高三備考總結(jié)_高考備考心得體會(huì)范文
高考中的經(jīng)驗(yàn)之談是能夠幫助到很多人備考的，想知道別人是怎么備考的嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編整理了高三備考心得體會(huì)，希望對(duì)你有幫助。
高三備考總結(jié)篇一
案例：無(wú)奈復(fù)讀型，重拾信心最重要
“7次腰穿手術(shù)、1次抽腦積液手術(shù)，住院半年花了4萬(wàn)多元，在病床上捧著教材自學(xué)。”現(xiàn)在已是大二學(xué)生的筱雨回憶起第一次高考前的狀態(tài)，已是一臉平靜。據(jù)介紹，高二的第三個(gè)月，筱雨患上腦膜炎，住院后期甚至感染成為肺炎、胸膜炎和胸腔積水。個(gè)性好強(qiáng)的她不但沒(méi)有休學(xué)還捧著高二的立體幾何教材自學(xué)。并未痊愈的她進(jìn)入高三以后，記憶力開(kāi)始減退，一思考數(shù)學(xué)題頭就疼，甚至抱著中藥邊喝邊答題。她就這樣拖著病體一直拼到高考，考完后，她二話不說(shuō)開(kāi)始復(fù)讀。
經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的休整，筱雨的身體和心態(tài)都有了較大的恢復(fù)。她不回憶不開(kāi)心的往事，重拾信心。每天規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)、認(rèn)真聽(tīng)每一節(jié)課，最終考入云大。“雖然病痛讓人煎熬，兩次高考的復(fù)習(xí)階段也很辛苦，但是我挺過(guò)來(lái)后才發(fā)現(xiàn)這些都是寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。信心和努力是最重要的。”筱雨說(shuō)。
案例：較有把握型，按自定計(jì)劃攻“弱項(xiàng)”
剛剛結(jié)束了大學(xué)畢業(yè)論文答辯的小小，是在山東讀的高中，直到高三下學(xué)期才回昆明一所重點(diǎn)高中準(zhǔn)備高考。由于山東的教學(xué)質(zhì)量較高，而且進(jìn)度非?？?，小小在高二下學(xué)期就完成了高考前的第一輪復(fù)習(xí)。回到昆明后，胸有成竹的小小在考前制訂了寬松的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并把主要精力放在了自己喜歡的文綜科目上。不過(guò)，媽媽卻嚴(yán)格要求她每天拿出大部分時(shí)間學(xué)英語(yǔ)。而且言辭激烈地問(wèn)她考不上怎么辦。每次家長(zhǎng)會(huì)后，還喜歡當(dāng)著女兒的面到處打電話找人哭訴，說(shuō)自己把女兒拉扯大卻眼看著考不上大學(xué)。
小小無(wú)法忍受媽媽頻繁干涉復(fù)習(xí)計(jì)劃，母女之間爆發(fā)的一次次爭(zhēng)吵一度破壞了備考心情。終于，小小在考前20多天“離家出走”，住進(jìn)了奶奶家。沒(méi)有了和媽媽的正面“交鋒”，小小的心情逐漸恢復(fù)了平靜，專心地按照原定計(jì)劃按部就班地復(fù)習(xí)，最后順利進(jìn)入音樂(lè)學(xué)院。小小覺(jué)得，在重大考試前期，孩子很需要家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和安慰。
高三備考總結(jié)篇二
一、時(shí)間安排
珍惜時(shí)間。高三的時(shí)間是有限的，我們的目標(biāo)就是要用有限的時(shí)間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費(fèi)時(shí)間的事情，一定要考慮清楚值不值得去做。
珍惜自己。時(shí)間無(wú)論怎樣重要都是為人服務(wù)的，所以不要為了節(jié)約時(shí)間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個(gè)例子供大家參考：不吃早飯、晚上過(guò)度熬夜(超過(guò)12點(diǎn))。
張弛有度。周末一定不要把時(shí)間安排得太緊，要給自己足夠的休息時(shí)間，因?yàn)樾菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí)。
電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時(shí)間不能太長(zhǎng)。另外切忌將看電視和用電腦規(guī)劃進(jìn)休息時(shí)間內(nèi)，它們也是耗費(fèi)人大量精力的事物。
時(shí)間表。最好有個(gè)時(shí)間表，雖然不是必需的，讓自己保持一個(gè)規(guī)律的生活很重要。
二、學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備工作
心態(tài)調(diào)整(平靜)，這一點(diǎn)是重中之重，可謂是高三最重要的幾件事之一。學(xué)習(xí)前這一步是必需的，沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)意味著無(wú)法全身心投入到學(xué)習(xí)中，意味著效率的低下。關(guān)于心態(tài)調(diào)整每個(gè)人都有自己的方法，這里小編的建議：專注地先去做一些題(一般是物理題，因?yàn)橄矚g)，一旦進(jìn)入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會(huì)自動(dòng)地調(diào)整好。
還是心態(tài)調(diào)整(別分心)，上一條中說(shuō)的是學(xué)習(xí)前的心態(tài)調(diào)整。事實(shí)上平常生活中也要注意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛(ài)。
繼續(xù)心態(tài)調(diào)整(樹(shù)立目標(biāo))，這一條說(shuō)的是對(duì)自己高三心態(tài)的。學(xué)習(xí)要明確自己的目的，也就是“我學(xué)習(xí)到底是為了什么”。明確了目的，學(xué)習(xí)自然就有了動(dòng)力。
焦慮是高三學(xué)生的頭號(hào)大敵，所以家長(zhǎng)還是不要太逼迫孩子，學(xué)生自己則要為自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)放松的心境，焦慮會(huì)導(dǎo)致緊張，緊張則直接引向失敗，學(xué)生要保持對(duì)自己心態(tài)狀況的關(guān)注，以便于隨時(shí)調(diào)整。
三、學(xué)習(xí)方法的宏觀調(diào)控
