2017年高考狀元心得_高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗心得
2017年高考狀元心得_高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗心得
高考的學(xué)子，要以學(xué)習(xí)為唯一目標(biāo)，堅持不懈，終有回報。時間是珍貴的，不要為其它無謂的事情耽擱、擠占學(xué)習(xí)的時間。下面是學(xué)習(xí)啦帶來的2016年高考狀元心得，僅供參考。
高考
2016年高考狀元心得一：
“我是剛從江蘇轉(zhuǎn)學(xué)到十堰的新生，以前學(xué)的是蘇教版，現(xiàn)在學(xué)的是人教版，面臨不同的教材，我該如何盡快適應(yīng)?”“我是初三學(xué)生，平時基礎(chǔ)比較差，尤其是新上的化學(xué)課，我還沒入門，中考臨近，我該怎樣盡快提高綜合成績?”昨日，市圖書館學(xué)術(shù)報告廳舉行了一場別開生面的“學(xué)術(shù)報告會”。
昨日下午，市圖書館學(xué)術(shù)報告廳聚滿了黃岡中學(xué)十堰網(wǎng)校的學(xué)員，這些面臨學(xué)習(xí)困惑的學(xué)子不停地向臺上的十堰高考狀元提問，希望第一時間獲得學(xué)習(xí)的秘笈。兩名高考狀元，一個是2007屆的十堰文科高考狀元張娟，現(xiàn)就讀于清華大學(xué);一個是2008屆的十堰理科高考狀元陳璐，現(xiàn)就讀于中國人民大學(xué)。張娟和陳璐“現(xiàn)身說法”，暢談自己的學(xué)習(xí)心得。
張娟：
“心有多大，舞臺就有多大”
竹山籍高考狀元張娟，高中3年，她每天用于學(xué)習(xí)的時間都堅持在8小時，每天都在為一個明確具體的目標(biāo)生活著，很充實(shí)。她勉勵正在備戰(zhàn)中考、高考的學(xué)子，要以學(xué)習(xí)為唯一目標(biāo)，堅持不懈，終有回報。時間是珍貴的，不要為其它無謂的事情耽擱、擠占學(xué)習(xí)的時間，哪怕做了錯事，也不要多余的后悔，“為每件事后悔不超過3秒鐘”，沒有人會為后悔的人生買單。犯了錯誤及時改正，學(xué)習(xí)跟不上及時彌補(bǔ)，一切都還來得及。
張娟說，每個學(xué)生都面臨壓力，包括家長的期望、學(xué)習(xí)的競爭等?？蠈W(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的都會化壓力為動力，不斷地發(fā)掘自身的潛能。
以中學(xué)為例，張娟初中成績一般，沒有一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，靠自己的基礎(chǔ)“啃老本”，有一種隨遇而安的心態(tài)，后來，在老師的指點(diǎn)下，她意識到學(xué)習(xí)其實(shí)就像“逆水行舟，不進(jìn)則退”，沒有長進(jìn)的學(xué)生生活其實(shí)就是一種近乎頹廢的狀態(tài)，便奮起直追，高中以后，學(xué)習(xí)成績一直遙遙領(lǐng)先。以大學(xué)為例，以前她最不善于唱歌，但是她相信每個人都可以做獨(dú)一無二的自己，在陌生的領(lǐng)域大膽嘗試一次未嘗不可，在學(xué)校組織的一次歌手大賽上，張娟勇敢而自信地登上了舞臺，最終，她一舉闖關(guān)，進(jìn)入決賽。“雖然狀元只有一個，但是每個人都可以成為狀元。”張娟總結(jié)說，學(xué)習(xí)要達(dá)到一個目標(biāo)，必須掌握好的學(xué)習(xí)方法，擁有良好的心態(tài)，克服學(xué)習(xí)的心理障礙。張娟用3個“堅”解讀：具備堅強(qiáng)的意志、堅定的信念，堅持自己正確的學(xué)習(xí)方法。
談到具體的學(xué)習(xí)方法，張娟說，理科綜合的學(xué)習(xí)要注重基礎(chǔ)和知識點(diǎn)的相互協(xié)調(diào)、舉一反三，語文的學(xué)習(xí)要注重知識的平時積累和文學(xué)素養(yǎng)的提高，英語的學(xué)習(xí)要加強(qiáng)記憶能力和應(yīng)用能力的培養(yǎng)。
