有效預(yù)防小孩感冒的方法有哪些 預(yù)防小兒感冒的辦法
小孩子很容易生病的但是可以通過自己的努力預(yù)防，有效預(yù)防小孩感冒的方法有哪些？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理有效預(yù)防小孩感冒的方法的資料，歡迎閱讀。
有效預(yù)防小孩感冒的方法
● 暖為上策
真正的冬季，父母都不會(huì)讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒，不用太管他，反而抵抗力會(huì)好，其實(shí)這是不對(duì)的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。
睡覺的時(shí)候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風(fēng)口，以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因?yàn)闊崴丛韬?，寶寶要承受的溫差大，反而?huì)更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。
● 溫室健康花
春秋季節(jié)，家里沒有暖氣，要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對(duì)恒定，室內(nèi)溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機(jī)會(huì)。
● 姜汁可樂
將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細(xì)絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100，寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。
可以根據(jù)寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。
根據(jù)寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點(diǎn)姜絲，多一些糖。
可口可樂本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。
● 早餐親自做
無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點(diǎn)真是大錯(cuò)特錯(cuò)!因?yàn)橹挥谐院迷绮?，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時(shí)，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。
已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時(shí)間。
可以自己獨(dú)立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時(shí)候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會(huì)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。
可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
● 三點(diǎn)一線
家、游戲場(或者是家門口的小花園)、幼兒園(早教機(jī)構(gòu)或者親子班、學(xué)前班)，盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個(gè)以內(nèi)，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內(nèi)，或者是過分靠近小動(dòng)物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。
一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫(yī)院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個(gè)去排隊(duì)，一個(gè)去交費(fèi)，大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時(shí)間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院，而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院。
● 居家隔離
有時(shí)候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會(huì)有所表現(xiàn)，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達(dá)哪里不舒服，但細(xì)心的父母卻可以通過寶寶平時(shí)的表現(xiàn)來判斷他是否有不舒服，比如是否經(jīng)常哭鬧、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經(jīng)常搔抓等。
寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計(jì)劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。
家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨(dú)使用碗筷、單獨(dú)消毒，特別不能面對(duì)面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風(fēng)至少兩個(gè)小時(shí)，適當(dāng)時(shí)可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。
● 適當(dāng)“逃學(xué)”
很多父母對(duì)寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力。思想或精神上的負(fù)擔(dān)，也會(huì)在不同程度上降低寶寶的免疫力，所以，千萬不要太逼迫寶寶去學(xué)習(xí)，一切都要靠興趣。
有時(shí)候，很小的寶寶不會(huì)表達(dá)自己的情緒，就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現(xiàn)出來，做父母的一定要細(xì)心觀察，讓寶寶每時(shí)每刻保持開心、樂觀，真正做到把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲，游戲就是學(xué)習(xí)才是最好。
當(dāng)寶寶有輕微不舒服的癥狀時(shí)，也最好與小朋友們隔離。當(dāng)班級(jí)里有小朋友感冒時(shí)，最好把寶寶接回家來，隔離呵護(hù)，避免交叉感染。方法：
● 冬泳
嗨，先被別我們的小標(biāo)題所嚇倒哦!
我們可不是建議您把寶寶扔進(jìn)冰窟里去進(jìn)行“冬泳”，我們所建議的不過是，在溫度合適的室內(nèi)游泳館，讓寶寶在冬天也堅(jiān)持鍛煉!
游泳時(shí)的水溫和室內(nèi)溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下，然后再帶寶寶去。每周堅(jiān)持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數(shù)呢!
● 戶外玩?zhèn)€夠
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法。在寶寶健康的狀態(tài)下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)是提升寶寶呼吸道適應(yīng)環(huán)境功能的最好時(shí)機(jī)。
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，可以幫助寶寶預(yù)防感冒。實(shí)際調(diào)查結(jié)果也表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的寶寶患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的寶寶。
一般1歲以下的寶寶可以在無風(fēng)天出來活動(dòng)兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動(dòng)1小時(shí)左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng)時(shí)間可以大大降低感冒的發(fā)生率。
預(yù)防小兒感冒的辦法
·勤洗手
飯前、吃東西前一定要洗手，進(jìn)托兒所和回家后的第一件事是洗手，嚴(yán)防病從口入。
·隨時(shí)添減衣服
秋天慢加衣，春天慢減衣;早晚多件衣，出門進(jìn)門加減衣。
·增加戶外活動(dòng)時(shí)間
經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的孩子患感冒的機(jī)會(huì)明顯少于戶外活動(dòng)少的孩子。戶外活動(dòng)給孩子增加鍛煉的機(jī)會(huì)，戶外新鮮空氣可減少生病的機(jī)會(huì)。
·開窗睡覺
開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內(nèi)空氣流通和新鮮;②室內(nèi)的病菌等能通過空氣對(duì)流及時(shí)排出;③晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入房間，可增強(qiáng)孩子對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，利于防止感冒。
·勤曬被褥
人體新陳代謝會(huì)排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，這有利于被褥里的細(xì)菌、病毒繁殖生長。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，去除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒很有好處。
·熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。注意：泡腳時(shí)水要沒過腳面，泡后雙腳發(fā)紅才有效。
·冷水洗臉
用手掬冷水清洗鼻孔臉部，上下按摩鼻翼兩側(cè)，反復(fù)多次，然后用干毛巾擦干。這可以增加孩子對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。
·多喝雞湯
雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。
·多吃西紅柿
西紅柿富含維生素C，能幫助白血細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒(菌)的作用，從而起到預(yù)防感冒的作用。
·生吃大蔥
將油燒熱，澆在切細(xì)的蔥絲上，再與食物拌著吃。
春季幼兒預(yù)防感冒小常識(shí)
1經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。
2感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出不要帶幼兒到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。
3加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)多讓孩子到室外活動(dòng)，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣，增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。
4衣著要適當(dāng): 衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常，溫差大，要根據(jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子增減衣服。早晚適當(dāng)多穿一件。
5飯前、吃東西前一定要洗手: 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播病
6保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。
7合理營養(yǎng),要吃早餐: 孩子偏食、挑食對(duì)兒童的生長很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)要注意葷素搭配，保證孩子的生長發(fā)育需求，補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)抵抗力，要吃好早餐，使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
8家里有人感冒，立即隔離家里有人感冒，病人不要與幼兒直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，也不可同床睡覺。
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