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國家一級拉丁舞教師考級視頻

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  從1960年國際體育舞蹈中的拉丁舞正式成為世界公認的比賽項目發(fā)展至今,拉丁舞經歷了幾十年的發(fā)展演變,轉變?yōu)楝F今舞步復雜多變、風格迥異、引人入勝的激烈精彩競爭,選手在技術、技能上均有大踏步的提高,拉丁舞的競技水平也有著長足的進步。下面是學習啦小編給大家收集了國家一級拉丁舞教師考級視頻,一起來看看吧。

  國家一級拉丁舞教師考級視頻

  拉丁舞旋轉的方法

  旋轉是拉丁舞不可缺少的一個步驟,可以分為半圈以下的轉動、一圈的轉動和兩圈以上的轉動這三種方式。與普通的舞蹈旋轉不同,拉丁舞蹈中重點強調的是速度和爆發(fā)力。

  1、在旋轉時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

  2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉,頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部 。

  3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的 。

  4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

  5、要用兩只腳掌旋轉,絕不能用腳跟 。

  6、旋轉360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

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