唇部護理小妙招

　　有些人的嘴唇特別容易干燥，甚至是開裂，看起來像戰(zhàn)后沒水喝的難民一樣，很影響形象，干燥的嘴唇很難讓人產(chǎn)生美感。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于唇部護理的5個妙招，希望對你有幫助。

　　唇部護理5個妙招

　　1.多喝水

　　每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

　　2.不要舔或撕干裂的嘴皮

　　這兩種壞習(xí)慣只會讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂時，忍住舔或撕嘴皮的沖動。

　　3.為嘴唇去角質(zhì)

　　在涂抹藥膏或其它護膚產(chǎn)品前，先為嘴唇清除死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。

　　4.使用軟膏

　　留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越干燥。

　　5.補油

　　在唇部補充適量油分是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：

　　椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄欖油。

　　滋潤唇部的8種食物

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜屬于一樣兼保健品和美容產(chǎn)品于一身的美食。在中醫(yī)看來肺主皮毛，秋季嘴唇干燥和肺燥有著很大的關(guān)系。蜂蜜在《綱目》中記載生食性味甘、涼，熟食性味甘、溫。入大腸經(jīng)、脾經(jīng)和肺經(jīng)。具有潤肺、補中、潤腸和解毒等功效。所以，食用蜂蜜可以潤肺燥，起到美膚潤唇功效。同食，還補中養(yǎng)血氣，讓唇色紅潤。潤腸可以排毒，減少面部色斑的產(chǎn)生。從食用角度來看，其可以改變血液循環(huán)，保護肝臟細(xì)胞，滋陰養(yǎng)肺，同時其還是一款天然安眠藥。而從外用角度來看，其可以治療皮膚損傷，抑制細(xì)菌生長。所以，在冬季只要將蜂蜜充分利用，可以從內(nèi)到外的滋補。

　　2、橄欖油

　　橄欖油雖然我們食用的人不是很多，但是卻一直滲透在我們的生活中，我們使用的化妝品中就含有很多橄欖油。我們使用的潤唇膏中卻多為凡士林和蠟質(zhì)，雖然一直有新的配方，但畢竟沒有純天然的橄欖油更健康。

　　首先，橄欖油具有滋潤皮膚的作用，其為油性物質(zhì)，可以緩解因為皮脂分泌減少出現(xiàn)的干燥，減少干燥空氣對唇部的傷害。其次，橄欖油也有抗菌消炎的作用，其中含有大量的單不飽和脂肪酸以及酚類物質(zhì)，可以抗菌、抗氧化和消炎等，所以橄欖油也可以作為唇部的保護劑。再有，橄欖油中的各種維生素可以促進(jìn)細(xì)胞生長和加速傷口愈合，起到延緩唇部衰老的作用。橄欖油可以中的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等物質(zhì)可以抗氧化，增加皮膚彈性，起到潤唇功效。

　　3、薄荷

　　薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發(fā)汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。外用可治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發(fā)熱喉痛，目赤痛，肌肉疼痛等癥，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。并且薄荷含有薄荷醇，該物質(zhì)可清新口氣并具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。因為薄荷清清涼，給人帶來的感覺很舒適，所以，人們常用薄荷做潤唇膏，但是值得注意的是大量食用薄荷導(dǎo)致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。

　　4、油菜

　　油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，并從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。而且油菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物質(zhì)有吸附排斥作用，此外，油菜中含有的維生素C、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素C，有助于對抗唇部干燥，有潤唇的功效，常食具有美容作用。

　　5、柿子

　　柿果味甘澀、性寒、無毒;柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng);有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品?！侗静菥V目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。如果用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用?？梢匝a虛、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，還有抗衰老的作用。而且，獼猴桃維生素C的含量極高。豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚都是很有好處。

　　7、甘蔗

　　甘蔗歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。

　　8、石榴

　　石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。而且，石榴含豐富的礦物質(zhì)、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補充肌膚水分。

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