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勵(lì)志文章激勵(lì)人心

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  有力量的勵(lì)志文章,往往都能夠激勵(lì)人心,使人充滿了正能量。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的勵(lì)志文章激勵(lì)人心,希望大家喜歡。

  勵(lì)志文章激勵(lì)人心一:夢(mèng)想不是遙不可及

  文/大樹以西

  這不是一篇構(gòu)筑夢(mèng)想的文章,也不是心靈雞湯。

  孩提時(shí)代,父母會(huì)給你造一個(gè)夢(mèng)。第一次被問及夢(mèng)想這個(gè)問題時(shí),稚齡的孩子就學(xué)會(huì)了大人們給的規(guī)則。在中國,一個(gè)不宏大不輝煌的夢(mèng)想是會(huì)被嘲笑的。比如說,當(dāng)大人們問你這個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的問題的時(shí)候,如果你回答的是科學(xué)家、志愿軍人、工程師等看起來前程遠(yuǎn)大的夢(mèng)想時(shí),往往能獲得一大片肯定和掌聲;如果你回答的是當(dāng)一個(gè)環(huán)衛(wèi)工人或者農(nóng)民時(shí),眾人一致?lián)u頭,而你在眾人眼中,就是沒有出息,認(rèn)為這個(gè)孩子沒有大夢(mèng)想。

  所以,即便還不知道夢(mèng)想是什么,但是孩子們也有了自己的夢(mèng)想。因?yàn)?,通常孩子們?duì)夢(mèng)想的第一課是:照搬大人們給的大夢(mèng)想。即使孩子已成人,模糊的有了未來的向往,但不遵循規(guī)則的夢(mèng)想仍然不會(huì)被承認(rèn)。

  在升大學(xué)的時(shí)候,班上每個(gè)人要填寫個(gè)人情況表,這關(guān)系著我們高中生涯的最后一場(chǎng)戰(zhàn)役:升大學(xué)。班上一個(gè)成績很厲害的美術(shù)特長生,在個(gè)人特長/愛好一欄,填寫的:穿針。這當(dāng)然的引起了班主任和科任老師的震驚,這是一個(gè)多么可笑的愛好啊。班主任幾次找到這個(gè)女生,要求她更改她的愛好,她憤怒的拒絕。我也很不理解她,穿針這個(gè)愛好好像聽起來并不像一個(gè)愛好。她說:我奶奶眼睛不好,卻喜歡繡一些花做些衣服。她每次穿針都穿不好,都會(huì)讓我給她穿針。我一捋線,對(duì)準(zhǔn)針頭,一下就把線穿好了,我奶奶她每次都會(huì)夸我很厲害。我就是覺得,這是我的愛好,我不會(huì)改。我就希望我以后給我奶奶穿一輩子針。

  當(dāng)時(shí)我就震驚了,我忽然就懂得了她。是啊,愛好無大小,特長無高下,心中最熱忱的那個(gè)夢(mèng),本來就是人心底最深沉的愿望。愛好是自己的,夢(mèng)想是個(gè)人的,別人給你畫的天空,怎么會(huì)是你內(nèi)心最想要的顏色。

  所以,當(dāng)你發(fā)自勃發(fā)了熱情去努力,去做一些全憑愛好無關(guān)利益的事的時(shí)候,不要驚訝,是夢(mèng)想來了。

  我的閨蜜,大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候就想做攝影,進(jìn)了影樓之后她確定,這不是她想要的攝影。于是,她畢業(yè)4年,一直在珠寶行業(yè)做文案。她拋棄了夢(mèng)想嗎?不是的,以她的話說,影樓里面的攝影模式和她夢(mèng)想中的攝影是完全不一樣的。她進(jìn)珠寶公司,是因?yàn)檫@是一個(gè)美的行業(yè),她做文案,因?yàn)閿z影背后需要有故事。于是,4年后的現(xiàn)在,通過學(xué)習(xí)和不斷的練習(xí),她的攝影已經(jīng)有了個(gè)人風(fēng)格。她從一開始就選擇拋棄和夢(mèng)想看似相似又完全不符那一層不變的影樓風(fēng)格,把文案和個(gè)人對(duì)美的感知融入自己的攝影作品,她在個(gè)人追逐夢(mèng)想的路上越來越順。是的,我很欣賞她,她知道自己真正的夢(mèng),并一直為了夢(mèng)想咬牙拼搏著,她簡直是我的楷模。

