冬季要防曬嗎

　　相信很多女生都覺(jué)得冬季不需要防曬，其實(shí)對(duì)于防曬來(lái)說(shuō)一年四季都需要，現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季要防曬原因，歡迎閱讀。

　　冬季要防曬嗎

　　1、冬季日曬時(shí)間很長(zhǎng)，長(zhǎng)波紫外線(xiàn)或在不知不覺(jué)間損害皮膚，這種紫外線(xiàn)的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大，專(zhuān)家提醒，冬季防曬必不可少，出門(mén)曬太陽(yáng)的寶寶必須避開(kāi)正午陽(yáng)光，而且得擦防曬霜。

　　2、體內(nèi)循環(huán)減慢，氣溫低，細(xì)胞代謝、血液循環(huán)速度下降，皮膚保護(hù)能力下降。

　　3、冬季防曬有利于修復(fù)肌膚，冬季外界刺激大，容易讓肌膚受損。而冬季的防曬品強(qiáng)調(diào)了修復(fù)功能，能使皮膚變得堅(jiān)強(qiáng)，這有助于曬傷肌膚的修復(fù)，更是美白的大好時(shí)機(jī)。

　　冬季有效的防曬做法

　　避免在正午時(shí)出門(mén)

　　正午的紫外線(xiàn)是最強(qiáng)烈的，比早上和傍晚的時(shí)候都要高，冬季防曬就要避免在正午時(shí)段出門(mén)，這樣可以避免強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)直接照射肌膚。

　　冬季防曬要補(bǔ)水

　　在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補(bǔ)充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時(shí)隨地補(bǔ)水，以免肌膚流失水分。

　　出門(mén)前涂抹防曬霜

　　做好冬季防曬，出門(mén)前就要涂抹防曬霜，出門(mén)前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線(xiàn)侵害。

　　tips：在選擇防曬霜的時(shí)候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間外出可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇SPF20—30的防水性高系數(shù)防曬霜。

　　做好物理防曬

　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過(guò)量紫外線(xiàn)傷害，通過(guò)衣物阻擋紫外線(xiàn)照射。

　　晚間修護(hù)

　　除了日間防曬，也要利用夜晚時(shí)間來(lái)修護(hù)受損細(xì)胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強(qiáng)化修復(fù)功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應(yīng)。

　　飲食要注意

　　多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，有很強(qiáng)的護(hù)理作用，還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

　　冬季手部護(hù)理方法

　　1、洗手要控制好的溫度

　　我們的雙手肌膚也是非常嬌嫩的，如果洗手水的溫度過(guò)高，手部皮膚很容易會(huì)變得粗糙干燥，太冷的水來(lái)洗手，手部又容易起紅血色，所以，美眉們?cè)谧罨镜钠綍r(shí)洗手的水溫上要注意，既不能用太熱的水洗手，也不能用太冷的水洗手，可以用溫水洗手，是對(duì)手部肌膚最基本的保護(hù)。

　　2、護(hù)手霜要涂起來(lái)

　　想要呵護(hù)好雙手，美眉們千萬(wàn)不要犯懶哦。無(wú)論是否需要用到雙手，在洗手擦干雙手之后，你都需要涂抹一些護(hù)手霜來(lái)保護(hù)雙手，記得，護(hù)手霜要及時(shí)涂抹，不要等到雙手已經(jīng)有些干燥起皮了再來(lái)涂，及時(shí)做好手部的保護(hù)非常重要。

　　3、涂抹護(hù)手霜的最佳時(shí)間

　　美眉們?cè)谕磕ㄗo(hù)手霜來(lái)保護(hù)雙手的時(shí)候也要挑個(gè)好時(shí)機(jī)，一般在下面這幾個(gè)情況下涂抹護(hù)手霜是最佳的。在洗手之后，很多美眉認(rèn)為洗手后涂抹護(hù)手霜，這樣非常粘膩，因此不愿意涂，其實(shí)，這時(shí)候雙手皮膚是很容易缺水干燥的，如果不用護(hù)手霜加以保護(hù)，手部不僅會(huì)越來(lái)越干燥，還會(huì)滋生很多小細(xì)紋。所以，洗手后，應(yīng)及時(shí)涂抹護(hù)手霜。

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