練硬筆字的方法和步驟
書法是中華五千年文明的結(jié)晶，是老前輩傳下來的中華民族的精神瑰寶!俗話說的好：字如其人。那么你知道練硬筆字的方法和步驟嗎?小編就給大家解答一下，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
練硬筆字的方法和步驟
第一，練習(xí)的時(shí)候是臨帖、是描帖(摹帖)、還是抄帖?這一點(diǎn)很重要，決定著你練字的成功與否。
描帖是成年人學(xué)習(xí)硬筆字經(jīng)常使用的一種方法，描帖的一個(gè)重要特征就是被動練習(xí)，是一種機(jī)械式的反復(fù)重復(fù)一個(gè)動作。這和熟能生巧完全是兩回事。我們知道，讓自己去描一幅畫的時(shí)候，基本上能描個(gè)不離十，但是讓我們比葫蘆畫瓢的時(shí)候，往往連三四分的摸樣都畫不出來。即便是描摹了幾十次，你的繪畫水平也沒有提升。因?yàn)槊枘∈菣C(jī)械的，大腦學(xué)習(xí)的成分只是次要的。寫好字要講究“意在筆先”，就是腦子里有了字的形象然后再下筆寫出來，而描帖正好相反。好的字無法在大腦里產(chǎn)生條件反射，因此離開了字帖，寫的字和以前還是沒什么兩樣。
腫瘤治療抄帖更是一種誤區(qū)，每天在乎的只是數(shù)量。幾十遍、幾百遍的抄，字帖上的字是一個(gè)樣子，自己寫的又是一個(gè)樣子。這種練習(xí)方法無外乎是一種“抄作業(yè)”，學(xué)不到什么內(nèi)容。數(shù)量和質(zhì)量不是同一個(gè)概念，因此抄帖其實(shí)是抄的字帖的文字，而不是字帖的書法。抄帖寫的依然是自己的字，所重復(fù)的依然是自己的錯(cuò)誤。
臨帖是比較重要的一種學(xué)習(xí)方法。但是必須要懂得臨帖的要領(lǐng)，這一點(diǎn)三言兩語說不清。但是有這么幾個(gè)要點(diǎn)是要知道的：一、臨帖要?jiǎng)幽X，動腦思考字帖上的字是怎么樣寫的，筆畫是怎么樣的，組合是怎么樣的。二、臨帖要經(jīng)常對照原帖，臨第一遍后要返回來對照原帖進(jìn)行比較，找到缺點(diǎn)后再寫、再比較，反復(fù)進(jìn)行，直到寫好。否則一遍一遍的重復(fù)還是在強(qiáng)化自己的錯(cuò)誤。三、臨帖要“意在筆先”，意思就是腦子里要有的這個(gè)字的形象之后再下筆寫，因此就要求經(jīng)?？醋痔涀∽痔械淖值膶懛?，看多了也就熟悉了。“讀書破萬卷，下筆如有神”對于書法來說依然重要。
第二，忘記自己以前的字體，扎扎實(shí)實(shí)基本練起
成年人要想徹底學(xué)好字，必須忘掉以前自己的字體，認(rèn)識到自己的字的丑陋，甚至對自己的字產(chǎn)生厭惡和惡心。然后從零開始，從最基本的點(diǎn)劃練起，再到結(jié)構(gòu)。臨帖要如此，平時(shí)寫字的時(shí)候依然要按照練習(xí)硬筆字時(shí)候的手法來寫，無論多慢，必須忘記自己以前的字體。邵陽中山眼科醫(yī)院
第三，糾正結(jié)構(gòu)
對硬筆字來說，首先要糾正結(jié)構(gòu)。這也是我的主張，無論在硬筆還是軟筆，首先要調(diào)整好結(jié)構(gòu)，結(jié)體的好壞直接影響著字的整體效果。選一本自己喜歡的楷書字帖，但是這個(gè)字帖必須是好字，漂亮的字帖。不是要你寫好楷書，當(dāng)然能寫好楷書最好，臨楷書字帖的作用就是正字形，調(diào)結(jié)構(gòu)。
第四，要建立興趣感
我主張要學(xué)員在練習(xí)前寫幾個(gè)字，練習(xí)后再寫同樣的幾個(gè)字，對比效果，如果效果明顯，寫字的興趣會大大增加。往往是剛開始的一段時(shí)間練習(xí)效果很好，過了這段興趣高昂期就進(jìn)入了一個(gè)郁悶期，進(jìn)步很慢，成效很小，興趣會慢慢減退。因此必須要讓學(xué)員認(rèn)識到進(jìn)步、認(rèn)識到優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)出學(xué)生興趣，只有這樣才能練好硬筆字。
第五，軟筆、硬筆結(jié)合訓(xùn)練會收到奇效
硬筆書法派生于毛筆書法，特別是在用筆、結(jié)體、章法等方面和毛筆書法有相通之處。此外，我主張練習(xí)硬筆字準(zhǔn)備兩種筆，一種普通鋼筆，一種是彎尖筆，就是美工筆，平常練字用普通筆，練習(xí)完之后可以用美工筆寫作品，這樣會明顯看到自己的成效，增強(qiáng)興趣。
當(dāng)然硬筆字的練習(xí)最好還是跟隨老師學(xué)習(xí)，老師會在各個(gè)方面給予指點(diǎn)，以至不會走入歧途。老師帶領(lǐng)練習(xí)的成效是自己聯(lián)系的數(shù)倍，有時(shí)候書法的迷茫不在于差距有很多，而是在于缺乏老師指點(diǎn)迷津。你知道一個(gè)字有多少要求嗎?你知道一個(gè)字“差之毫厘、失之千里”?你知道自己的字哪里有缺點(diǎn)嗎?看不到這些，進(jìn)步當(dāng)然很慢。
練字應(yīng)該練什么
首先要練眼，即認(rèn)真讀帖。宋代的書法家黃庭堅(jiān)說：“古代人學(xué)習(xí)寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在墻壁上，專心致志的觀看它，看準(zhǔn)了才下筆?！碧瞥臍W陽詢發(fā)現(xiàn)了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪里。有一個(gè)成語叫“眼高手低”，我認(rèn)為：眼高是手高的前提。發(fā)現(xiàn)不了美，不知什么是美，就更談不上創(chuàng)造美了。有不少同學(xué)以為書寫潦草是所謂的行書，導(dǎo)致他們以丑為美的原因是他們“眼低手也低”。
