病性疾病，或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì)，或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì)，可以啟動(dòng)或加劇這種自身免疫反應(yīng)，血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
溫馨提示，生活中我們一定要注意做好保暖的工作，不要讓寒氣入侵，在寒冬來(lái)臨之前，及時(shí)的做好防范措施，避免患有風(fēng)濕病，會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活，倒寒風(fēng)入體，時(shí)間比較久，肢體的活動(dòng)都會(huì)受到限制。
判斷風(fēng)濕病的方法
1.疼痛
疼痛是身體的警報(bào)系統(tǒng)，提醒你你得身體出現(xiàn)了異常狀況。國(guó)際疼痛研究學(xué)會(huì)將疼痛定義為：與實(shí)際的或者潛在損傷組織損傷相關(guān)聯(lián)，或者可以用組織損傷描述的一種不愉快的感覺和情緒上的體驗(yàn)。神經(jīng)系統(tǒng)的感覺神經(jīng)將疼痛信號(hào)從皮膚和其他部位傳到中樞產(chǎn)生疼痛感覺。當(dāng)有外傷或者組織損傷時(shí)神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)發(fā)送疼痛信號(hào)。例如，當(dāng)有害事件發(fā)生，例如尖刀劃破皮膚，化學(xué)信號(hào)就從皮膚沿著神經(jīng)細(xì)胞傳遞到脊髓，在到大腦，在此融合產(chǎn)生疼痛感覺。
2.診斷
疼痛是一種主觀感覺，客觀判定疼痛程度比較困難。最常見的評(píng)估方法是醫(yī)生詢問患者來(lái)做出判斷，比如醫(yī)生讓病人根據(jù)自己所感受的疼痛程度，在一根長(zhǎng)10厘米的直線上標(biāo)出自己的疼痛程度，"0"代表無(wú)痛，"10"代表最劇烈的疼痛，評(píng)分值越高，表示疼痛越劇烈。此外，也可以用語(yǔ)言描述，比如疼痛，灼燒痛，刺痛和跳動(dòng)性痛，這些描述都可以清楚地告訴醫(yī)生患者的疼痛程度。
醫(yī)生依據(jù)患者的描述進(jìn)行治療，因此，患者因該記錄疼痛日記來(lái)記錄每日的疼痛感受。日記應(yīng)記錄引起或緩解疼痛的事件，疼痛的嚴(yán)重程度和患者的反應(yīng)。比如，"在星期天晚上，因?yàn)樽黾覄?wù)，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了尖銳的疼痛影響我的睡眠。星期二早上，因?yàn)樘弁次移鸫怖щy。但是，通過(guò)服用止痛藥和冰敷漆蓋，疼痛緩解了。"這樣的日記為醫(yī)生的治療提供了良好的依據(jù)。
風(fēng)濕的確診一般是通過(guò)上面的兩種方法，所以希望上面的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。如果身體出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的疼痛的時(shí)候，一定要盡早的到醫(yī)院進(jìn)行治療。因?yàn)椋L(fēng)濕病發(fā)現(xiàn)的時(shí)間越早，對(duì)疾病的治療效果是越好的。所以，希望大家能夠引起重視。
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