言談中，張娟時時處處給人一種自信的感覺。“態(tài)度決定一切，一切皆有可能”，這是張娟高中的班訓(xùn)，這句話，一直陪伴了她許多年。“心有多大，舞臺就有多大”，這是張娟送給學(xué)弟學(xué)妹們的新年禮物和人生祝福。
陳璐：
“學(xué)習(xí)要專注，不能腳踏兩只船”
以自己為例，陳璐說，她是學(xué)理科的，語文成績平平，甚至到了高三，還是很糟糕，為了提高語文成績，在老師和家長的建議下，她強(qiáng)化閱讀能力，多看課外書，以此來提高學(xué)習(xí)的興趣，開拓視野。
談到具體的學(xué)習(xí)，陳璐總結(jié)說，語文要注重平時積累，數(shù)學(xué)要多做多練，英語要注重閱讀中積累，文科綜合要注重課本知識，加強(qiáng)記憶。
樹立認(rèn)真、仔細(xì)做事的態(tài)度，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，把握學(xué)習(xí)和放松的尺度，做到勞逸結(jié)合、有張有弛，這樣的學(xué)習(xí)，就是積極的學(xué)習(xí)、快樂的學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)也是最有效率的。
“To be the best me !”“學(xué)習(xí)需要好的心情，希望大家?guī)еe極、快樂的心態(tài)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的道路上不斷成長，收獲一個日益優(yōu)秀的自己!”陳璐最后寄語學(xué)弟學(xué)妹們。
2016年高考狀元心得二：
人的一生有各種各樣的機(jī)遇，如果抓不住，那就是一輩子的惋惜。高考也是一樣，眾多莘莘學(xué)子苦讀寒窗十余載，為的是那最后一搏，以期升入自己理想的高校。這個機(jī)遇在人的一生中都是非常重要的，它影響著人一生的命運(yùn)，決定人是否能繼續(xù)在坦途大道行進(jìn)。
我和其他入高校的考生一樣，成為這場較量的幸運(yùn)兒。1996年高考中，我果然實(shí)現(xiàn)了自己的愿望，以896分(標(biāo)準(zhǔn)分)的總成績獲得南陽市理科第一名，河南省第二名。在9月份，我如愿以償?shù)靥と肓巳珖涣鞲叩葘W(xué)府——清華大學(xué)，有幸在計算機(jī)系深造。在體驗高考成功帶來的喜悅的同時，我也細(xì)細(xì)品味了高中三年的生活：它給我?guī)砹耸裁?我積累了哪些好的經(jīng)驗?為什么我能在“黑色七月”中取得成功?這樣細(xì)細(xì)品味了一番，便有了這篇文章，以獻(xiàn)給所有在高中苦讀的學(xué)子們，給他們一些啟示，期望著他們的成功。
I.高中生活
中國有那么多所高中，有重點(diǎn)的也有非重點(diǎn)的，有城市的也有農(nóng)村的，高中生活不盡相同。但不論你在什么高中里學(xué)習(xí)，只要有恒心和毅力，只要你有鐵打的意志和不屈不撓的精神，只要你掌握了靈活的學(xué)習(xí)方法，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的愿望，升入理想的大學(xué)。我沒有在名牌高中里求學(xué)，我是以一個知名度不是很高的縣城高中升入清華大學(xué)的。
這所高中并不能帶給學(xué)生舒適的學(xué)習(xí)條件，不能讓學(xué)生領(lǐng)略現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)施，不能讓學(xué)生感受好的物質(zhì)條件，但我還是在這所高中里學(xué)到了很多東西，有學(xué)習(xí)上的，也有做人上的。這所高中的最大特點(diǎn)是清苦+嚴(yán)格+優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，說她清苦，是因為這是一所縣城高中，又是建于五十年代初期，物質(zhì)條件艱苦。直到我畢業(yè)那年，學(xué)校才建成了一個像樣的教學(xué)樓。整個高中三年都是在平房里念書，在平房宿舍中休息，教室里沒有暖氣和風(fēng)扇，宿舍也是如此。學(xué)生食堂的伙食也不好，全是素菜，一個月的伙食消費(fèi)至多百余元，學(xué)校的衛(wèi)生條件也比較差。