怎樣注意防曬

時間：2017-06-29 09:37:50 桂玲18由分享

　　炎熱的夏季來臨，愛美的女性就需要做好防曬的工作。那么你知道怎樣注意防曬嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣注意防曬，歡迎閱讀。

　　注意防曬的誤區(qū)

　　防曬誤區(qū)1、只有夏季才需要防曬?

　　很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施，以為過了夏季就不需要防曬了。其實，這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前，我們先來搞懂UVA和UVB的區(qū)別。

　　UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚并且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被云層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

　　也就是說，UVB通常存在于戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內(nèi)室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得皮膚被曬黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內(nèi)，讓你加速變老的，現(xiàn)在你知道為什么不是夏季也要防曬了吧!

　　防曬誤區(qū)2、SPF值越大越好?

　　SPF指的是對UVB的防護(hù)力，SPF值后面的系數(shù)表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。系數(shù)越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果越好。因為SPF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會過敏的原因。

　　那么，使用系數(shù)為多少的防曬產(chǎn)品比較合適呢?對于日常防護(hù)保養(yǎng)，只要選擇防曬系數(shù)SPF15左右的產(chǎn)品就可以，所以只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。在光照強烈的夏季，以及野外游玩、海濱游泳等，SPF值30也已經(jīng)足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬系數(shù)，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達(dá)到最佳的防曬效果。

　　防曬誤區(qū)3、SPF和PA是一回事嗎?

　　PA指的是對UVA的防護(hù)力，PA是用+來衡量產(chǎn)品防曬系數(shù)的。PA+有效防護(hù)時間大約4小時。PA++有效防護(hù)時間大約8小時。PA+++超強防護(hù)。因為UVA的穿透能力很強，能穿透玻璃、云層，甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層，對皮膚的傷害更大。所以，在防曬時盡量選擇PA+++的產(chǎn)品，盡可能多預(yù)防UVA對皮膚的傷害。

　　防曬誤區(qū)4、出門前幾分鐘涂抹防曬霜就可以了?

　　防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘，原因在于防曬霜并不是在涂抹的瞬間就開始發(fā)揮其應(yīng)有防曬的作用。

　　防曬品涂抹后，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同，形成時間有所差異，防曬乳液形成薄膜的時間最長，是因為小顆粒必須要聚結(jié)，不過其防曬效果最好;防曬油形成薄膜的時間稍快，相應(yīng)的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產(chǎn)品是最快的，但防曬效果也是最一般的。

　　防曬誤區(qū)5、護(hù)膚品，防曬產(chǎn)品，彩妝產(chǎn)品能同時使用?

　　很多人都會用完保濕乳等后使用防曬產(chǎn)品，在使用彩妝產(chǎn)品，那么這樣會不會影響防曬霜的SPF值，各自之間會不會溶解產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分或者保護(hù)成分呢?

　　這是一個很普遍的擔(dān)憂，因為護(hù)膚產(chǎn)品或者彩妝產(chǎn)品里的某些成分確實被證實能與防曬產(chǎn)品發(fā)生反應(yīng)，一些情況下，這種作用是有益的，有時卻是有害的。所以，最好不要將防曬產(chǎn)品和別的產(chǎn)品混用。正確使用防曬產(chǎn)品的方式是在每樣產(chǎn)品之間留10～15分鐘的間隔。如果將護(hù)膚產(chǎn)品，防曬產(chǎn)品，彩妝產(chǎn)品同時使用，防曬產(chǎn)品可能會被稀釋，發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。

　　防曬誤區(qū)6、防曬產(chǎn)品不需卸妝?

　　卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講，普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品，洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕，涂抹爽膚水、面霜。

　　防曬誤區(qū)7、防曬霜也可以直接在爽膚水之后使用?

　　很多MM雖然有了防曬意識，懂得出門做好防曬措施，但常常因為懶癌君作祟，直接擦完爽膚水就涂抹防曬霜，有些連爽膚水都沒擦，直接就涂防曬霜了，這樣做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護(hù)膚保養(yǎng)的最后一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質(zhì)防護(hù)的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上，會令粉質(zhì)更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學(xué)防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解后，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

　　防曬誤區(qū)8、防曬霜一天擦一次就夠了?

　　如果今天你要外出一整天，是不是只會在早上出門之前涂抹防曬霜，然后就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，并且知道自己會長時間在陽光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜，然后每隔1小時擦一次。

　　防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。

　　使用防曬霜的注意事項

　　1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚;用化妝水;如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。

　　2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

　　3、涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

　　4、如汗水沖掉了防曬品，應(yīng)每隔幾個小時再涂一遍。

　　5、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜里最好還要使用曬后護(hù)理品。

　　6、使用時間要恰當(dāng)。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　7、使用量要足夠。防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，涂兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)效果。

　　8、不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會增加皮膚過敏的可能性，各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

　　9、注意保存。如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

　　10、注意防曬死角。涂抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養(yǎng)品一樣注意避開眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為“防曬死角，帶防曬值的眼霜、唇膏是必須的，不要擔(dān)心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露于日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。

　　夏季防曬技巧

　　防曬方法

　　1、基本套裝：遮陽傘+防曬霜

　　想靠遮陽傘完成防曬的任務(wù)當(dāng)然不靠譜，但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜則可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。

　　但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據(jù)防曬指數(shù)SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射，可以說360度無死角的照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用，因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。

　　2、抓住晚上修復(fù)黃金時間

　　再厚的遮陽傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害，在夏季日間強烈的陽光照射下，皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復(fù)是很重要的一個環(huán)節(jié)。

　　晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強度降到了最低程度，此時就是對肌膚進(jìn)行修復(fù)的黃金時間?；氐郊抑行兜裟樕霞吧砩系幕瘖y品，洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì)，利用沐浴產(chǎn)品及修復(fù)霜對肌膚進(jìn)行滋潤，將一天積累下的傷害進(jìn)行弱化和驅(qū)除。

　　3、補充水分及維生素

　　身體的任何部分發(fā)生的變化都是一個生理過程，而生理過程都可以通過相應(yīng)的營養(yǎng)補充進(jìn)行調(diào)節(jié)和影響。因此想要防曬，延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來達(dá)到目的。這里建議夏季以全麥?zhǔn)称窞橹魇?，可以增加身體的維生素B攝入量，增強肌膚對紫外線的抵抗力及復(fù)原能力，三餐膳食及其他時間里可以多吃些西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。

　　如何選擇防曬霜

　　如果只是在上下班路上接觸陽光，那么可以選用SPF15、PA+的防曬霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮膚。像辦公室一族的，白領(lǐng)之類的人就比較適合了。如果需要長時間在戶外活動，那么建議選用SPF20、PA++防曬品，這樣才能更好的保護(hù)我們的皮膚。像業(yè)務(wù)員啊，促銷員之類的人建議選用。如果是在戶外游泳的人則建議使用SPF30、PA+++的防曬品。要不然等游泳結(jié)束了，也許就變成了黑MM了。經(jīng)常呆在戶外的人可能比較少，像一些從事戶外工作的，還有一些戶外的健身教練就要多注意了。