至糖尿病患者的一封信

　　糖尿病是由于人體內(nèi)胰島素分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的疾病。糖尿病患者應(yīng)該注意些什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了至糖尿病患者的一封信，歡迎閱讀。

　　至糖尿病患者的一封信篇一

　　各位糖友：

　　大家好，今天是11月14日——聯(lián)合國(guó)糖尿病日。隨著生活水平的提高，我們身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多的糖友，究其原因，多與不規(guī)律、不科學(xué)的生活方式有關(guān)，所以如果我們想去治療或調(diào)整自己的身體，也應(yīng)該從改變生活方式開(kāi)始。如果能從以下五方面努力，就可以對(duì)自身的糖尿病病情進(jìn)行較好的控制。

　　放下負(fù)擔(dān)有信心

　　作為糖尿病患者應(yīng)該首先樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。要積極主動(dòng)的去了解糖尿病，積極配合醫(yī)生開(kāi)展治療計(jì)劃，否則一切都無(wú)從談起。要知道當(dāng)前糖尿病已經(jīng)成為了一種十分普遍的慢性疾病，患病人數(shù)眾多。但患上糖尿病并不意味著壽命的減少，只要積極治療，我們同樣可以正常的工作和生活。

　　飲食管理是基礎(chǔ)

　　飲食管理，也稱(chēng)飲食治療，也就是要管住自己的嘴。但很多糖尿病患者經(jīng)常在飲食這個(gè)問(wèn)題上出現(xiàn)很多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，認(rèn)為只要吃一點(diǎn)含糖的食品就不利于血糖的控制，導(dǎo)致談糖色變。但我們只要掌握好“平衡”的飲食原則，生活仍然可以充滿趣“味”。一個(gè)平衡，指的是平衡飲食。我們的身體對(duì)于各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)每天都有所需求，其中，碳水化合物(糖類(lèi))就是一種很重要的營(yíng)養(yǎng)素，是我們機(jī)體活動(dòng)的能量保證。所以，糖尿病人的飲食同樣要講究平衡，保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入，在保證飲食總量不超標(biāo)和營(yíng)養(yǎng)搭配的基礎(chǔ)上兼顧自己的血糖、血壓、血脂以及體質(zhì)量的控制即可。

　　循序漸進(jìn)常運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的治療和改善，已經(jīng)得到大家的認(rèn)可，但糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)把握好度。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，循序漸進(jìn)、持之以恒。運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，可以采用強(qiáng)度較小、有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、競(jìng)走、慢跑等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適時(shí)放松，如果出現(xiàn)足部或下肢感覺(jué)異常以及低血糖先兆癥狀(惡心、嘔吐、饑餓感、頭暈、出冷汗等)，應(yīng)暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的一些意外情況，尤其是學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)低血糖癥狀的出現(xiàn)。

　　科學(xué)用藥遵醫(yī)囑

　　在通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食，仍然不能使血糖穩(wěn)定的情況下，我們都會(huì)想到通過(guò)服藥來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。由于糖尿病患者人數(shù)眾多，所以藥物生產(chǎn)商也瞄準(zhǔn)了這一商機(jī)，各類(lèi)相關(guān)藥物的廣告，魚(yú)目混珠，真假難辨。建議糖尿病患者在選擇治療藥物時(shí)，不要輕信廣告，而要去正規(guī)的醫(yī)院，請(qǐng)大夫診斷之后再遵醫(yī)囑服用藥物。一般常用的都是降糖藥或者胰島素，同時(shí)可能會(huì)考慮到患者的血壓和血脂，同時(shí)搭配一些相關(guān)藥物?；颊吆图覍俣紤?yīng)該明確這些藥物的作用和禁忌，以免出現(xiàn)意外。

　　定期監(jiān)測(cè)不可少

　　知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。一般病情穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)每周檢測(cè)一下自己的血糖水平，如果能一天測(cè)一次就更好了。血糖的監(jiān)測(cè)是醫(yī)生制定治療方案的依據(jù)。在飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療的基礎(chǔ)上，定期監(jiān)測(cè)血糖，并及時(shí)和醫(yī)生溝通自己的病情，有利于制定下一步治療計(jì)劃。除了血糖之外，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白、眼底、尿常規(guī)等指標(biāo)。

　　糖尿病不可怕，可怕的是我們沒(méi)有勇氣去戰(zhàn)勝它，只要我們懂得“放松點(diǎn)兒、多學(xué)點(diǎn)兒、少吃點(diǎn)兒、勤動(dòng)點(diǎn)兒”的道理，就一定能夠控制好病情，預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。最后，祝各位糖友，生活幸福，早日康復(fù)!