這三年的生活確實(shí)比較清苦。但清苦能磨練人的意志，催人奮進(jìn)。我們高中的升學(xué)率在地方上算是比較高的，達(dá)到70%左右。高中的嚴(yán)格也是出了名的，杜絕一切不良作風(fēng)，校規(guī)校紀(jì)相當(dāng)嚴(yán)明，對學(xué)生的學(xué)習(xí)也是嚴(yán)格要求，如三餐后必須上自習(xí)，不許在課內(nèi)看閑書等等，這樣一來，學(xué)校里的學(xué)習(xí)風(fēng)氣很正，很少有游手好閑，不思學(xué)習(xí)之人。這樣好的學(xué)風(fēng)，對催人上進(jìn)確實(shí)是很有幫助的，我至今還念念不忘高中的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
高中的三年對我來說就是奮斗的三年，三年中我始終抱著堅定的信念，始終保持優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，腳踏實(shí)地，一步一個腳印的學(xué)習(xí)。學(xué)校里創(chuàng)造了優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，無疑對我們起促進(jìn)作用。三年過去，功夫不負(fù)有心人，我終于升入了理想的大學(xué)。想秘現(xiàn)在廣大的高中同學(xué)有的與我學(xué)習(xí)條件類似，有的則不盡相同。但不論如何，只要你對自己有信心，只要你充分利用了周邊條件，就一定能成功。
II.學(xué)習(xí)方法
有句話叫做“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，奉勸大家：要想成功，勤奮是必不可少的。脫離了勤奮談什么學(xué)習(xí)方法，那只能是空中樓閣，所以要把勤奮擺在學(xué)習(xí)方法之前提出來。還有句話叫“苦干加巧干，堅持持久戰(zhàn)”意思是在勤奮的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)卣莆招W(xué)習(xí)規(guī)律，把握點(diǎn)兒學(xué)習(xí)竅門，會收到意想不到的效果，我沒有什么太好的學(xué)習(xí)方法，只有幾條學(xué)習(xí)經(jīng)驗。以供大家參考：
(一)學(xué)習(xí)要注意計劃性。學(xué)習(xí)切忌沒有計劃性，學(xué)到哪兒就是哪兒，高興學(xué)什么就學(xué)什么。這樣完全憑個人喜好，憑一時的興趣來學(xué)習(xí)，很容易造成各科的不均衡發(fā)展，造成較低的學(xué)習(xí)效率，影響學(xué)習(xí)過程的系統(tǒng)性和完整性。古人說“無預(yù)事則事不立”就可以看出在學(xué)習(xí)之前作計劃的重要性。一項好的學(xué)習(xí)計劃，可以促使自己按照既定目標(biāo)去奮斗，不荒廢時間，最大限度地發(fā)揮自己的潛能。一項好的學(xué)習(xí)計劃對取得良好的成績是很有幫助的。那么，怎樣來制訂一項符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計劃呢?一項好的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)包括以下幾方面內(nèi)容：(1)自己應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。就是說，針對自己目前的學(xué)習(xí)水平，決定一個自己在本期末所能達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這個目標(biāo)不能太高，太高了實(shí)現(xiàn)不了影響自己的情緒，也不可太低，使學(xué)習(xí)失去了動力。這個目標(biāo)應(yīng)是經(jīng)過一學(xué)期努力剛能達(dá)到的目標(biāo)。(2)分析自己目前存在的問題。比如自己目前哪方面比較欠缺，哪科需要有較大提高，哪項是本學(xué)期必須要解決問題等等。針對這些情況決定自己學(xué)習(xí)時間的分配，決定自己目前該朝哪方面努力等等。