  真誠的說一句:不要認(rèn)為細(xì)微的事情不足以談夢(mèng)想,也不要把夢(mèng)想包裝成奢侈品,要知道,夢(mèng)想不是遙不可及。不用在意別人的眼光,即使自己像個(gè)傻子。像中國合伙人里面的長懷熱情和夢(mèng)想的成東青,咬著牙,流著血,朝著一個(gè)方向,把夢(mèng)想做好,做實(shí),把夢(mèng)做得,每天醒來,感覺生活充實(shí)而有意義,活力又精彩滿分。

  勵(lì)志文章激勵(lì)人心二:你有沒有發(fā)現(xiàn),夢(mèng)想變味了

  文/咸泡飯

  謹(jǐn)以此文,獻(xiàn)給所有為理想而努力的人們。

  1

  我的堂姐,大學(xué)畢業(yè)后,在她父親的“努力”下,順利進(jìn)入鎮(zhèn)上唯一的一所初級(jí)中學(xué),當(dāng)上了數(shù)學(xué)老師。她父親是那所中學(xué)的語文老師。他們,從父女變?yōu)橥隆?/p>

  然而,這不是堂姐所樂意的。她不喜歡小鎮(zhèn),因?yàn)樘淝辶?她更不喜歡鎮(zhèn)上的青年,他們無所事事,只是在等待拆遷,然后拿一大筆補(bǔ)償款,住進(jìn)安置房,娶妻生子。

  她對(duì)我說:在鎮(zhèn)上,一眼就能把自己的未來望到頭。

  她父親辦公室里那把已經(jīng)快被“坐沒了”的椅子,就是證明。她就要在自己的“椅子”上消磨青春。

  那時(shí)候,我尚未畢業(yè),對(duì)前途感到迷惘。我沒有資格給她建議,只是安慰她:工作你先做著吧,畢竟,那是一個(gè)鐵飯碗,有編制,工作輕松,收入穩(wěn)定。

  她答應(yīng)著。

  每隔半月,她就會(huì)打電話給我,以至于舍友都以為她是我的一位“看不見”的女友。我們通話時(shí)間很長,不知不覺就聊一小時(shí)以上。她不停向我抱怨——學(xué)生調(diào)皮,同事奇葩,家長難纏,工作沒勁。

  我則勸她,調(diào)整心態(tài),嘗試著喜歡自己的工作。

  她說,她努力做了,但做不到。

  她終于還是決定考研。

  我問她:考研是為了什么?

  她回答:考研是安全離開小鎮(zhèn)的唯一方法。

  是啊,考研成功,她父親不會(huì)阻止她繼續(xù)求學(xué),可以名正言順地從學(xué)校辭職,可以離開冷清的小鎮(zhèn),可以去繁華的花花世界,去找靠譜的青年戀愛。

  她向家人宣布了自己的決定。不出意料,家人反對(duì),親戚們都苦苦勸她——別放棄一份“別人求都求不來”的好工作。他們以“愛”的名義,綁架她,囚禁她。他們不停地潑冷水,他們用“語言的暴力”,令她遍體鱗傷。

  這些,她都默默忍受了。

  她開始復(fù)習(xí),利用一切空余時(shí)間。下班后,窩在宿舍里,足不出戶。寒來暑往,從未間斷。

  最難熬的是考前兩個(gè)月。寒冷降臨,親人的不支持,更是摧殘人心的寒冷。她打電話給我,向我訴苦,我只能說些不痛不癢的安慰話,根本幫不到她。

  我能做的,只能是等待她的消息。

  她如愿以償。一切都非常順利,第二年,她去了一個(gè)一年四季都溫暖如春的地方,讀研了。

  暑假回家,我見到她。她看上去并不十分開心。說起未來,她態(tài)度平淡。

  我說:你的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了,應(yīng)該感到開心才對(duì)。

  她說:我也是這么想的,但不知道為什么,就是開心不起來,就像吃了方便面里的速干蔬菜,雖然看上去是那個(gè)樣子,但味道早已經(jīng)變了。

  2

  為什么,明明實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想,得到了想要的東西,卻反而開心不起來呢?