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　　至糖尿病患者的一封信篇二

　　各位糖友：

　　糖尿病是由于人體內(nèi)胰島素分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的疾病。發(fā)病特點(diǎn)為血糖過(guò)多及出現(xiàn)尿糖。其主要表現(xiàn)為多飲、多食、多尿和疲乏等。病情嚴(yán)重時(shí)可引起重度失水、酮癥酸中毒、循環(huán)衰竭和昏迷，甚至死亡!

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)目前糖尿病患者人數(shù)高達(dá)1.14億，也就是說(shuō)每100人中就有11個(gè)人是糖尿病患者!

　　但根據(jù)保守估計(jì)，糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量異常的人群約為1.4億人，然而，這個(gè)人群由于沒(méi)有進(jìn)行主動(dòng)篩查，因此很可能在沒(méi)有控制的情況下逐步發(fā)展成為糖尿病患者。

　　下面就讓我們來(lái)看看糖尿病的征兆有哪些?

　　1、膽道感染：糖尿病伴發(fā)膽囊炎的發(fā)病率甚高，而且可不伴有膽石癥，有時(shí)還會(huì)伴有膽囊會(huì)發(fā)生壞疽及穿孔等。

　　2、體力：疲乏、常有饑餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖。

　　3、尿液：糖尿病早期癥狀表現(xiàn)為：男性尿頻、尿液多。

　　4、眼瞼：眼瞼下長(zhǎng)有黃色扁平新生物。

　　5、口腔：口干、口渴、飲水多、口腔粘膜出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內(nèi)有灼熱感覺(jué)。

　　6、皮膚：糖尿病早期癥狀在皮膚中表現(xiàn)比較明顯：下肢、足部潰瘍經(jīng)久不愈;或有反復(fù)的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不易愈合，或有反復(fù)發(fā)作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎;

　　7、血管：動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病。

　　8、生殖：糖尿病早期癥狀極為嚴(yán)重，包括：女性發(fā)生多次流產(chǎn)、妊娠中毒、羊水過(guò)多、或分娩巨大胎兒者。巨大胎兒者。

　　不過(guò)糖尿病不是不治之癥，糖尿病患者只要及時(shí)治療、合理生活，也可以健康長(zhǎng)壽。目前，糖尿病除了口服降糖藥，注射胰島素進(jìn)行治療外，還可以通過(guò)飲食輔助治療。飲食治療其實(shí)就是要求糖尿病患者控制好自己的飲食，遵循飲食原則，管住自己的嘴，合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。

　　糖尿病患者的飲食原則

　　眾所周知，飲食治療是治療糖尿病的重要方法之一，但飲食治療并不是指“饑餓治療”而是指要控制總熱量的攝取，注意膳食均衡，遵循一些飲食原則。這樣，就能讓糖尿病患者既能享受美食的快樂(lè)，又能較好地控制體重與血糖。

　　打造合力的飲食結(jié)構(gòu)

　　糖尿病患者要想飲食結(jié)構(gòu)合理，須在控制總熱量的同時(shí)，保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

　　一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者每天所消耗的糖類(lèi)和不飽和脂肪酸供熱比占總熱量的百分之六十到七十，蛋白質(zhì)供熱比占總熱量的15%左右，其他熱量則是由飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸提供。

　　堅(jiān)持低鹽飲食

　　正確合理地控制鹽的攝入，可以預(yù)防或緩解糖尿病患者并發(fā)高血壓。所以糖尿病患者要堅(jiān)持低鹽飲食的生活方式，做菜做飯時(shí)一定要少放鹽。