(3)制定詳盡的學(xué)習(xí)任務(wù)表。主要針對一星期的或一天的日程安排，決定自己在每個時段要學(xué)什么，以及怎樣學(xué)。比如什么時間預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)什么課目，什么時間做什么練習(xí)等等。要把一天的時間表基本上安排好，這樣可以督促自己按照計劃去實(shí)行每一步戰(zhàn)略，不會在哪個時間感到無所適從。這樣把自己的零碎時間充分的利用起來，就牢牢地把握了學(xué)習(xí)的主動權(quán)，收到良好的學(xué)習(xí)效果。但有一點(diǎn)要注意，學(xué)習(xí)計劃不可定得太死，要有少量的余地可供自己臨時支配。太死了會使學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種沉悶感。好了學(xué)習(xí)計劃制訂完畢之后，下一步就是認(rèn)真執(zhí)行了。相信讀者按照自己的學(xué)習(xí)計劃堅持不懈的學(xué)習(xí)下去，會取得良好的學(xué)習(xí)效果的。
(二)多練習(xí)，多反思?，F(xiàn)在的高考，題型越來越豐富，題量也越來越大。如何在規(guī)定的時間里快速地完成答卷，并保證較高的正確率呢?想必有許多高中生都關(guān)心這一問題。我在高中也反復(fù)思考過一問題，想來想去還是覺得，只有在平時的學(xué)習(xí)過程中多做題，多思考，積累大量的經(jīng)驗，才能在高考中立于不敗之地。在平時的學(xué)習(xí)中，除了作業(yè)要認(rèn)真做以外，每科都應(yīng)有一本得力的參考書。平時學(xué)完課本上的內(nèi)容后，不妨看一看自己買的參考書。一本好的參考書，是對課本內(nèi)容的補(bǔ)充、概括與升華，尤其是比較系統(tǒng)地整理了課本內(nèi)容的知識框架，看后一目了然。上面的例題往往是比較典型的題目，看后能獲得不少啟發(fā)。要善于從例題分析中找出自己真正需要的東西，并把它們消化和吸收。另外參考書提供的習(xí)題，有時間也不妨做一做，其中有不少是比較經(jīng)典的題目。起初你做的題都是沒見過的，做起來可能有些困難，但你要持之以恒地做下去。往后你會發(fā)現(xiàn)有不少題目似曾相識的，做起來得心應(yīng)手，通過做題，你會發(fā)現(xiàn)不少技巧和規(guī)律，更深刻地洞察知識點(diǎn)與知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，強(qiáng)化對課本知識的鞏固與掌握，這樣才能真正把知識學(xué)活學(xué)通。光做題是不夠的，要有經(jīng)常反思。反思就是把做過的題歸納整理，總結(jié)某種類型題目的規(guī)律性，以后遇到這種類型的題目能迅速應(yīng)答，保證正確率，這樣一來，在考試中你可以省去許多思索時間，把握時間上的主動權(quán)，在考試中才能取得佳績，另外一點(diǎn)，哪類問題總是覺得含糊不清，就有必要把這類問題對應(yīng)的課本內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一下。這樣就能較好的了解自己的知識結(jié)構(gòu)有哪些漏洞，盡快他查漏補(bǔ)缺，不遺留學(xué)習(xí)問題。
(三)注意積累，持之以恒。積累在學(xué)習(xí)之中是一個非常重要的過程。學(xué)會積累，才能最好填充自己的知識大樹，使其枝葉茂盛。高中的老師勸我們每科要準(zhǔn)備一個課外筆記本及錯題本。課外筆記本主要針對自己的參考學(xué)習(xí)資料，平時學(xué)到了什么特別的知識，哪道例題或哪道習(xí)題十分重要，值得記下來以供以后查閱等等，語文、英語則主要是詞語解釋，語言點(diǎn)記錄，語法剖析，典型習(xí)題等等。錯題本顧名思義，就是要把平時作業(yè)、練習(xí)、考試中做錯的題記錄下來，寫明錯因及正確解法等等。針對錯題再進(jìn)一步有的放矢地復(fù)習(xí)課本知識。不要小看這兩個本，日積月累起來也是相當(dāng)豐富的學(xué)習(xí)資料，在考前看一看特別有效。相信讀者這樣試著做做，在考試時一定能體驗到這樣做帶來的奇跡般的效果的。
