拉丁舞正確擺動(dòng)你的胯部的技巧
很多參加拉丁舞培訓(xùn)的學(xué)生都覺(jué)得，在跳拉丁舞的時(shí)候胯部的扭動(dòng)讓他很無(wú)奈。覺(jué)得胯部的擺動(dòng)太難了，有的人都因此打消了學(xué)習(xí)拉丁舞的積極性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞正確擺動(dòng)你的胯部的技巧的相關(guān)資料，供大家參考!
拉丁舞正確擺動(dòng)你的胯部的技巧
如果沒(méi)有扭動(dòng)很難想象跳拉丁舞會(huì)是什么樣子，不過(guò)有時(shí)候眼睛并非能說(shuō)明事實(shí)，有時(shí)候就是被自己的眼睛騙了，此話怎講?在這里拉丁舞的胯部擺動(dòng)在我們看來(lái)是扭出來(lái)的，而這個(gè)時(shí)候你的眼睛就已經(jīng)把你出賣(mài)了。
拉丁舞身體的任何一個(gè)動(dòng)作，都是腳對(duì)地面施加壓力、與地面對(duì)抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動(dòng)作，從腳部動(dòng)作來(lái)看很沉實(shí)，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動(dòng)作來(lái)看則充滿了韌性和力量，時(shí)刻都象一張富有彈性的橡皮?？匆豢垂砝械膭?dòng)作就明白了。
腳要對(duì)地面施加壓力、要與地面對(duì)抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡(jiǎn)單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬(wàn)不要主動(dòng)去扭胯，否則練得再多也是白費(fèi)，因?yàn)閮?nèi)在的東西錯(cuò)了，也就是我們所說(shuō)的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯(cuò)得越遠(yuǎn)。
當(dāng)你練得大拇趾內(nèi)側(cè)出了老繭，你的腳下就有了一點(diǎn)功夫了。如果你能認(rèn)真而又做得很得要領(lǐng)，每天練兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)月下來(lái)，你的腳下功夫?qū)⒊^(guò)不練功者的一年，三個(gè)月超不練功者的五年，因?yàn)檫M(jìn)步是加速的，啟動(dòng)時(shí)較慢，越來(lái)越快。
拉丁舞需要技巧，如果你沒(méi)有掌握好其中的技巧，很可能同樣的動(dòng)作你會(huì)很費(fèi)勁，而且可能還無(wú)法完成。一旦掌握了其中的技巧那么一切就變得簡(jiǎn)單了。
初學(xué)拉丁舞需要知道的知識(shí)
說(shuō)到學(xué)舞的環(huán)境，就是指學(xué)舞的場(chǎng)所。一般大型建物里都設(shè)有活動(dòng)中心、交誼廳、會(huì)議廳或大教室，甚至民間的大廈公寓，也都有可供用的舞蹈場(chǎng)所，其次是舞蹈教室、舞廳、舞場(chǎng)。舞者不可單純的考慮就近方便，或以便宜省錢(qián)為主要考慮條件去選擇習(xí)舞的地方，這樣會(huì)讓你失去許多機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，跳舞的地方應(yīng)該是要兼?zhèn)溆布蛙浖O(shè)備的，有木質(zhì)的地板設(shè)備是理想的條件，但是有些活動(dòng)中心或會(huì)議廳等，常見(jiàn)有磁磚或塑料地板，甚至是地毯地板，因?yàn)楫?dāng)初設(shè)計(jì)時(shí)，并不是以跳舞為目的，所以你無(wú)法選擇，只能將就。這樣不標(biāo)準(zhǔn)的地板，是無(wú)法達(dá)到好的效果的，最好還是選擇有木質(zhì)地板的地方練舞較合適。當(dāng)然一般專(zhuān)業(yè)的舞蹈教室，無(wú)論地板、音響、師資等設(shè)備較為齊全。至于舞廳或舞場(chǎng)，雖然地板、音響等設(shè)備可能較好，但是環(huán)境較為復(fù)雜，當(dāng)然亦有少數(shù)不錯(cuò)的舞蹈場(chǎng)所，也是提供練舞的好地方。
