毛筆的正確握筆姿勢_毛筆怎么握才正確

時間：2023-02-03 02:39:10 炳卓1222由分享

毛筆的正確握筆姿勢_毛筆怎么握才正確

　　毛筆應該怎么握筆，握筆姿勢應該如何掌握，很多人不知道毛筆的握筆動作，很容易造成寫字沒有達到自己預想中的水平，造成心煩氣躁，下面學習啦小編帶大家了解毛筆的正確握筆方式，希望對大家有幫助。

　　一、姿勢

　　寫字的姿勢正確與否會影響書寫效果和身心健康。寫字姿勢一般有“坐勢”、“立勢”、“蹲勢”三種。

　　坐勢：寫10厘米以內(nèi)的字一般用坐勢。坐勢的基本要求是：頭正、身直、臂開、足安。頭正：頭要端正，不可歪斜，略呈俯視，眼睛與筆尖保持30厘米左右的距離。身直：身體端坐，略向前傾，胸口與桌案保持5厘米的距離。臂開：兩手自然分開，右手執(zhí)筆略偏右，左臂伸開，左手自然按紙，兩臂成均衡之勢。足安：兩腳自然分開，與肩同寬，腳掌踏地，使下半身可以得力，不可兩腳交叉或蹺“二郎腿”。

　　立勢：立勢分兩種情況。一種是立勢俯寫，要求：頭俯、身躬、臂懸、足開，常用來書寫條幅、對聯(lián)、匾額等。另一種是立勢平寫，要求：頭平、身正、臂曲、足穩(wěn)，常用來書寫墻報、板報、廣告標語等。

　　蹲勢：巨幅長紙置于地上作書，宜用蹲或半跪的姿勢，左手按紙，右手懸臂執(zhí)筆。要注意全身的配合，膝蓋是運筆發(fā)力的基礎部位，腰是協(xié)調(diào)的樞紐。

　　二、執(zhí)筆方法

　　(一)執(zhí)筆方法

　　執(zhí)筆方法是否正確，關系到能否正確而方便地使用毛筆，最大限度地運用毛筆的性能，寫出符合要求又美觀的字來。古人往往把執(zhí)筆放在首要的位置，執(zhí)筆歷來有多種說法和主張，其中以五指執(zhí)筆法(圖3—2、圖3—3)最為普遍。

　　五指執(zhí)筆法是：撅、押、鉤、格、抵。

　　撅：用大拇指指節(jié)端緊貼筆管內(nèi)側，稍稍斜仰，由內(nèi)向外用力。

　　押：同“壓”。用食指指端壓住筆管的外側，由右外向左內(nèi)方向用力。

　　鉤：用中指第一節(jié)鉤住筆管的外側，由左外向右內(nèi)拉住筆管。

　　格：用無名指指甲根部緊頂筆管右側內(nèi)壁，從右內(nèi)向左外推。

　　抵：小指自然靠攏無名指，以輔助無名指用力。

　　執(zhí)筆要領是：指實、掌虛、腕平、掌豎。指實：手指執(zhí)筆牢實，腕力才能通過手指送到筆端。掌虛：手掌心虛空，運筆才能機動靈活，得心應手。腕平：寫字時腕與桌面平行，便于運腕調(diào)鋒。掌豎：執(zhí)筆時手掌豎立起來，才能保證筆直鋒正。

　　執(zhí)筆的高低與寫字的大小和字體的不同有關系。寫小字、楷書時執(zhí)筆稍低一些，寫大字、草書時執(zhí)筆稍高一些，寫中字、行書時執(zhí)筆應居中。另外，握筆切忌過緊，過緊則不能力注筆尖;執(zhí)筆宜正，保持垂直握筆，才能中鋒行筆;書寫時筆管有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正、重心平穩(wěn)。

　　除五指執(zhí)筆法外，還有捻管執(zhí)筆法、提斗執(zhí)筆法等多種執(zhí)筆方法。

　　(二)運腕方法

　　寫字運筆講究“八面出鋒”，要做到這一點，關鍵在于發(fā)揮手腕穩(wěn)健有力、舒展靈活的特點和作用。常用的運腕方法有四種。

　　著腕法：也稱貼腕法。書寫時將手腕、手臂和手肘都平放在桌面上，依靠指力，輔以腕力運筆的方法。此法適宜寫小字。

　　枕腕法：書寫時用左手手背或竹、木制成的“臂擱”墊在右手腕的下面，使手腕用力時有所依撐且擴大運筆范圍的方法。此法適宜寫中小字。

　　提腕法：書寫時，肘著桌面，將腕懸起的書寫方法。此法手腕能靈活運用，力量直達指掌間，筆鋒旋轉(zhuǎn)進退自如，適宜寫中字。

　　懸肘法：以肩部為運筆的支點，把腕肘憑空懸起，離開桌面的書寫方法。此法手臂活動幅度最大，也最方便靈活，適宜書寫大字。

　　比較起來，懸肘法作書，難度最大，但它是學習書法的基本功，只要堅持一月，就會運筆自如。

　　三、運筆方法

　　運筆又稱“用筆”、“筆法”。趙孟頰說：“結字因時相傳，用筆千古不易?！笨梢娺\筆的重要性。廣義的用筆，指使用毛筆的方法;狹義的用筆，指字中點畫的寫法。

　　(一)運筆方法

　　運筆包括起筆、行筆、收筆三個過程(圖3—4)。