“學(xué)無定法”，每個人在學(xué)習(xí)過程中要善于找出適合自己的學(xué)習(xí)方法，找出一些行之有效的學(xué)習(xí)規(guī)律，多探索，多實(shí)踐，在此基礎(chǔ)上，再虛心向他人請教，了解一些優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把它們切實(shí)應(yīng)用到學(xué)習(xí)中去。
III.應(yīng)試心理
高中三年的奮斗過去，就面臨著高考的抉擇。如何在這個“黑色七月”中更好的把握自己如何高水平的發(fā)揮，考上理想的高校，已成為眾高考學(xué)生關(guān)心的焦點(diǎn)。
也許這樣的現(xiàn)象早已是司空見慣的：有的考生在高中三年中學(xué)習(xí)成績一直不錯，但由于高考時心里緊張，發(fā)揮不穩(wěn)定，造成失誤過多，有的平時學(xué)習(xí)成績平平，而在高考中發(fā)揮奇佳，上重點(diǎn)都沒問題。當(dāng)然，我們并不能光指望高考時發(fā)揮，而平時不好好學(xué)。但在平時努力學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，爭取在高考時發(fā)揮正常乃至超常，也不是不可能的。這里關(guān)鍵是一個應(yīng)試心理的問題。
數(shù)一數(shù)我們從小到大經(jīng)歷的各種考試，可以說是不計其數(shù)。每個考生都應(yīng)稱得上是久經(jīng)沙場之戰(zhàn)士。所以我們對考試早已就做成家常便飯，應(yīng)該無所畏懼才是，但仍有不少考生心理緊張，發(fā)揮失常，究其原因：有的是平時學(xué)習(xí)不扎實(shí)，考試前復(fù)習(xí)不充分，從而導(dǎo)致心里沒底;有的是過分看重考試帶來的后果及影響，平時總是念念不忘考不上怎么辦等等，造成過分緊張。對這兩種情形，我們要采取得力措施加以克服，前一種就要注意加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)，平時要有扎實(shí)的功底，考前要強(qiáng)化復(fù)習(xí)，提早準(zhǔn)備，對所學(xué)知識要有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。這樣在走進(jìn)考場時，你就可自信地說：“這沒什么，該學(xué)的，我都學(xué)了;該會的我也都會了。”后一種則要放下思想包袱，及時調(diào)整心理狀態(tài)，不要過分看重考試的后果，以輕松的心態(tài)從容應(yīng)試，對自己要充滿自信心。
就我來說，我就是較好的把握了以上兩點(diǎn)，在考試前充分地進(jìn)行了復(fù)習(xí)，考試前兩天我保證了充足的睡眠，決不開夜車，保護(hù)輕松的心態(tài)。另外注意了營養(yǎng)，使考前有充沛的精力和良好的體力，充滿自信地走進(jìn)了考場。在考試時一心一意答題，從不想其他，也根本不考慮上一科考好或沒考好，只管認(rèn)真地對待下一科。三天的考試對我并沒有造成什么心理壓力，結(jié)果考試成績也相當(dāng)不錯。
IV.填報志愿
除了高考使大家緊張以外，填報志愿也是讓人相當(dāng)頭疼的問題。有的考生考試時感覺不錯，可是填報志愿時就犯了難。有二點(diǎn)：一是估分估得準(zhǔn)不準(zhǔn)，信賴程度是否高;二是估了分后，若自己的分?jǐn)?shù)在一些“分水嶺上”，可上可下，這就成了一個犯難的問題。
是啊，現(xiàn)在全國有那么多所高?？晒┻x擇，到底哪個才是自己的歸宿呢?填志愿填不好，可能會對自己的升學(xué)造成很大的影響。這樣，首先要了解的是自己考的水平，及自己在考生總體中所處的位置等等，給自己填報志愿時有一個好的參考。所以，估分時一定要細(xì)致，對照發(fā)下來的試題及評分標(biāo)準(zhǔn)，一題一題仔仔細(xì)細(xì)的估分，萬不可馬馬虎虎完事。要保證自己的總估分偏差在10分以內(nèi)。自己要是沒有把握可請有經(jīng)驗的老師幫忙，做出一個比較準(zhǔn)確的分?jǐn)?shù)。形成一個可信度較高的參考。以往就是有不少同學(xué)估分與實(shí)際得分相去幾十分之遙這樣填出的志愿還有什么意義可言呢?
