產(chǎn)后抑郁癥怎么治療 產(chǎn)后抑郁癥治療方法
產(chǎn)后抑郁癥該怎么治療？下面是學習啦小編整理產(chǎn)后抑郁癥治療方法的資料，歡迎閱讀。
產(chǎn)后抑郁癥治療方法
心理治療
心理治療是很有必要的，適當?shù)淖鲂┬睦淼妮o導。認知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。第一，提高認識。即認識到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識，進行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。第二，在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。做丈夫的有責任給予關(guān)心和幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少、減輕母性抑郁的發(fā)生。第三，讓產(chǎn)婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。
體育鍛煉
適當?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，放松心情，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)抗憂郁物質(zhì)的分解、吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者，對外部很少接觸。經(jīng)常去森林呼吸新鮮的空氣，也是放松心情很不錯的選擇。
營養(yǎng)療法
食物中所含的維生素、氨基酸對于人的精神健康，具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)，也能引起抑郁癥，所以可以多吃含維生素b的食物，像粗糧、魚等。
藥物治療
產(chǎn)后抑郁癥的治療，除了以上的治療方法，還要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)，給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫(yī)生的治療。產(chǎn)后抑郁患者的治療，不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產(chǎn)后抑郁的治療。哺乳期的婦女，尤其要注意藥物的禁忌。
除此之外，中醫(yī)治療產(chǎn)后抑郁癥，也是有很好的效果。中醫(yī)提倡調(diào)理養(yǎng)氣，治標治本，關(guān)于抑郁癥中醫(yī)治療的方法。請咨詢有關(guān)專家。
產(chǎn)后抑郁癥如何治療
1、積極配合醫(yī)院的治療和護理
某些需要服藥治療的病人，由于性情的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。此時家人以及醫(yī)務(wù)人員要耐心向病人解釋服藥的目的。而不能對病人發(fā)脾氣，這樣會起反作用，使病人更加焦慮抑郁。
2、適時實施心理護理，保證良好的家庭、社會氛圍
積極開展孕產(chǎn)婦的心理衛(wèi)生保健，了解孕產(chǎn)婦的相關(guān)情況，根據(jù)不同的情況，采取不同的干預措施，解除病發(fā)的心理因素，減輕心理負擔，增強自信心。對于有不良心理的孕婦，給予相應(yīng)的心理指導，減少或避免精神刺激;對既往有精神異常病史或抑郁癥家族史的孕婦，定期請心理衛(wèi)生專業(yè)人員進行觀察，指導其充分休息，避免勞累過度和長時間的心理負擔;對有焦慮癥狀、易緊張且存在抑郁癥高危因素的孕產(chǎn)婦，提供更多的幫助，運用放松療法，樹立正確的認識事物和處理問題的態(tài)度，提高心理素質(zhì)，同時運用語言交流技巧，并運用制造溫馨氣氛等技巧，增進夫妻之間的關(guān)系，促使家人尤其是丈夫經(jīng)常關(guān)心安撫孕產(chǎn)婦，讓孕產(chǎn)婦時刻感到家庭的溫暖，消除抑郁情緒，降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。
3、關(guān)注產(chǎn)褥早期產(chǎn)婦身心變化，及時處理先兆癥狀
產(chǎn)后6周是產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期。所以要創(chuàng)造一個輕松和諧而又溫馨的產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境。針對產(chǎn)婦產(chǎn)后心理脆弱、依賴性強的特點，醫(yī)護人員要尊重產(chǎn)婦，態(tài)度熱情，細心關(guān)懷，提高產(chǎn)婦喂養(yǎng)和照顧嬰兒的自信心，減輕產(chǎn)婦的心理負擔。在產(chǎn)婦出院前，掌握產(chǎn)婦的機體、生理等恢復情況，了解產(chǎn)婦的心理變化。取得家屬的理解和幫助。同時做好必要的健康教育工作，盡可能地減輕照顧孩子的壓力，避免誘發(fā)產(chǎn)后憂郁發(fā)生的因素，保障產(chǎn)婦的身心健康。
4、加強孕產(chǎn)期的健康保健，使其安全渡過圍生期
產(chǎn)婦對自身健康狀態(tài)的認識及分娩知識的了解與產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生有關(guān)。在妊娠早期，護理人員可以向孕婦提供現(xiàn)階段母兒的生理、生長發(fā)育的變化和相應(yīng)保健措施;在妊娠晚期，可以向產(chǎn)婦提供與分娩有關(guān)的知識，幫助產(chǎn)婦了解分娩過程，同時教給產(chǎn)婦一些分娩過程中的放松技術(shù)，以減輕其對分娩過程的緊張、恐懼心理;在分娩期，醫(yī)護人員應(yīng)嚴密觀察產(chǎn)程的進展，及時給予鼓勵和幫助，積極處理異常情況，分散產(chǎn)婦的注意力，設(shè)法減輕分娩的疼痛，消除不良的軀體和精神刺激。
5、提供舒適安全的修養(yǎng)環(huán)境，經(jīng)常和患者談話進行良好的心理溝通
由于患者處于抑郁狀態(tài)，無法控制自己的情緒，覺得自己什么都不好，產(chǎn)生無助感。此時家人及醫(yī)務(wù)人員要使用一些鼓勵及勸導的語言，不厭其煩的對病人進行心靈上的開導，使病人覺得自己在社會上還有價值，感覺到身邊的人都在關(guān)心幫助她，使病人增強戰(zhàn)勝疾病的信心，重新樹立照顧嬰兒和喂哺嬰兒的信心，逐漸促進母子感情。井鼓勵產(chǎn)婦積極參加一些適當?shù)膽敉饣顒印?/p>
產(chǎn)后抑郁癥治療方法
1.心理治療
(1)支持性心理治療 支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
(2)人際心理治療 這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題。抑郁癥患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
(3)音樂療法 抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
(4)焦點轉(zhuǎn)移 如果產(chǎn)后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。
(5)行為調(diào)整法 鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。
(6)傾訴宣泄法 找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。
(7)角色交替法 別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權(quán)力。
(8)自我鼓勵法 自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。
(9)自我實現(xiàn)法 生兒育女只是女性自我實現(xiàn)的一種方式，但決不是惟一的方式，所以不要忘了還有其他自我實現(xiàn)的潛力和需要。也許趁著休產(chǎn)假的時間還能關(guān)注一下自己有擅長的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會有改頭換面的新形象出現(xiàn)。
2.常規(guī)治療
失眠抑郁患者可用藥物加心理聯(lián)合治療。
3.藥物治療
可選用選擇性5-羥色胺再攝取抑制，具有毒副作用小，服用簡便等特點。為當今很多發(fā)達國家治療抑郁的一線用藥。代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭?；蜻x擇服用其他遞質(zhì)機制的新型抗抑郁藥：①曲唑酮：是弱抗抑郁藥，對嚴重抑郁效果相差。對抗焦慮、失眠的輕中度抑郁是最佳適應(yīng)證。②度洛西汀、文拉法辛：適用于各種抑郁狀態(tài)，起效快，無特殊禁忌證，但肝腎患者慎用。③米氮平：本藥的耐受性好，副作用少，是一種新型抗抑郁劑。④嗎氯貝胺：它可以治療各種類型的抑郁，對焦慮抑郁混合狀態(tài)效果也較好。
4.物理治療
物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。
5.電休克治療
抑郁癥患者應(yīng)嚴防自傷和自殺，對于自殺觀念強烈者應(yīng)用電休克可獲得立竿見影的效果，待病情穩(wěn)定后再用藥物和鞏固。
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