街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)
街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)
學(xué)好街舞，除了勤學(xué)苦練之外，還有這些要注意的問題。若是不注意，你的街舞水平也不會(huì)有多大 的提升哦!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)的相關(guān)資料，供大家參考!
街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)1、風(fēng)車
首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃.在這同時(shí)左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處，如果著地點(diǎn)太低，風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來的，你也會(huì)因此而摔傷，所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起)，當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。
練風(fēng)車常見的問題
1.起步時(shí)常摔到:是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高，著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的。
2.再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板:是因?yàn)槟阊鼪]抬高，然后再接圈時(shí)身體必須
比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接圈。
風(fēng)車要注意的地方
1.腰要抬高
2.起步時(shí)腳要用力掃
3.起步手放開的時(shí)機(jī)要對
4.轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳一定要張得很開不能閉合
街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)2、托馬斯
雙腳張開成大字形，然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續(xù)保持在空中，右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向，左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。
練托馬斯的重點(diǎn)
1.臂力，腳掃動(dòng)的力量和腰力要夠大
2.腳也要有畫圓的感覺
3.要抓住換手的時(shí)間
街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)3、無限頭轉(zhuǎn)
1.固定你的腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動(dòng)。一定要保持好
身體的重心。
2.以不矢重心為目標(biāo)，使腰部利用SNAP轉(zhuǎn)動(dòng)。
3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心。不斷的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注意
速度。
4.隨著回轉(zhuǎn)速度的加快，注意重心的同時(shí)放開雙手。以腰部和腿把握
重心。
5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把
住腿，把握重心。
街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)4、1990雙手轉(zhuǎn)
1.為了回轉(zhuǎn)身體，在準(zhǔn)備時(shí)就轉(zhuǎn)動(dòng)身體。
2.為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而后讓左腳向上。
3.左手隨著適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動(dòng)作。
4.把分叉的腿回收，用左肩支撐身體后，使身體和腿部轉(zhuǎn)動(dòng)。
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