　　堅(jiān)持低脂飲食

　　在相同糖類(lèi)的條件下， 糖尿病患者如果脂肪酸攝入量過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致飯后的血糖升高，長(zhǎng)此以往，易引發(fā)血脂升高和脂肪肝，這些都會(huì)成為心血管疾病的潛在危險(xiǎn)因素。所以這要求糖尿病患者做菜時(shí)應(yīng)注意少放油，多吃素。

　　增加膳食纖維攝取

　　適宜的膳食纖維對(duì)于治療糖尿病具有積極的作用。所以糖尿病患者要適當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物，如各類(lèi)帶葉蔬菜、豆芽、菌藻、粗糧、雜豆類(lèi)等，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃此類(lèi)食物，有利于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　飲食要規(guī)律

　　飲食是否規(guī)律對(duì)糖尿病病情的影響很大，糖尿病患者在飲食時(shí)間要與身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)合理搭配，這樣就能使膳食刺激的時(shí)機(jī)和糖尿病患者自身胰島素的分泌高峰配合。這就要求糖尿病患者要規(guī)律飲食，不僅要定量飲食，而且要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成“到時(shí)間不餓也吃，再餓也不多吃”的習(xí)慣。

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　　至糖尿病患者的一封信篇三

　　各位糖友：

　　人們都知道，檢查血糖在糖尿病的診斷和治療中，是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。如果血糖的測(cè)量值準(zhǔn)確，可以對(duì)患者的病情做出正確的判斷，否則會(huì)嚴(yán)重影響對(duì)糖尿病的診斷和治療。但有很多因素會(huì)影響到血糖測(cè)量值的準(zhǔn)確性。因此，人們?cè)跈z查血糖時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　一、要正確理解空腹血糖中“空腹”的含義

　　許多人都認(rèn)為：在不吃早飯時(shí)采血化驗(yàn)所得到的血糖值，就是空腹血糖值。其實(shí)這種理解是有誤差的。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“空腹血糖”值，是指人在進(jìn)餐8小時(shí)之后，12小時(shí)之內(nèi)這段時(shí)間里采血化驗(yàn)所得的血糖值。而在進(jìn)餐12小時(shí)以后采血化驗(yàn)所得的血糖值，就不是嚴(yán)格意義上的空腹血糖。例如：如果一名糖尿病患者是在頭一天晚上6點(diǎn)鐘吃的晚飯，那么，翌日早晨的2～6點(diǎn)鐘才是他化驗(yàn)空腹血糖采血的最佳時(shí)間;如果一名糖尿病患者是在頭一天晚上8點(diǎn)鐘吃的晚飯，那么翌日早晨的4～8點(diǎn)鐘才是他化驗(yàn)空腹血糖采血的最佳時(shí)間。因此，如果糖尿病患者不能保證在翌日6點(diǎn)鐘之前采血的話，那么最好在頭一天晚上的8點(diǎn)鐘之前加一次餐，然后在翌日8點(diǎn)鐘之前去采血，這樣才能保證所得血糖值的準(zhǔn)確。

　　二、查血糖前忌服維生素C

　　研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可影響人血糖或尿糖檢測(cè)試劑中酶的活性，從而影響血糖值或尿糖值的準(zhǔn)確性。比如，一位正在靜脈輸注維生素C的病人，兩次檢查血糖，其血糖值都是0.3毫摩爾/升，而正常人的最低血糖值是2.8毫摩爾/升。如果一個(gè)人的血糖值只有0.3毫摩爾/升，是不能生存的。這說(shuō)明這個(gè)檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確，維生素C對(duì)尿糖檢查的影響較大。比如，尿糖為2個(gè)加號(hào)的糖尿病患者，在口服維生素C后，其尿糖可變?yōu)?個(gè)加號(hào)，甚至可轉(zhuǎn)為陰性。因此，糖尿病患者在檢查血糖、尿糖的前一天，應(yīng)停用維生素C。試驗(yàn)證明，糖尿病患者在停用維生素C5個(gè)小時(shí)后，再查血糖、尿糖，結(jié)果就不會(huì)被干擾了。

