寶寶冬天吃酸奶需知
酸奶是現(xiàn)在很多孩子的最愛，酸酸甜甜且有助于腸胃蠕動，是怎么都喝不夠的飲品之一，也是家長所提倡的，那么寶寶冬天吃酸奶有什么要知道的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶冬天吃酸奶需知，歡迎參閱
多大的寶寶可以喝酸奶
很多家長認為，酸奶可以促進腸道吸收可以預(yù)防腹瀉和便秘，但是，建議寶寶超過三周歲再喝酸奶，一起看看具體的分析。
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
酸奶營養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營養(yǎng)素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。簡單地說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
因此，對于3歲以內(nèi)嬰幼兒來說，母乳或配方奶應(yīng)作為首選乳品?？稍?歲后給予適量酸奶，攝入量以每天50~100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶，最好與谷類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激，又利于酸奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
寶寶飲用酸奶注意事項
(1)半歲以下的寶寶不宜喝酸奶。酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長發(fā)育,需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
(2)不要用酸奶代替配方奶粉。配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達不到配方奶粉的營養(yǎng)水平，也不符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求。
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