  因?yàn)樵谧穳?mèng)的過程中,我們?cè)馐芰俗璧K,遭受了別人的反對(duì)、質(zhì)疑、誤解以及嘲笑,我們因此覺得心累。追尋的痛苦,消解了如愿以償后的快樂。

  我相信,堂姐的父親是真心為她好,她的親戚們也都出于一片好心,但是他們不知道,有著一顆“玻璃心”的堂姐,想要的不是安穩(wěn)的收入和生活,而是心靈的豐富,是精神的自由,是感情的多元。小鎮(zhèn)的單調(diào)和乏味,只會(huì)讓她感覺葬送青春。那里沒有她眷戀的東西,所以,她一心想要離開。

  兩代人在認(rèn)識(shí)上迥然不同,老一代人以為占據(jù)了經(jīng)驗(yàn)上的優(yōu)勢(shì),就以父輩的權(quán)威,反對(duì)堂姐的逐夢(mèng)之舉,將堂姐置于孤獨(dú)無援的境地。雖然他們的反對(duì)行為僅限于語言,但他們都是堂姐的至親之人,所以,他們的反對(duì)給堂姐造成了巨大的心理壓力。

  在追夢(mèng)的過程中,我們迫于現(xiàn)實(shí)的局限,不得不做出許多妥協(xié),對(duì)夢(mèng)想進(jìn)行諸多修正,最終,成果變成了夢(mèng)想大打折扣的產(chǎn)物。

  結(jié)果是遺憾的,駿馬變成了騾子,豪宅變成了公寓,冠軍變成了亞軍,本一變成了本二。我們只能將就,只能勉為其難地接受,在心里安慰自己:退而求其次,也只能這樣了。

  可是,駿馬終究是駿馬,冠軍終究是冠軍。你得到的東西不是你想要的東西,差之毫厘謬以千里,對(duì)于那些“不完美”、“不完整”的成果,你怎么可能真的接受?

  夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后,你突然意識(shí)到:原來不過如此。曾經(jīng)夢(mèng)牽魂繞的東西,揭穿真相后,不過是絢麗的一地雞毛。你因此失望至極。

  曾以為大學(xué)校園是知識(shí)的天堂,是美麗和神圣的去處,可是有朝一日,我們置身其中,才發(fā)現(xiàn)它充斥著臭襪子和方便面的氣味,翹課是稀松平常的事情,不稱職的老師比比皆是,專注于學(xué)業(yè)的學(xué)生屈指可數(shù)。腐敗、色情、暴力、游戲,這些被認(rèn)為不適宜的元素,不可避免地滲透到校園之內(nèi)。

  理想的豐滿和現(xiàn)實(shí)的瘦骨嶙峋,能不讓你心生虛妄嗎?

  3

  那么,我們?cè)鯓娱_心地追逐夢(mèng)想呢?

  我在公司任職時(shí),我們部門組織活動(dòng),去某寺廟聽一位高僧講佛經(jīng)。高僧講得高深莫測(cè),我聽得云里霧里。末了,高僧為我們每人題字一幅。高僧的字我很喜歡,于是好好想了想,該請(qǐng)他題什么字。

  同事們有人要了“圓融”,有人要了“行德”,有人要了“志存高遠(yuǎn)”,有人要了“海闊天空”。臨到我,我說:我要“一意孤行”。

  同事們都說,這是個(gè)貶義詞,不好。幸虧高僧只管寫字,不問內(nèi)容,揮筆之間,寫下“一意孤行”四字,至今懸掛在我的書房。

  “一意孤行”,我的理解是:認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)意念,不顧別人說三道四,只管自己勇往直前。