　　三、要正確使用測(cè)糖儀

　　目前，測(cè)糖儀已被眾多的糖尿病患者所接受，這給糖尿病患者自我監(jiān)測(cè)血糖帶來(lái)了方便。但人們?cè)谑褂脺y(cè)糖儀時(shí)，必須注意皮膚的消毒方法。在消毒手指的皮膚時(shí)，不應(yīng)用酒精消毒，因?yàn)橛镁凭究捎绊憴z測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。檢測(cè)者最好用肥皂洗手，然后，把手自然晾干或用消毒過(guò)的干毛巾擦干，再進(jìn)行采血。

　　四、懷疑患有糖尿病的人更應(yīng)注意餐后血糖的檢查

　　實(shí)踐證明，有些糖尿病患者在患病的早期，僅表現(xiàn)為餐后血糖升高，其空腹血糖則正常。這是因?yàn)樘悄虿』颊咴诎l(fā)病的早期，其胰島B細(xì)胞分泌胰島素的量尚能滿足其機(jī)體的需要。而在進(jìn)餐后其受損的胰島B細(xì)胞就分泌不出機(jī)體所需要的那些胰島素了，故此類(lèi)病人的血糖值就呈現(xiàn)出異常狀態(tài)。由此可見(jiàn)，糖尿病患者在餐后的血糖值較空腹血糖值更能反映出其胰島B細(xì)胞分泌胰島素的真實(shí)能力。據(jù)研究，人患了糖尿病后，其餐后血糖開(kāi)始升高的時(shí)間較空腹血糖要早3～5年。也就是說(shuō)，如果糖尿病患者能及時(shí)檢查餐后血糖，可比只查空腹血糖提前3～5年發(fā)現(xiàn)是否患有糖尿病，這對(duì)于糖尿病患者的治療及長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康是極其重要的。

　　因此，那些被懷疑患有糖尿病的人，如果查空腹血糖正常，一定還要查一下餐后血糖，以免延誤診治。

　　五、糖尿病患者要注意查“全天”血糖

　　一位姓張的師傅在3年前患了糖尿病，3年間他一直堅(jiān)持用藥，也曾多次檢查空腹血糖，其血糖值一直正常。可是近半年來(lái)，他總覺(jué)得手腳發(fā)麻，到醫(yī)院一檢查，才知道患了糖尿病的并發(fā)癥——末梢神經(jīng)炎，這使他糊涂了好一陣子。后來(lái)他才明白，過(guò)去只知道查空腹血糖，

　　而忽略了查餐后血糖。其實(shí)，餐后血糖升高較空腹血糖升高對(duì)人體的影響更大。人在一天當(dāng)中，大部分的時(shí)間都是處于餐后的狀態(tài)。餐后是指人在進(jìn)餐后4～6個(gè)小時(shí)以內(nèi)的這段時(shí)間。因此，如果糖尿病患者餐后血糖控制得不好，可能會(huì)導(dǎo)致諸如末梢神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、心腦血管病變等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，糖尿病患者在監(jiān)測(cè)空腹血糖的同時(shí)，也要監(jiān)測(cè)餐后血糖。

　　專(zhuān)家建議糖尿病患者每天至少應(yīng)檢測(cè)4次血糖，然后再根據(jù)血糖的檢測(cè)結(jié)果，調(diào)整用藥。專(zhuān)家把糖尿病患者的血糖控制水平分為理想和較好兩個(gè)檔次。理想水平是指：空腹血糖值≤6.1毫摩爾/升;早餐后1小時(shí)的血糖值≤8.3毫摩爾/升;早餐后2小時(shí)的血糖值≤7.2毫摩爾/升;早餐后3小時(shí)的血糖值≤6.1毫摩爾/升;全天患者無(wú)低血糖發(fā)生。較高水平是指：空腹血糖值≤7.2毫摩爾/升;早餐后1小時(shí)的血糖值≤10毫摩爾/升;早餐后2小時(shí)的血糖值≤8.3毫摩爾/升;早餐后3小時(shí)的血糖值≤7.2毫摩爾/升;全天患者無(wú)低血糖發(fā)生。

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