交誼舞恰恰

交誼舞恰恰

　　恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強。舞會集體恰恰大多使用的是一首叫做chilly cha cha的英文拉丁恰恰風(fēng)格舞曲。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞恰恰的資料，供你參考。

　　集體恰恰是分成兩邊面對面的跳法。我把它分成40個步子來跳。40個步子分成兩部分來分解，前后部分各為20步。

　　前部分20步分成5組，每組4個步子

　　第1組4步：和十六步和六十四步第1組4步一樣。第1步，左腳先出，向左打橫，注意距離不要太大或太小，和肩一樣寬就是可以了，第2步，右腳離地向左腳并攏;第3步繼續(xù)左腳向左打橫，第4步繼續(xù)右腳向左腳并攏。橫并的時候，雙腳的膝蓋稍彎帶一點彈性，那一只腳出去就把重心放在那一只腳上。這四個步子的順序是左——右——左——右。

　　第2組4步：第1步，繼續(xù)走右腳，右腳向右打橫;第2步，左腳向右腳并攏;第3步，右腳繼續(xù)向右打橫一步;第4步，左腳腳繼續(xù)向右腳并攏，虛點在右腳旁，重心依然在右腳上。順序是右——左——左——右。就是左右橫步了!

　　第3組4步：和第1組4步一模一樣，重復(fù)第1組4步。繼續(xù)往左橫步。

　　第4組4步：這個更簡單，平四中的男士前進后退基本步。第1步左腳前進，重心上前;第2步右腳原地踩，重心還原;第3步左腳后退，重心向后;第4男士右腳原地踩，重心還原。

　　第5組4步：重復(fù)第4組4步，就是原地前進后退步重復(fù)一遍。

　　后部分20步分成4組

　　第1組6步：恰恰前進基本步中的鎖步前進,它的節(jié)拍為QQS，念做恰恰恰。由于在三個步子中，第二步好象在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。前3步，第1步右腳向前出腳，第2步左腳放在右腳后面，左腳有點鎖住右腳，左腳膝蓋頂在右腳膝蓋后窩窩，左腳行進時膝部略彎曲，腳跟略提起，重心完全落在腳掌上;第3步，右腳繼續(xù)向前出腳一步。第456步和123步正相反，左腳從右腳的膝蓋后面拿出向前出腳，右腳放在左腳膝蓋后面，左腳繼續(xù)出腳。

　　第2組4步：第1步身體向右向前90度打橫，右腳也隨之出腳90度打橫。身體隨著1234節(jié)拍，左右左右甩動臀部。

　　第3組6步：和第1組6步正好相反，它是恰恰后退基本進的后三步。前3步，第1步身體向后向右90度轉(zhuǎn)身，隨之右腳向后向右90度后退步，左腳后退一步，左腳的膝蓋后窩后退到右腳的膝蓋前面，就像左腳鎖住右腳;第3步，右腳繼續(xù)小后退一步。第4步左腳從右腳前面抽出，后退到右腳的后面;第5步，右腳又后退鎖住左腳;第6步，左腳繼續(xù)小后退一步。

　　最后一組4步：第1步右腳向后退，腳尖點地，以腳尖為支點準備向后旋轉(zhuǎn)，身體開始向后向右傾斜45度，為后面的轉(zhuǎn)身步作準備。第2步，以右腳為支點，身體后旋轉(zhuǎn)225度，左腳打橫。第3步，右腳向后右打橫90度，身體隨之轉(zhuǎn)過。第4步，左腳并右腳。重復(fù)第1組繼續(xù)。