  在我看來,這是追夢(mèng)必須修煉的心理素質(zhì)。

  舉一個(gè)例子:去年我換房,而換房這件大事,理所當(dāng)然,要帶父母、丈人丈母娘一起參謀。我選中了一間院子挺大的房子,覺得甚好。結(jié)果遭到一致反對(duì),他們羅列出各種理由證明我的眼光糟糕透頂。比如,采光不好,返潮,蚊蟲多,甚至連風(fēng)水這么玄的玩意兒都能說出來。

  但是他們壓根就不知道,我之所以換房,就是為了有個(gè)院子,能在里面種點(diǎn)雜草,養(yǎng)些小魚,晚上躺在椅子上仰望星空、胡思亂想。假如沒有院子,我根本就沒必要換房呀。

  所以,每個(gè)人的需求是不一樣的,別人的意見只具有參考價(jià)值,但決定性因素,永遠(yuǎn)是你自己的本質(zhì)需求。你必須聽從內(nèi)心的喜好,否則,你就是為別人活。

  有些夢(mèng)想很龐大,想起來就令人絕望。比如,在寸土寸金的城市擁有一套自己的房子。比如,職場(chǎng)菜鳥偷瞄那些牛逼閃閃、眾星捧月的老板,心里暗自發(fā)誓:有朝一日,我要成為如他(她)一般的人。

  為了讓夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)起來不那么難于上青天,不妨把龐大的夢(mèng)想拆開,分成一份份小的計(jì)劃,并且,為每一份小計(jì)劃設(shè)置一個(gè)階段性的成果。在取得階段性成果后,即時(shí)地獎(jiǎng)勵(lì)自己。

  我在企業(yè)里做績效管理工作。一個(gè)企業(yè)要建立績效管理體系,是一件相當(dāng)龐大、復(fù)雜的工程。先梳理公司的戰(zhàn)略目標(biāo),再將目標(biāo)分解到部門,再落實(shí)到具體崗位,接著制定崗位職責(zé),設(shè)立考核目標(biāo),等等。稍有管理常識(shí)的人看到這里肯定覺得頭大。而這些,也僅僅是萬里長征的第一步。

  一口吃不掉一頭大象,那就分成若干口吃唄,而且,每吃掉一口,即時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),這樣會(huì)讓你成就感爆棚,奔向目標(biāo)的動(dòng)力更足。我在企業(yè)里建立績效系統(tǒng)時(shí),先制定一份總的工作計(jì)劃,這份計(jì)劃由若干個(gè)小計(jì)劃組成,每一個(gè)計(jì)劃完成后,都會(huì)取得一個(gè)階段性成果。每達(dá)成一個(gè)成果,我就放自己兩天假,去短途旅行,或者與家人共進(jìn)一頓充滿小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)的豐盛晚餐。

  假如我悶頭猛干,可能根本等不到完成全部計(jì)劃,我已經(jīng)身心疲憊,瀕臨奔潰了。

  在追夢(mèng)地過程中,我們變得堅(jiān)強(qiáng)、牛逼、超能,像“小強(qiáng)”一樣打不扁、壓不垮;像內(nèi)褲外穿的蜘蛛俠一樣無所不能;像春光燦爛的豬八戒一樣逢兇化吉、處處走狗屎運(yùn)。這也許比觸摸到夢(mèng)想更有益、更美麗。假如天上真的會(huì)掉餡餅,那么吃到餡餅的肯定是抬頭看天、張大嘴巴的那個(gè)人,他們就連等,也等得比別人更努力。

  勵(lì)志文章激勵(lì)人心三:你有多自律,就有多自由

  文/楊熹文

  1、

  女友辭去工作三個(gè)月后,我敲響她家的門。

  一聲,兩聲,三聲,本期待著一個(gè)快活的靈魂,卻看見從門縫里探出這樣一個(gè)人,蓬頭垢面,衣著邋遢,兩眼求救般地看著我,“我想去上班……”

