O型血的體質(zhì)優(yōu)與劣的區(qū)別

　　O型血作為四大血型中，體質(zhì)最強的血型，O血型一般會受到哪些健康小問題滋擾呢?快跟著小編一起來看看血型分析吧!文章通過對O型血的體質(zhì)優(yōu)劣勢分析，從而研究出O型血的健康秘方。

　　O型血：新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒

　　O型人有強勁的生命力，喜怒分明、個性率直，可是過度的疲勞會慢慢的損耗健康，所以請務必試著讓自己沉穩(wěn)溫和一點，控制火暴性格，不然你容易把自己“氣出病”。

　　健康優(yōu)勢

　　O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

　　一項調(diào)查結(jié)果顯示，雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”，但是在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

　　健康劣勢：

　　血液比較稀，不利于血液的凝固，健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定;

　　胰島素含量較其他血型來講偏低，健康隱患：糖尿病;

　　體內(nèi)的胃酸含量較高，健康隱患：胃酸;

　　腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂，健康隱患：亞健康。

　　健康策略：

　　1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖。

　　2、保持睡眠規(guī)律：O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。