學(xué)習(xí)策略。先提高一門課程的成績(jī)，然后以點(diǎn)帶面。如果比較喜歡物理，目標(biāo)就是把物理成績(jī)先提上去。經(jīng)努力，物理達(dá)到了一定水平，再投入到其他科目的奮斗中，成績(jī)自然而然就跟了上來(lái)。
家教與課外班。個(gè)人認(rèn)為，到了高三，在外面補(bǔ)課是需要的，因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的老師會(huì)幫學(xué)生節(jié)省很多時(shí)間，少走很多彎路。一對(duì)一的家教針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)。課外班會(huì)更系統(tǒng)。所以高三學(xué)生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。
競(jìng)賽是提高學(xué)生能力的好機(jī)會(huì)，建議學(xué)有余力的學(xué)生去參加競(jìng)賽的。不過(guò)如果認(rèn)為自己的基礎(chǔ)還不太扎實(shí)，那還是不要去為競(jìng)賽花費(fèi)太多的精力了。
成績(jī)的提高需要一個(gè)過(guò)程，所以在這個(gè)過(guò)程中不要太著急給自己一個(gè)定位，而是要充滿信心地去提高自己，充實(shí)自己。在高三的一年中，成績(jī)大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。
四、學(xué)習(xí)當(dāng)中的幾個(gè)具體問(wèn)題
關(guān)于粗心大意，很多人在犯了錯(cuò)誤后會(huì)用粗心這樣的理由來(lái)為自己開(kāi)脫，這種行為在高三是不可取的。因?yàn)榭荚囍兴┞冻鰜?lái)的問(wèn)題，都是由于基礎(chǔ)知識(shí)的不牢靠以及能力的缺乏造成的。所謂的粗心，其實(shí)只是基礎(chǔ)的不扎實(shí)而已。所以在高三的學(xué)習(xí)中，一定要注重對(duì)基礎(chǔ)的落實(shí)。
關(guān)于偏科：偏科不可怕，偏科也可以轉(zhuǎn)化為一種學(xué)習(xí)策略。在高三里，全面發(fā)展的好學(xué)生固然很多，但因?yàn)槟骋粌煽坪芎枚星懊┑娜艘泊笥腥嗽?。雖然高考看的是總分，可是一科的優(yōu)勢(shì)，很有可能帶來(lái)很大的心理優(yōu)勢(shì)，從而帶動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，也能提高總分。所以偏科不要緊，但一定要讓自己的強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，最好達(dá)到頂尖的水平，為自己鞏固心理優(yōu)勢(shì)。
回歸課本很重要。很多人反映說(shuō)回歸課本沒(méi)什么用，其實(shí)那是錯(cuò)的。課本上有很多瑣碎的知識(shí)點(diǎn)，而這些點(diǎn)是輔導(dǎo)書中很難概括的一些東西，回歸課本是對(duì)基礎(chǔ)的鞏固，是很重要的一個(gè)過(guò)程。
學(xué)習(xí)中的反思。反思是學(xué)習(xí)必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程，反思有助于掌握知識(shí)和總結(jié)缺漏。要善于對(duì)自己的錯(cuò)題進(jìn)行反思總結(jié)。
題目中是有一定的規(guī)律性存在的，對(duì)于這種規(guī)律，要主動(dòng)地去試著把握。對(duì)于老師總結(jié)的一些規(guī)律，也要善于歸納總結(jié)。
每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，要自己摸索出適合自己的方法(高效、低耗)，要多嘗試一些不同的方法。
五、生活細(xì)節(jié)
與家長(zhǎng)的溝通。高三是學(xué)生承受巨大壓力的一年，此時(shí)與家長(zhǎng)的溝通顯得尤為重要，同學(xué)們要主動(dòng)地和家長(zhǎng)溝通心情與學(xué)習(xí)狀況，以便讓家長(zhǎng)們更好地成為同學(xué)們助力。
逆反。逆反是青春期的特點(diǎn)，但到了高三，最好讓自己的逆反情緒先平靜下來(lái)，因?yàn)檫@段時(shí)間是關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)的逆反很有可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。家長(zhǎng)們則盡量要順著孩子，不要太干擾他們的學(xué)習(xí)生活。
課外書可以看，但要少看，尤其是小說(shuō)，能不看就不看(太耗費(fèi)精力)。
手機(jī)如果使用不當(dāng)，會(huì)是學(xué)習(xí)成績(jī)的“第一殺手”。所以平時(shí)最好不要將手機(jī)帶在身上，太耗費(fèi)精力了。
睡眠很重要，所以要注意平常的熬夜時(shí)間，別太晚，周末還可以補(bǔ)覺(jué)。
戀愛(ài)，這是一件非常耗費(fèi)精力的事情，對(duì)學(xué)習(xí)基本上是有害無(wú)利，所以建議高三這段時(shí)間還是不要談戀愛(ài)的好。
高三備考總結(jié)篇三
高考日益迫近，廣大莘莘學(xué)子備考途中的壓力可想而知，在此我校分享備考中的十個(gè)不可取的典型原因，望各位考生引以為戒，并預(yù)祝高三學(xué)子在高考中取得理想成績(jī)。
教訓(xùn)一：缺乏恒定、清晰、強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)
“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過(guò)是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對(duì)潛意識(shí)學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大，高三總復(fù)習(xí)中，更需要一個(gè)恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識(shí)去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)。
教訓(xùn)二：眼高手低，不愿意親自動(dòng)手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理