  遙想三個(gè)月前她鐵心鐵意地對(duì)我說,“我決定辭職,朝九晚五的工作逼得我發(fā)瘋,任何自己想做的事情都找不到時(shí)間,是時(shí)候我也該享用點(diǎn)自由。”

  朋友辭職前是公司前臺(tái),每天需七點(diǎn)起床,精心打扮,亦要在工作中的任何時(shí)刻擺出微笑的表情,這一切在她看起來皆是束縛。辭職后的她終于脫離諸多限制,頗有興致地列出一張清單,寫滿自己一直想做卻沒時(shí)間做的事,比如讀書,健身,學(xué)韓語……

  她充滿期待地告訴我,“能看見自己坐在房間溫暖的一角,喝著咖啡讀著書,陽光曬在肩膀上,那種美好的景象,我腦袋中一直都有。”

  可是三個(gè)月后的我走進(jìn)她的房間,卻看到這一派景象:臟衣服堆滿了墻角,被子團(tuán)在床中央,茶幾上擺滿未洗的咖啡杯,吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探著腳尖走路,才不會(huì)踏到地上的雜志或踢倒酒瓶,整個(gè)房間猶如強(qiáng)盜洗劫后的場(chǎng)面。

  無需多問就知道這幾個(gè)月的日子她怎樣過,也自然可想象那些辭職最初的美好計(jì)劃是否落了空。她一身睡衣睡褲地看著我,言語絕望,“我已經(jīng)胖了五公斤。”

  我忽然想起那句值得深思的話,“自律者方得自由”。

  2、

  剛出國的時(shí)候,我租住在一戶人家里,男主人每日出門上班,孩子們就讀附近小學(xué),女主人做家庭主婦,負(fù)責(zé)打理生活。

  在我狹隘的觀念里,“家庭主婦”這種職業(yè)即代表一種自由,在“煮飯”與“做家務(wù)”之余,可以用一種類似于散漫的態(tài)度去生活,比如可以一整天素顏,穿睡衣,不用在家中注意舉手投足,也無需有任何條條框框的壓力,就如我小時(shí)候看到的母親,姨媽,鄰居大嬸們一樣,不施粉黛,舉止粗俗,苦大仇深。

  可我從未遇見過女主人這般如此自律的家庭主婦,她每天早早起床,為丈夫和孩子準(zhǔn)備早餐,送別家人后換上運(yùn)動(dòng)衣,在附近的街區(qū)跑上一個(gè)鐘頭?;貋砗螅催^澡化好妝,一襲裙子光彩動(dòng)人,下午時(shí)則雷打不動(dòng)地看上一個(gè)鐘頭的書,一杯咖啡配一小份甜點(diǎn),這習(xí)慣不會(huì)因任何事讓步。除此之外的時(shí)間里,女主人和其他的家庭主婦一樣,跳進(jìn)一個(gè)盡職盡責(zé)的角色里,去照顧丈夫和孩子們。

  我那時(shí)工作辛苦,每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人為何給自己的生活添進(jìn)種種人為的約束,更無法知道為什么她似乎比我所有見過的家庭主婦,更從容,更快樂,更優(yōu)雅。

  她從不在食量上放縱自己,亦堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),得以在婚姻七年中保持兩位數(shù)的體重,又一直讀書,從未和丈夫的世界脫軌,教育起孩子也溫柔有方。更難得的是,她的神色從容,一雙眼睛流露出發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足,那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。

  這和我一直以為的自由有悖,但我很快發(fā)現(xiàn),我那種“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度過”的生活使我變得異常懶惰而不快。我意識(shí)到,自己有相當(dāng)一部分的不快樂正是來自于這種空虛的“自由”里,它讓我的生活不受控制地走著下坡路,限制了我想成為更好之人的能力,阻礙了我想獲得的那種生活方式。

