發(fā)燒感冒吃什么好得快_感冒發(fā)燒的食療方
感冒發(fā)燒了，除了要物理降溫外，食療是很好的輔助退燒的方法，那么發(fā)燒感冒吃什么好呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于感冒發(fā)燒的食療方，希望對(duì)你有幫助。
感冒發(fā)燒的食療方
1、橘皮生姜紅糖茶
橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。
2、甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔箛I。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍?，用于發(fā)熱口渴舌干，或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅，煩躁不安等癥。
3、紫菜湯
紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時(shí)珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補(bǔ)胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點(diǎn)，豆腐中的石膏成分會(huì)讓退燒的效果更強(qiáng)。而對(duì)于發(fā)熱時(shí)候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發(fā)熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴(yán)重的感冒發(fā)燒。
4、牛奶米湯
米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡(jiǎn)單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
5、香菜根水
香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時(shí)候都是因?yàn)槠⑽腹δ茌^弱而導(dǎo)致的發(fā)燒反復(fù)，因此喝香菜根汁可達(dá)到“雙管齊下”的效果?？蛇x250克香菜根，洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來(lái)的1/3左右時(shí)，撈出香菜根?？梢惶旌葍傻饺?，小孩發(fā)燒便可緩解甚至退去。
6、小白菜豆腐湯
豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過要記住，烹煮時(shí)一定不要加油和鹽，否則效果會(huì)受到影響。這道“退燒湯”并不適合老人食用，因?yàn)槔先嗣庖吡Σ睢?/p>
7、菊花茶
菊花疏散風(fēng)熱，明目，清熱解毒，平肝陽(yáng)。將菊花泡茶，加白糖頻服?？汕鍩峤舛?，用于發(fā)熱頭痛，口渴眼赤等癥。
8、煮荸薺
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對(duì)于剛發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個(gè)左右即可。
9、西瓜綠皮湯
西瓜皮治閃腰岔氣，口唇生瘡。西瓜皮煮水，加白糖涼服?？?a href='http://regraff.com/yangsheng/jianghuo/' target='_blank'>降火瀉熱，用于高熱小便黃少，口渴煩燥。
10、紅蘿卜飲
紅蘿卜主下氣補(bǔ)中，利腸胃，令人健食，有益無(wú)損。紅蘿卜水煎頻服?？芍涡焊邿煌恕?/p>
發(fā)燒患者的飲食禁忌
1、不可以多喝冷飲
因?yàn)槭紫任覀円朗鞘裁匆鸢l(fā)燒的，如果是因?yàn)椴桓蓛舻氖澄镆?a href='http://regraff.com/yangsheng/chuanranke/' target='_blank'>傳染病而導(dǎo)致的發(fā)燒，那么胃腸道功能就會(huì)下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化甚至?xí)＜暗缴摹?/p>
2、不能多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，加強(qiáng)血液循環(huán)及加速心跳的作用，相對(duì)的也會(huì)使血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安，而且發(fā)燒病人本身的心跳和血壓就比平時(shí)高很多了，如果飲茶的話，會(huì)使體溫更快上升。同時(shí)，茶水也會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
3、不能多喝蜂蜜
發(fā)燒時(shí)候應(yīng)該以清熱為主，不適合滋補(bǔ)。蜂蜜屬于補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜的話，會(huì)讓患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，而且還容易導(dǎo)致其他的病癥，所以不建議多喝蜂蜜。
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