舞伴，當(dāng)然也是練舞條件之一;如何選擇舞伴，也是重要課題。俗語(yǔ)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。學(xué)舞，就像打高爾夫球一樣，平常應(yīng)多和比自已打得好的人一起打，才對(duì)自已有所助益，才會(huì)進(jìn)步。初期階段是不容易分出誰(shuí)跳得比較好，等進(jìn)入情況后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊的人是你的舞伴，或不是舞絆。當(dāng)然，如果有人醉翁之意不在酒，看面貌佼好者，總是列入優(yōu)先考慮，做為選伴的條件，春心蕩漾，總會(huì)使人進(jìn)步緩慢。要進(jìn)步，只有找個(gè)程度比你好的人當(dāng)即舞伴，才會(huì)跳得好。
選擇師資，也是一個(gè)重要的課題，不能以為得獎(jiǎng)最多的人就一定是好老師，有的人會(huì)跳不會(huì)教，跳得好卻教不好，或者平常喜歡擺架子，動(dòng)不動(dòng)就罵人、發(fā)脾氣，使你對(duì)自已失去信心，手腳因緊張而僵硬了，還能學(xué)什么舞?誰(shuí)是好老師，你可能從朋友或舞界中得知一些風(fēng)評(píng)和訊息;再者，你亦可從多方面去研判。一般來(lái)說(shuō)，課程較滿、資歷較深者是較有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的，具有親和力，教學(xué)態(tài)度認(rèn)真者，亦是較高水平的老師。當(dāng)然，老師除了教舞之外，儀表氣質(zhì)也得注重，畢竟跳舞是一種具有國(guó)際禮節(jié)的紳士運(yùn)動(dòng)，假如衣冠不整，香煙不停，煙臭味熏得你無(wú)法忍受，會(huì)十分影響你的上課情緒的，舞界里是絕無(wú)此輩之流。有的老師是教慣了團(tuán)體班，一個(gè)鐘頭下來(lái)，你一定分不到幾分鐘。如果選會(huì)數(shù)較少的班或個(gè)別上課，學(xué)費(fèi)可能較高，但老師較有充分的時(shí)間教導(dǎo)你，二者之間是一種金錢(qián)和時(shí)間的抉擇，先摸摸自已的口袋再?zèng)Q定吧!
最后說(shuō)到舞鞋，對(duì)舞者來(lái)說(shuō)，是最重要的一項(xiàng)。如果說(shuō)音樂(lè)是舞者的靈魂，舞鞋就是舞者的生命，是舞者身體的延伸，也是身體的一部分。一般人可能以為穿一雙普通的便鞋跳一跳也可以，何必花錢(qián)買(mǎi)舞鞋?或干脆買(mǎi)一雙便宜的仿冒鞋穿著充數(shù)，反正自已也不是很會(huì)跳，更要小心有些老師或店家為了較高利潤(rùn)，便拼命推銷(xiāo)低劣的舞鞋，以多賺一點(diǎn)錢(qián)。這種「只偷一毛錢(qián)不是小偷」的觀念，就是阻礙進(jìn)步的毒藥。要知道「工欲善其事，必先利其器」，每種舞都有它的專(zhuān)用鞋：跳摩登，有摩登的舞鞋;跳拉丁，有拉丁用的舞鞋;其它還有芭蕾舞用的芭蕾舞鞋、踢踏舞鞋;最近還出有專(zhuān)屬探戈用的舞鞋;英國(guó)的世霸舞鞋公司今年更推出了給教師或評(píng)審專(zhuān)用的教練鞋。分工很細(xì)，每種鞋都有它不同的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，以便用來(lái)適應(yīng)各種不同舞步。在此建議初學(xué)者可以先買(mǎi)雙練習(xí)用的練習(xí)鞋來(lái)跳，進(jìn)入第二階段后，可以再買(mǎi)一雙拉丁摩登兩用鞋。女生初學(xué)時(shí)先穿二寸低跟鞋開(kāi)始，慢慢的再增高為二寸半、三寸……才不會(huì)重心不穩(wěn)扭傷腳踝。過(guò)高的后跟對(duì)初學(xué)者是一種驚險(xiǎn)的負(fù)擔(dān)。低跟舞鞋，大部分是初學(xué)者跟高個(gè)子，或跳男步的女生的最?lèi)?ài)，而三寸的高跟鞋的確使人變得婀娜多姿，婷婷玉立，適合程度較高的舞者。不會(huì)善用舞鞋的舞者，就像高球場(chǎng)上的選手，選取錯(cuò)球棒，上不了果嶺，只有錯(cuò)失掌聲和獎(jiǎng)金的遺憾。
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