  我突然覺得,這種自律帶來的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

  3、

  我從2014年開始跑步,至今堅(jiān)持兩年之久,起初的目的是因?yàn)闊o法忍受對(duì)肥胖的厭惡,可漸漸卻發(fā)現(xiàn),跑步給我?guī)淼母匾膯l(fā),是讓我意識(shí)到了自律帶來的力量。這種時(shí)時(shí)與自己的惰性做斗爭(zhēng),又在一次次斗爭(zhēng)中超越自己的過程,正是自律帶給我的階梯式進(jìn)步人生。

  村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義,“人本性就不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān),因此人的身體總會(huì)很快就對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變得不習(xí)慣。而這是絕對(duì)不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作,這樣我的思維就不至變得不習(xí)慣思考。于是我得以一步一步抬高文字的標(biāo)桿,就像跑步能讓肌肉越來越強(qiáng)壯。”

  以我自己兩年里的親身體驗(yàn)來說,跑步是訓(xùn)練一個(gè)人“自律”能力的很好方式。我曾是一個(gè)吃無節(jié)制的人,又喜歡過度消耗自己,但跑步讓我成為一個(gè)自控力極高的人,令我可以堅(jiān)持每天早起,準(zhǔn)時(shí)踏上跑步機(jī),拒絕拖延工作內(nèi)容,在無論多熱愛的食物面前也能夠控制自己想要放縱的念頭。

  在我所結(jié)識(shí)的跑者中,幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規(guī)律的作息時(shí)間,保持著健康的飲食習(xí)慣,甚至對(duì)時(shí)間也極為珍惜。這種自律,成為很多自由的基礎(chǔ),也成為很多成功的基礎(chǔ)。

  看過一些成功人士的新聞或自傳,發(fā)現(xiàn)跑步,或者說自律,是很多人的特點(diǎn)之一:

  蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四年半開始發(fā)郵件,之后就去健身房;

  奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉六天,每次大約45分鐘,只有星期日才會(huì)休息。

  馬克·扎克伯格本年的計(jì)劃是每天跑步一英里,除此之外他的生活里還有每個(gè)月讀兩本書,堅(jiān)持學(xué)中文。

  ……

  托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語,他用五年時(shí)間研究了一百七十七個(gè)富有人士的生活,發(fā)現(xiàn)其中,76%的富人堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三個(gè)小時(shí)起床。這大概也是自律的某種形式。

  嚴(yán)歌苓總結(jié)起自己度過的經(jīng)典文學(xué)作品,也說過,“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗們——無論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說,他們都有鐵一樣的意志,軍人般的自我紀(jì)律,或多或少的清教徒式的生活方式。”

  4、

  今年年初辭職后,我的生活除了工作內(nèi)容發(fā)生改變,其余并沒有發(fā)生很多的變化,

  我依舊早上六點(diǎn)半起床,疊好被子,收拾好房間,去跑至少五公里?;貋頃r(shí)換上漂亮衣服,化好妝,坐在書桌前寫至中午,下午時(shí)搜集材料,構(gòu)思文章,回復(fù)讀者,晚間小酌幾杯,讀書或會(huì)友。生活里一切均有秩序,在形勢(shì)上和做一份平常的工作,并沒有太大的差別,而自己也從這份自律中得益,保持身材,生活充實(shí),事業(yè)穩(wěn)定,能夠感受自己正掌舵著生活,朝著更好的方向。

  偶爾來做客的朋友會(huì)把我當(dāng)作奇葩看待,“那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費(fèi)解了,你為什么在家也要化妝?”

  和取悅別人和取悅自己都不同,我深以為這也是一種“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妝,整個(gè)人干凈體面的那一刻起,我就知道面對(duì)這一天的態(tài)度,也應(yīng)該是如此鄭重而嚴(yán)肅的,絕不容有半點(diǎn)懈怠和馬虎。

  記得很久前看過康德的一句話,所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。

  而現(xiàn)在的我更加堅(jiān)信,自律是一個(gè)人在年輕時(shí)可以培養(yǎng)的,最有益的習(xí)慣。

  以上就是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的勵(lì)志文章激勵(lì)人心,希望對(duì)你有幫助!

  
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