拉丁舞基本功技巧教學(xué)
拉丁舞是一項集音樂、舞蹈、體育、藝術(shù)等多種元素為一體的運動項目,具有較高的競技性和藝術(shù)觀賞性。當(dāng)然，這些都要建立在熟練地掌握復(fù)雜的基本技術(shù)上。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞基本功技巧教學(xué)的相關(guān)資料，供大家參考!
拉丁舞基本功技巧教學(xué)
一、縱向牽引技巧。亦謂體態(tài)要求。即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，一種沿腰椎、頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng)，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內(nèi)，垂直地面。
二、平面牽引技巧。這是實現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵。其要領(lǐng)是，無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動腿腳：腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到。即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動?不同的意識會帶來絕然不同的效果。只有腳隨身動，才會產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。一些人跳舞多年，為什么還是“會踩腳”“怕踩腳”，就是因為身隨腳動。
三、反身技巧。所謂反身，就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識帶動上半身的(不完全)轉(zhuǎn)動。它的作用在于幫助人體重心推出，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡。沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬;有了反身，重心轉(zhuǎn)移就會錦上添花。
四、傾斜技巧。這里所說的傾斜，是以人體縱軸偏離垂直座標(biāo)為特征展開的。其作用是通過腰軸發(fā)力促進(jìn)人體流動，伴隨反身動作展現(xiàn)曲線美的造型。同反身一樣，需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
五、擺動技巧。以腰胯發(fā)力而實現(xiàn)的擺動感，其作用是加大運步的步幅，增強身體的流動。為獲取擺動感，需要在腰胯發(fā)力的同時運用腳掌推力，以及漆關(guān)節(jié)的配合，從而實現(xiàn)身體在空中的挪動。
六、升降技巧。以促進(jìn)重心轉(zhuǎn)移，實現(xiàn)平面牽引為目的的升降，即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直漆蓋，使身體上升到最高，然后隨著漆關(guān)節(jié)彎曲使腳跟逐漸落地
拉丁舞中的步法、腳位、腳法技巧
今天我給大家介紹幾個拉丁舞中常用的名詞術(shù)語，明白了這些常用舞蹈術(shù)語的意思，也會讓我們這些業(yè)余拉丁舞愛好者顯的更專業(yè)一點，讓專業(yè)舞蹈學(xué)生也復(fù)習(xí)一下，加深理解，同時也方便和拉丁舞高手進(jìn)行交流，共同提高。
一個舞種的基本單元是“舞步”，“舞步”是由“步”組成的，單足每運動一次稱為一“步”，由若干數(shù)目關(guān)系相對不變的步(例如左右腳運動的順序、每一步的腳位、身體的姿態(tài)和方位等)組成舞步(或稱步法、動作)。
腳位：是每一步相對于場地、身體或另一只腳所處的位置。
腳法：既在跳舞過程中腳與地面接觸的部位(腳跟、腳掌、全腳運動方式)及用法。
基本舞步的重要性
學(xué)習(xí)拉丁舞，首先要掌握拉丁舞的節(jié)奏及舞蹈風(fēng)格，這就就離不開基本步的刻苦訓(xùn)練。練習(xí)基本步就象唱歌學(xué)曲調(diào)一樣，曲調(diào)學(xué)會了，會唱了，不一定就是唱的好，唱同樣的歌，即使曲調(diào)都對，都不跑調(diào)的前提下，歌唱家唱出來的為什么就那么動聽，那么感人呢。跳舞也是一樣，如果你基本步會走了，不代表你基本功已經(jīng)練習(xí)好了，基本功是判斷一個人舞蹈水平的標(biāo)準(zhǔn)，所以，基本功的訓(xùn)練是不能忽視的，很多人不愿意練習(xí)基本功，卻強烈渴望自己能跳好，只想跳套路，不虛心，這樣是很難有所提高的。
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