在正確估分的基礎(chǔ)上，要把握自己在總體考生中的位置，做到心中有數(shù)，填報志愿時第一志愿很重要，要仔細(xì)斟酌，爭取在第一志愿被錄取走。專業(yè)方面則要根據(jù)自己的興趣來填寫，不要一味地追求熱門專業(yè)，都上獨(dú)木橋，就會有許多人被擠下來，考試成績不是很理想時相應(yīng)地報一些冷門專業(yè)也許會使成功率加大，第二志愿、第三志愿要與第一志愿適當(dāng)拉開距離，以免都落空，就后悔莫及。另外，在填志愿時自己要有主見，不要迷信和盲從他人，總是改來改去，拿不定主意。要沉著地分析自己的形勢，找到對自己最有利的選擇。
平時有機(jī)會可多看看招生報，招生簡單等報刊，從中發(fā)現(xiàn)最新的高考招生動態(tài)，注意一些政策的改變，對自己填報志愿時確實(shí)很有幫助，這也是一種重要的參考信息。
總之，以上說的幾個方面算是我在高中以及高考前后一系列親身體驗中總結(jié)出來的一些經(jīng)驗，以供大家參考。升入理想的大學(xué)深造，這是每個有志青年在高中的最大心愿和目標(biāo)，而要實(shí)現(xiàn)這個愿望，就需要每位同學(xué)為之付出艱辛的勞動。“一份耕耘，一份收獲”，這句話一點(diǎn)兒也不錯。只要你踏實(shí)肯干，加上一些較好的學(xué)習(xí)方法，保持從容的態(tài)度，就一定能在最后的高考中取得成功。
有志者事竟成!
2016年高考狀元心得三：
提起長期保持成績領(lǐng)先的秘訣，郭怡辰表示，就是比別人先一步，比別人快一步。“通常開學(xué)前的一兩周，我就會把半個學(xué)期的東西看完，這樣就比別人領(lǐng)先了半個學(xué)期。”郭怡辰對“第一”的稱號并不那么在意，他用射擊比賽比喻學(xué)習(xí)中的競爭，“學(xué)習(xí)跟射擊一樣，都是自己打自己的，按自己的步驟來就是了。”對郭怡辰來說，自主學(xué)習(xí)能力是他的強(qiáng)項，別人需要1個月完成的作業(yè)，他一個星期就能完成：“他高三在校外走讀，學(xué)習(xí)非常自覺，常常自學(xué)大學(xué)教材。”班主任羅翠平說，郭怡辰的知識面很廣，在全班每周兩次的綜藝節(jié)目上，他主講時政新聞，頭頭是道，在辯論賽上，語言犀利。“他不是讀死書的人。”
北京理科狀元清華附中朱宸卓：非常享受自己在自習(xí)室讀書的時間
朱宸卓在同學(xué)眼中是個開朗、熱情的大男孩，初中學(xué)習(xí)成績也一直拔尖。提起學(xué)習(xí)經(jīng)驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規(guī)劃。他說，雖然在重點(diǎn)班，清華附中沒有給學(xué)生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長空間，同時對自己也非常的信任。相對于其他同學(xué)晚上的“加班加點(diǎn)”、“秉燭夜讀”，朱宸卓更愿意高效利用黃金時間，“我基本每天用兩個小時來完成學(xué)習(xí)的剩余作業(yè)，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情”。日常生活中，朱宸卓非常喜愛體育活動。就算在高考復(fù)習(xí)期間，他也堅持每周打兩次球，乒乓球、網(wǎng)球都不落下。
北京高考文科狀元張韻凝：喜歡三毛會彈古箏
北京2013年高考文科狀元被北京四中張韻凝摘得，總分695。曾獲“我與航天”全國青少年載人航天征文活動一等獎。狀元的誕生除了自身的天賦和努力，老師的培養(yǎng)也非常重要。在張韻凝的班主任陳年年老師看來，張韻凝有兩個特點(diǎn)非常好。一是心特別靜，愿意為目標(biāo)作出努力。心里事兒比較少的人才能更強(qiáng)大。二是很愛讀書，尤其偏愛文學(xué)類圖書。她喜歡的作者有村上春樹、三毛等人。因為喜歡三毛，張韻凝報了北大提前批的西班牙語(三毛的丈夫荷西是西班牙人)。
河北高考文科狀元于瀟：一步一個腳印不斷進(jìn)步
