《蟲兒飛》兒童舞蹈最新視頻

　　兒童舞蹈在發(fā)展的過程中以其獨到的視角和特有的廣度不斷激發(fā)兒童的創(chuàng)新與發(fā)展能力,而且兒童舞蹈還能提高兒童自身的文化素質(zhì),弘揚民族特有的文化氣息。下面是學習啦小編為大家整理《蟲兒飛》兒童舞蹈最新視頻，供大家參考!

　　巧學少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧:

　　1.點步轉(zhuǎn)

　　訓練步驟一：原地留頭甩頭練習。

　　訓練步驟二：點步甩頭練習

　　右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉(zhuǎn)動一圈。頭部保持水平面，做到留頭甩頭，

　　尋找方向。

　　訓練步驟三：點步單一練習

　　在規(guī)定舞姿上，完整旋轉(zhuǎn)一周。

　　訓練步驟四：連續(xù)點步轉(zhuǎn)

　　在準確完成一圈的基礎(chǔ)上，練習連續(xù)旋轉(zhuǎn)4---6圈。

　　訓練步驟五：舞姿點步轉(zhuǎn)

　　結(jié)合其他舞姿進行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習。

　　2.吸腿轉(zhuǎn)

　　訓練步驟一：單一準備動作練習

　　身體面向8點準備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準備。

　　訓練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習

　　在準備動作基礎(chǔ)上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳上。雙手叉腰，

　　右腿吸至90度。

　　訓練步驟三：單一吸腿轉(zhuǎn)練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

　　訓練步驟四：單一舞姿吸腿轉(zhuǎn)練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

　　3.平轉(zhuǎn)

　　訓練步驟一：滾把桿準備動作練習

　　在半腳掌站立的基礎(chǔ)上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習，在做的過程中保持肩、胯、

　　腳三點一線，留頭甩頭。

　　訓練步驟二：把下平轉(zhuǎn)1|2練習

　　訓練步驟三：把下平轉(zhuǎn)單一練習

　　山膀舞姿，強調(diào)上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，保持留頭甩頭。

　　訓練步驟四：斜線平轉(zhuǎn)練習

　　山膀舞姿沿斜線做單一平轉(zhuǎn)，1圈、2圈、4圈。

　　4.跳平轉(zhuǎn)

　　訓練步驟一：原地后踢腿練習

　　雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作保持輕巧靈活。

　　訓練步驟二：跳平轉(zhuǎn) 單一練習

　　雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，保持肩、胯兩點一線，上身和腿部動作

　　方向一致。

　　訓練步驟三：跳平轉(zhuǎn)斜線練習

　　雙手打開，沿斜線做跳平轉(zhuǎn)1圈、2圈、4圈的練習。

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