怎么預(yù)防染上風(fēng)濕_預(yù)防風(fēng)濕怎么做
風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時,要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。我們在日常生活中怎么樣預(yù)防風(fēng)濕呢?預(yù)防風(fēng)濕有什么好方法嗎?預(yù)防風(fēng)濕的方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
怎么預(yù)防染上風(fēng)濕
1、保持情緒穩(wěn)定、心情愉快,勞逸結(jié)合,積極參加體育鍛煉。
2、提早服用減輕更年期癥狀和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物,如更年安、六味地黃丸、谷維素等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用小劑量的雌激素。
3、注意防寒、防風(fēng)、防濕,如出汗、衣服潮濕后可用干毛巾擦干,切忌吹風(fēng)或用濕毛巾擦拭,以防寒濕內(nèi)侵,傷及機(jī)體陽氣。
4、可以在溫水中游泳,不僅對僵持的關(guān)節(jié)有好處,而且還可以順便減肥。
5、要注意保暖,切勿晚上著涼。不要再屋檐、走廊、過道等風(fēng)襲較強(qiáng)處停留休息。
6、避免淋雨，如果驟寒侵襲時,可飲少量酒以御寒。
風(fēng)濕病的原因
1、免疫反應(yīng):機(jī)體對外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激,使相應(yīng)T-細(xì)胞活化,部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞,產(chǎn)生大量抗體,直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物,使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCP-1)等,也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病,或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì),或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì),可以啟動或加劇這種自身免疫反應(yīng),血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
2、遺傳背景:近年來的研究證明一些風(fēng)濕性疾病,特別是結(jié)締組織病,遺傳及患者的易感性和疾病的表達(dá)密切相關(guān),對疾病的早期或不典型病例及預(yù)后都有一定的意義;其中HLA(人類組織白細(xì)胞抗原)最為重要。
3、感染因素:根據(jù)多年來的研究闡明,多種感染因子,微生物產(chǎn)生的抗原或超抗原,可以直接或間接激發(fā)或啟動免疫反應(yīng)。
4、內(nèi)分泌因子:研究證明,雌激素和孕激素的失調(diào)、與多種風(fēng)濕病的發(fā)生有關(guān)。
5、環(huán)境與物理因素:如紫外線可以誘發(fā)SLE。
6、其他:一些藥品如普魯卡因酰胺,一些口服避孕藥可以誘發(fā)SLE和ANCA陽性小血管炎。
風(fēng)濕病的表現(xiàn)
1、風(fēng)濕病大多有關(guān)節(jié)病變和癥狀,可高達(dá)70-80%,約50%僅有疼痛,重則紅,腫,熱,痛及功能受損等全面炎癥表現(xiàn);多為多關(guān)節(jié)受累。侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
2、異質(zhì)性,即同一疾病,存在有不同亞型,由于遺傳背景,發(fā)病原因不同,機(jī)制也各異,因而臨床表現(xiàn)的類型,癥狀,輕重及治療反應(yīng)也不盡相同。
3、風(fēng)濕病多是侵犯多系統(tǒng)的疾病,許多疾病的病理多有重疊,癥狀相似,如MCTD為這種表現(xiàn)的典型。
4、血清內(nèi)出現(xiàn)多種抗體及免疫復(fù)合物(CIC),并可沉積于組織(皮膚,滑膜)或器官(腎,肝)內(nèi)致病。
5、雷諾現(xiàn)象常出現(xiàn)于本類疾病,如SLE,MCTD。
看了預(yù)防風(fēng)濕的方法的人還看了：
怎么預(yù)防染上風(fēng)濕_預(yù)防風(fēng)濕怎么做