“這個孩子特別堅強(qiáng)，很有韌性。”班主任寧可說，于瀟的目標(biāo)比較高，但有時成績不太理想，所以身體和心理的壓力都很大，“但是她特別堅強(qiáng)，都挺過來了。”在第一次和第二次模擬考試的時候，于瀟的成績在年級70名左右，而第三次模擬考試，成績在150名左右，能有今日文科奪冠的成績，寧可認(rèn)為，主要?dú)w功于于瀟的堅強(qiáng)。寧可是于瀟的政治老師，讓他印象深刻的是，于瀟對每道題都很關(guān)注，力求一分不丟。他介紹說，為了對接高考，衡水中學(xué)一直采用網(wǎng)上閱卷的形式，學(xué)生只能看到總分，看不到每道題的具體得分，“每次考試后，于瀟總是第一個找到我，要求看看是哪些題丟分。”寧可評價說，于瀟是特別重視總結(jié)和反思的孩子，這也幫助她一步一個腳印不斷進(jìn)步。“于瀟比較隨和，和同學(xué)們處的關(guān)系都不錯。”于瀟是宿舍長，在她的帶動下，宿舍八個人學(xué)習(xí)都很努力，成績都很理想。
黑龍江省文科第一名于淼：最大的心得是要擺正自己的心態(tài)
“能取得高分，最大的心得是要擺正自己的心態(tài)。”驕人的成績背后也有一段灰色的故事。“我是復(fù)讀生，去年成績598分，與自己報考的北京對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)差了3分。”說起去年的失利，于淼顯得風(fēng)清云淡，“當(dāng)時我可不像現(xiàn)在，覺得自己有點(diǎn)窩囊。經(jīng)過一段時間，我才想明白，總糾結(jié)于分?jǐn)?shù)，沒用，還不如剎下心來，按照自己的節(jié)奏來復(fù)習(xí)備考。”用她自己的話說，“真的看淡了。”不看排名，不跟同學(xué)比，只跟自己一次次模擬考試比，只看自己與上次相比是否進(jìn)步了。經(jīng)過兩年的高三，于淼得出了一個重要心得——其實(shí)高三階段最重要的是拼心理素質(zhì)。“我喜歡看書，文學(xué)類、新聞類的書籍都特別喜歡，不覺得是浪費(fèi)時間，反而對我分析問題、拓展視野非常有幫助。”于淼還把自己的“最愛”——《看天下》推薦給大家。
云南文理科高考狀元：上課認(rèn)真聽課，不刷題，不上補(bǔ)習(xí)班
云南高考文理科裸分第一名均花落云師大附中。巧合的是，兩人是高一同班同學(xué)，也是關(guān)系很好的朋友。他們獲取高分的秘訣也一樣：上課認(rèn)真聽課，不刷題，不上補(bǔ)習(xí)班。
文科狀元孟鑫禹學(xué)習(xí)方法：掌握基礎(chǔ)學(xué)會思辨
“其實(shí)學(xué)習(xí)就是在掌握基礎(chǔ)的前提下，學(xué)會思辨，用一種自然的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不要有太大的壓力，我高中階段從沒給自己定位，要考到多少名，都是順其自然的。”孟鑫禹說，他從未上過補(bǔ)習(xí)班，也不做課外作業(yè)，“我上課很認(rèn)真，在課堂上把核心知識都掌握了，其實(shí)就不用反復(fù)做其他題了，有的同學(xué)上課睡覺，課后又上補(bǔ)習(xí)班，我覺得也不太好。”
說起學(xué)習(xí)方法，孟鑫禹顯得很有條理，“課本知識得掌握，建立知識體系，把知識脈絡(luò)梳理暢通，這些基礎(chǔ)是骨架。其次，對具體知識要知其然和所以然，要理解知識的原理，搞清楚知識的前因后果。畢竟是文科，還有一類知識就要該記的記，該背的背，沒有什么快速記憶的方法，就是不要有懼怕心理，順其自然，不要覺得記憶和背誦是一種壓力，而是看成一種快樂，因為又掌握一些知識而快樂。”孟鑫禹說，做到前兩種，就可以進(jìn)行第三種，學(xué)會聯(lián)系“讓這些知識就像血液循環(huán)、經(jīng)脈疏通，不能瞎子摸象，管中窺豹。”
理科狀元張宗慕雨：把簡單的事情做好
