簡單街舞步伐入門教學(xué)視頻
街舞作為高校學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目,具有健身健心雙重功能,越來越多的種類為終身體育意識的形成提供了有力的保障。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理簡單街舞步伐入門教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
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街舞空翻技巧
空翻技巧一
有了人在你身邊，你也有練習(xí)的場地，就不難了，活動開身體以后，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時候，要用手，這樣，你就很容易空翻。后來，再脫手，動作不宜太大，但要穩(wěn)定和動作規(guī)范，你可以讓人扶著你空翻過去。用手空翻你最少也要練習(xí)2周。
空翻技巧二
練習(xí)空翻最容易練的是前空翻，首先，要學(xué)會用雙手在地上翻過去，這是第一步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當(dāng)然，你空翻的地方必須具備，一是柔 軟的草地，(鋪草的地也可以，)二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提升你的條件之一，同時，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是一個類似 沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便于你在平地上練習(xí)，就像人在高原上長跑，后來又在平原上跑道理是大同小異。
空翻技巧三
這里有一個方法，你找二個人，拿一條長繩，或者是毛巾，你空翻的時候，他們用毛巾在你背下一抬，你過去了，這樣就給你一個空翻的力度，時間長了，你就會空翻過去了。
空翻技巧四
還有一招是借鑒朋友的，找個陪練趴在地下在從陪練身上翻，翻的時候讓陪練后背發(fā)力幫助翻越，逐漸減少發(fā)力直至能完全自己翻越。
空翻技巧五
我練的是側(cè)身空翻，對于我現(xiàn)在來說，也是很輕松，只是一個抬頭、比縱肩，送腰力，就OK了，抬頭、縱肩，送腰力，這幾個字，你要是體會了，很容易。
空翻技巧六
最后告訴你要領(lǐng)，空翻都是腰用力，動作快，這樣才可以一氣呵成。切記，腰不用力，要膽大心細(xì)，有的人能過去，但是害怕，結(jié)果，往往摔倒。
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