許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口，不愿意動(dòng)手做扎實(shí)細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，要知此事須躬行”。自己動(dòng)手整理的系統(tǒng)化知識(shí)筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng)，潛意識(shí)對(duì)其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來(lái)的內(nèi)容所能與之相提并論的。
教訓(xùn)三：主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略
在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開(kāi)老師的復(fù)習(xí)安排獨(dú)立搞自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見(jiàn)不鮮的。就連自學(xué)能力及強(qiáng)思維素質(zhì)扎實(shí)全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計(jì)劃一定要服從老師的大計(jì)劃，千萬(wàn)不要甩開(kāi)老師另搞自己的一套。
教訓(xùn)四：忽略基礎(chǔ)，過(guò)于浮躁
片面強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁，追求短線行為，一會(huì)兒翻這本參考書，一會(huì)兒看看那本習(xí)題集，一晚做幾十道題還嫌少…其實(shí)都是青蛙點(diǎn)水，流于表面。復(fù)習(xí)是一個(gè)潛移默化、厚積薄發(fā)的過(guò)程，成績(jī)的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復(fù)習(xí)效果的高低也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn)。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一題勝過(guò)泛做十題，精透一頁(yè)知識(shí)勝過(guò)粗翻一本書。
教訓(xùn)五：精力分散，未把精力長(zhǎng)期十分專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上
同學(xué)們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同學(xué)們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學(xué)習(xí)中去，可以鉆透各科學(xué)習(xí)中阻礙成績(jī)提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復(fù)習(xí)升級(jí)。
教訓(xùn)六：不善于制訂科學(xué)的小計(jì)劃
時(shí)間安排不當(dāng)，缺乏小計(jì)劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒(méi)有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)?；蛘咦晕抑鋾r(shí)間安排過(guò)緊，缺乏彈性、機(jī)動(dòng)性，是小計(jì)劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小勺喂”、“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時(shí)間彈性的小計(jì)劃是每一位考生應(yīng)切實(shí)考慮的。
教訓(xùn)七：沒(méi)有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié)、以進(jìn)入自信、樂(lè)觀、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣
科學(xué)家們做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無(wú)精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時(shí)，實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進(jìn)入歡樂(lè)、健康、愉快、喜悅、自信、愛(ài)情的內(nèi)容時(shí)，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂(lè)劑。養(yǎng)成積極樂(lè)觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。
教訓(xùn)八：未能及時(shí)做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總
復(fù)習(xí)中的錯(cuò)題、疑問(wèn)、焦點(diǎn)、疏漏、遺缺等反饋錯(cuò)源信息都是很寶貴的增分“礦源。針對(duì)錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以把時(shí)間、精力用在刀刃上，防止做過(guò)多的無(wú)用功。
教訓(xùn)九：忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律
成績(jī)的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶知識(shí)的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累、文科復(fù)習(xí)注重知識(shí)的反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開(kāi)啟成功之門的鑰匙。
教訓(xùn)十：自我設(shè)限，缺乏心靈上的周圍激勵(lì)力量
三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病，每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵(lì)、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。潛意識(shí)的學(xué)習(xí)能力無(wú)法想像的，哪怕是平時(shí)激發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
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