其次要練腦或說練心。在細(xì)心觀察的基礎(chǔ)上還要把寫得好的范字牢牢地記在心里，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時(shí)，一旦提到這個(gè)字，馬上就能想出這個(gè)字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因?yàn)槟X不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達(dá)到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關(guān)重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時(shí)間長了會感到手指發(fā)痛，手腕發(fā)酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現(xiàn)象就會消失。經(jīng)常幫老師在黑板上抄題的學(xué)生和辦黑板報(bào)的學(xué)生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什么樣的效果就能寫出什么樣的效果。
第四要練結(jié)構(gòu)，因?yàn)榫氉值年P(guān)鍵是掌握字的結(jié)構(gòu)。字的結(jié)構(gòu)是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關(guān)系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。掌握了漢字的結(jié)構(gòu)，寫出了方方正正，結(jié)構(gòu)美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結(jié)構(gòu)，無論如何對字的筆畫進(jìn)行修飾，進(jìn)行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結(jié)構(gòu)，寫好黑體字是練好一切字體的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。
第五要練筆畫。不少同學(xué)練過書法，他們從楷書練起，許多運(yùn)筆的規(guī)則都忘了，只記住了頓筆。結(jié)果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數(shù)同學(xué)在書寫這些筆畫時(shí)容易出現(xiàn)的毛?。?/p>
①點(diǎn)，由左上方向右下方運(yùn)筆，有一個(gè)運(yùn)筆過程。注意“點(diǎn)”也是有長度的，不能厾成圓點(diǎn)。
②橫，由左至右平等運(yùn)筆。關(guān)鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據(jù)方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
③豎，從上往下垂直運(yùn)筆。關(guān)鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據(jù)方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
④撇，從右上方往左下方運(yùn)筆，不要寫成點(diǎn)撇或橫撇。
⑤折，寫折筆時(shí)，折角宜方不宜圓。不要在轉(zhuǎn)角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個(gè)鈍角，要寫成一個(gè)直角。
這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術(shù)字;如用鋼筆書寫，就是標(biāo)準(zhǔn)的黑體字。雖然筆畫單調(diào)，但只要結(jié)構(gòu)準(zhǔn)確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術(shù)的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結(jié)構(gòu)不準(zhǔn)確。如果結(jié)構(gòu)不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。
練字有什么好處
一、提升自我形象，給人好印象。
人們常說，字如其人。長期練字，寫一手好字，在這個(gè)時(shí)代更是難得，也容易得到人們的認(rèn)可。把每個(gè)字寫好是一種美，更體現(xiàn)了這個(gè)人做人做事的態(tài)度，對于一些懂心理學(xué)的，更是能從一個(gè)人寫字的筆畫順序、寫字速度、自行推測出這個(gè)人的性格。
字代表了一個(gè)人的才學(xué)和修養(yǎng)，能寫得一手好字，別人羨慕、教師夸獎(jiǎng)、領(lǐng)導(dǎo)賞識，一手好字，讓我們離成功更進(jìn)一步。
二、促進(jìn)人思維活躍
眾所周知，腦子越用越靈活，練字的人展紙揮毫，斟酌推敲，需要全神貫注地思維和專注構(gòu)思，大腦一直處在興奮之中。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，練字的人勤于思維，常動腦學(xué)習(xí)，會使大腦得到相應(yīng)的鍛煉，可以達(dá)到調(diào)節(jié)肌體功能和抗衰老的目的，有效地促進(jìn)大腦組織的活力，增強(qiáng)記憶能力。
三、消除人的疲勞
練習(xí)書法，是一種動與靜的運(yùn)動過程，與體育運(yùn)動中打太極拳、練習(xí)氣功等鍛煉有著異曲同工之妙，從中取得的鍛煉效果是不言而喻的。書法家在展紙揮毫之時(shí)，人體配合默契，身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，甚至腰部也都相應(yīng)地得到鍛煉。在書寫之時(shí)，心靜手動，形神合一，心不外馳，專心致志，通過內(nèi)外的協(xié)調(diào)作用，使血脈、氣路、經(jīng)絡(luò)均得到疏通，從而起到消除疲勞的作用。
四、提升自我氣質(zhì)
氣質(zhì)是人的內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)。練字的人學(xué)習(xí)書法理論，研究詩詞歌賦，培養(yǎng)審度情趣，以增加涵養(yǎng)，努力使自己的字有豐富的內(nèi)涵、有濃厚的書卷氣。隨著書法水平的提高，思想認(rèn)識水平、學(xué)識水平、審美情趣也會隨著提高。練字的人往往給人學(xué)養(yǎng)豐富、言行高雅、氣度不凡的感覺和印象。
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