“那年中考，我比第二名只高1分，我一直認(rèn)為狀元其實(shí)就是撞出來的，人生有一次這樣的經(jīng)歷就夠了。其實(shí)考在前面的同學(xué)都沒什么差別，考第一其實(shí)就是靠了一點(diǎn)點(diǎn)‘人品’。”盡管成績一直穩(wěn)坐前列，當(dāng)說起兩次狀元經(jīng)歷，張宗慕雨都將其歸結(jié)為“人品”大爆發(fā)上。也正是因為這樣的想法，高中三年他沒有給自己更多的壓力，心態(tài)也一直比較平和。在學(xué)習(xí)方法上，張宗慕雨也延續(xù)著多年的傳統(tǒng)經(jīng)驗，“很多同學(xué)都問過我學(xué)習(xí)經(jīng)驗，其實(shí)很簡單，上課好好聽，認(rèn)真記筆記，遇到難題盡快解決。我不會刷題，初高中也沒有上過補(bǔ)習(xí)班，其實(shí)挺幸福的。”在張宗慕雨看來，把課堂上的知識學(xué)踏實(shí)就足夠了，“說起來沒什么復(fù)雜的，但是把簡單的事情做好，而且一直堅持做下去就很棒了。”
湖北理科狀元賀維藝：吃透每節(jié)課，不懂就問
他的班主任老師馮長春說，3年前，賀維藝以A級優(yōu)異成績考進(jìn)襄陽五中。在學(xué)習(xí)上，他從來都很優(yōu)秀，幾乎沒有挫折。高中三年，成績幾乎都是第一，最差排名也是全年級前4。他因多次拿“第一”被同學(xué)取了一個綽號叫“賀半仙”。興趣是最好的老師。他喜歡科學(xué)，也喜歡學(xué)英語，看英語小說，聽英語廣播，敢秀“口語”，物理成績也特別好。賀維藝說，他從不上培優(yōu)班，不搞題海戰(zhàn)術(shù)，沒有熬夜的習(xí)慣。談及學(xué)習(xí)方法，他總結(jié)了3條：一是堅決跟老師走。要吃透每節(jié)課，不懂就問;二是認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，不要敷衍;三是每天都要有激情，多想一點(diǎn)，水滴石穿，終會成功。賀維藝最大的特點(diǎn)就是“有股鉆勁，喜歡問”。只要他有知識點(diǎn)搞不懂，必定會打破砂鍋問到底，攆著老師不放。有一次小考，一道數(shù)學(xué)選擇題的答案有爭議。為了證明自己的答案正確，他利用電腦軟件將這道題完整演示出來，最終說服了老師。賀維藝說，“我失去了5分，但贏得了真理。”
河北理科狀元王清揚(yáng)：找到適合自己的方法很重要
“學(xué)習(xí)方法的正確與否關(guān)系到能力的大小，而心態(tài)的好與壞則關(guān)系成敗，面對高考必須有一個好的心態(tài)，那就是淡然和超脫。”王清揚(yáng)說，在平日里她從來不會因為一次模擬考試考得好或不好而影響自己的心情，或者打亂自己的學(xué)習(xí)計劃，她依然會按照自己的規(guī)劃一步一步走，可以說不以分?jǐn)?shù)喜不以名次憂。她說現(xiàn)在回過頭來看高考，正是因為自己以一顆平常心對待它，才沒有給自己太多壓力，讓自己發(fā)揮正常。談到學(xué)習(xí)方法，王清揚(yáng)說其實(shí)學(xué)習(xí)方法都是自己總結(jié)出來的，找到適合自己的方法很重要，學(xué)習(xí)起來效率也高。平日里她從來都不是晚上“加班加點(diǎn)”、“秉燭夜讀”，高三時期，她下了晚自習(xí)就不再看書做題了，只是在洗漱的時候聽聽，鍛煉一下聽力，她說有好的睡眠才能保證第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。對于學(xué)習(xí)經(jīng)驗，王清揚(yáng)還談到要保持好節(jié)奏，她說平日里自己做題不是只求數(shù)量，而是要保持一種“手感”，這里說到的“手感”是指自己覺得一次做一定數(shù)量的題目就可以了，而不是打“題海戰(zhàn)”。抓住課堂才是關(guān)鍵，王清揚(yáng)說要相信老師講的都是精華，上課時一定要集中精力跟著老師走，掌握老師所教得學(xué)習(xí)方式和方法，然后自己舉一反三，遇到較難的題目時，多聯(lián)想老師講過或自己做過的類似題目，這樣心理上就不會害怕，不會對難題產(chǎn)生畏懼。王清揚(yáng)的單科成績都很優(yōu)秀，這取決于她“平均主義”的學(xué)習(xí)方法，王清揚(yáng)從來不偏科，不會因為愛學(xué)才學(xué)，不愛學(xué)就不學(xué)，她對待每一科都采取“平均分配”，這樣每一科都是緊跟著學(xué)習(xí)步驟，不會出現(xiàn)回頭抓某一個單科的問題。
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