干性皮膚缺水怎么補(bǔ)水

　　干性皮膚看上去干燥沒(méi)有光澤，干性皮膚怎么補(bǔ)水呢?干性皮膚缺水怎么辦?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你干性皮膚缺水怎么補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　干性皮膚缺水的補(bǔ)水方法

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說(shuō)明你身體已經(jīng)很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺(jué)，皮膚才會(huì)水水的。不要以為熬一晚上沒(méi)事的，以后睡回來(lái)就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會(huì)好到那去的

　　3、面膜

　　面膜補(bǔ)水絕對(duì)是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅(jiān)持補(bǔ)水，那樣你皮膚看起來(lái)會(huì)水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補(bǔ)水做的多好，不鎖水就沒(méi)用，如同一個(gè)瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會(huì)蒸發(fā)掉，面霜就是那個(gè)瓶蓋，不要因?yàn)橛X(jué)得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚干燥時(shí)噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴(yán)重。

　　皮膚干燥起皮補(bǔ)水保水是關(guān)鍵

　　把丟掉的水補(bǔ)回來(lái)。

　　首先呢，皮膚干燥以至于起皮的患者體內(nèi)缺乏足夠的水分，所以，解決問(wèn)題的第一步就是要把丟掉的水補(bǔ)回來(lái)。

　　下面我就為大家推薦一些補(bǔ)水的實(shí)用方法：(1)多喝水質(zhì)好的溫涼開水;(2)多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物;(3)盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。

　　把補(bǔ)回來(lái)的水保住。

　　對(duì)于防止皮膚干燥起皮來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水只是第一步，更重要的是保水：(1)在生活方面：生活中空調(diào)也會(huì)引起我們的皮膚失水，然而，有時(shí)候空調(diào)是必不可免的。那么，我們?nèi)绾卧谙硎芸照{(diào)帶給我們清涼的同時(shí)又保住皮膚的水呢?這時(shí)候我們可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分，除此之外，還要用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。這樣就一舉兩得啦。

　　(2)在清洗方面：在這個(gè)方面上，一個(gè)是我們要注意換季時(shí)也要換用沐浴露，把家里含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，換用滋潤(rùn)的浴液。還應(yīng)注意的是，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑;另一個(gè)是洗臉要溫和而適度，這是最正確的洗臉?lè)绞?

　　(3)護(hù)膚品的選擇：可以選擇用橄欖油做護(hù)膚品，也可以用方糖潤(rùn)膚。