南京工業(yè)大學拉丁舞集體舞串燒表演視頻

　　少兒拉丁舞是集體育、音樂、舞蹈為一體的新興運動項目。在下面是學習啦小編為大家整理南京工業(yè)大學拉丁舞集體舞串燒表演視頻，供大家參考!

　　拉丁舞五項提高練習法:

　　1.身體的控制性練習，用最慢的曲子跳，身體的每一步都不能松懈，以做到連綿不斷為主

　　2.控制音樂的練習，把每一拍都跳完，寧愿慢也不能快，以完整的演繹音樂為主

　　3.速度練習，尤其是旋轉(zhuǎn)的速度，以及每一個舞種的重拍表現(xiàn)，注意身體的收緊

　　4.表演練習，做好表情，手位，以及各種表現(xiàn)動作，以吸引觀眾目光為主

　　5.綜合練習，集合以上幾點，用最好水平跳，以實現(xiàn)身體控制，音樂控制，速度控制，表現(xiàn)控制，達到最好水平

　　現(xiàn)在展開來說

　　1.控制性，最基礎的就是讓身體不要懈掉，始終保持自己的中段有能量，在有能量的條件下，開始運用能量來向四周擴散控制你的手臂，腿以及腳下的動作。這股能量總共有3種： 第一種則為氣息，也就是所謂的呼吸。其實“氣沉丹田”這句話對體育舞蹈來說是一樣管用的，氣息太高只會使自己的重心上升，如何把氣息降到“丹田”的練習將會是非常重要的。 第二種則為身體前后力量的集中力。很多時候我們在練習中為了保持身體挺拔很容易把自己的上身尤其是胸這一塊突到前面去，特別是現(xiàn)代初學拉丁舞的小孩子，我們經(jīng)?？梢钥吹胶芏啾荣愔幸粋€個把胸挺的很向前的小孩子在場上跳，我想這是很多拉丁舞教師的一個誤區(qū)，挺拔是對的，但是我們只看到了后背給前胸的力量，忘記了前胸給后背的力量，造身身體力量的不能集中，嚴重的甚至能夠給腰椎帶來傷病，這也是我們要注意的地方。 第三種能量則來自于地面，其實這個跟第一種是相互結(jié)合的，地面的力量往中間去，氣息下沉到中間來，所謂集中才有力量。還有就是我們始終要記得腳下移動的時候遵循“∩”的原理，即力量從一支腳向上經(jīng)過肩胛骨到另一支腳下來。 有了能量以后，縱向發(fā)力問題就會減少很多，在這個基礎上把力量經(jīng)由手臂向四周擴散，我們所謂的“大氣”就是這樣相結(jié)合表現(xiàn)出來，只“大”沒“氣”是虛架子，只“氣”沒“大”則會太緊。現(xiàn)在很多人(包括我)都是機械的做著手上的動作，如何把握好身體各部位與力量的接合，是控制性的重點內(nèi)容。