怎么快速簡(jiǎn)單地制作小學(xué)生的早餐

　　一日三餐早餐特別的重要，早餐吃什么比較合適呢?尤其是像小學(xué)生，他們正處于發(fā)育的階段，營(yíng)養(yǎng)的需求量是比較高的，所以我們應(yīng)該合理的安排他們的飲食，下面，小編在這給大家?guī)?lái)快速制作小學(xué)生的早餐方法，歡迎大家借鑒參考!

　　簡(jiǎn)單快速的早餐怎么做?

　　1、首先取來(lái)一棵香蔥，洗凈后切成小圈;

　　2、鍋內(nèi)加入適量色拉油，中火燒至八成熱;

　　3、將香蔥圈放入鍋內(nèi)炸出香味;

　　4、向鍋內(nèi)加入三碗清水并用大火將其燒開(kāi);

　　5、加入5克食鹽、4克五香粉;

　　6、取200克掛面放入鍋中并用筷子攪拌，煮沸2分鐘后加入5克雞精即可關(guān)火;

　　7、將做好的美味早餐面盛入盤(pán)內(nèi)即可食用。

　　如何簡(jiǎn)單快速地做一份美味的早餐?

　　材料：大米、火腿腸、芹菜、鮮玉米粒、食鹽或者白糖

　　做法：

　　鍋里加涼水，然后加淘洗好的大米。

　　點(diǎn)火加熱，燒開(kāi)鍋后撣上一根筷子蓋鍋蓋，小火燜30分鐘左右。

　　香腸切成小丁，芹菜洗凈后也切成末。

　　煮好的米粥開(kāi)蓋加入香腸丁和鮮玉米粒。再煮10分鐘左右。

　　鍋里加入芹菜末和食鹽，攪拌均勻即可關(guān)火出鍋。

　　小貼士：喜歡吃甜味的可以不放食鹽，改用白糖。可以用其他自己喜歡的蔬菜替代芹菜，例如香菇、西蘭花、菠菜等。

　　快速制作小學(xué)生愛(ài)吃的早餐：

　　雞蛋卷餅

　　材料：面粉、雞蛋、甜面醬、食用油、芝麻、生菜、火腿。

　　做法：

　　取適量面粉加清水，攪拌成面糊。

　　平底鍋加熱后刷上一層食用油。

　　把面糊倒進(jìn)鍋里，并攤成薄餅。

　　面餅成型后打一個(gè)雞蛋到上面，并且攤開(kāi)。撒上芝麻。

　　雞蛋定型后把面餅翻過(guò)來(lái)，上面刷上甜面醬。

　　把一片生菜洗凈，火腿腸切成長(zhǎng)條。放到鍋里面餅上面。

　　關(guān)火，用面餅把生菜和香菜卷起來(lái)。

　　小貼士：全程都要用小火加熱，避免糊鍋。

　　如何做早餐快速簡(jiǎn)單又好吃

　　香蕉蔥餅方法/步驟

　　準(zhǔn)備好雞蛋和面粉，把雞蛋打散，加入面粉，加適量水調(diào)成稀糊糊狀，要把小面疙瘩全部壓沒(méi)。

　　在面糊糊里加點(diǎn)鹽調(diào)勻，平底鍋放油燒熱，用中火就可以，火不要太大。

　　把調(diào)好的雞蛋面糊糊倒入鍋里，面糊糊就自然流動(dòng)成為一個(gè)圓餅。倒入面糊后不要翻動(dòng)，受熱后會(huì)自然與鍋底脫離。

　　等面糊糊干些后，拿起平底鍋?zhàn)笥覔u晃幾下，餅和鍋就脫離開(kāi)。一面煎黃后翻另一面煎，兩面都煎黃，就可以關(guān)火起鍋裝盤(pán)。

　　食材：香蕉1根，牛奶75克，低筋面粉85克，細(xì)砂糖20克，雞蛋1個(gè)，鹽1克

　　1、準(zhǔn)備好所需要的食材，香蕉1根，牛奶75克，低筋面粉85克，細(xì)砂糖20克(可不放)，雞蛋1個(gè)，鹽1克(拇指和食指捏一撮就夠)

　　2、先把香蕉去掉外皮，切成薄片。最好是選擇熟透的香蕉，熟透的香蕉更香甜。

　　3、把切片香蕉放進(jìn)迷你料理杯中，加入1顆雞蛋、75克牛奶、20克細(xì)砂糖(香蕉有甜味可以不放)。

　　4、啟動(dòng)迷你料理機(jī)的冷飲榨汁功能，幾十秒鐘就做好了，非?？?。我用的是九陽(yáng)迷你料理機(jī)，平時(shí)做個(gè)豆?jié){啊、米糊啊、果汁啊都非常方便，一人量也不會(huì)浪費(fèi)。如果沒(méi)有料理機(jī)你也可以用勺子將香蕉壓爛成泥。只是面糊可能會(huì)有塊狀物，不是很細(xì)膩。

　　5、取一個(gè)干凈的大碗，把打好的香蕉奶汁倒在大碗中。

　　6、將低筋面粉和鹽過(guò)篩到香蕉奶糊中。過(guò)篩的松餅面糊會(huì)更細(xì)膩、成品更松軟。

　　7、用蛋抽“一”字形攪拌均勻，不要隨意攪拌，防止面糊起筋，影響松餅的軟嫩。最后的面糊稍微有些濃稠但還可以順利流淌，這樣的面糊就做好了。如果太濃稠可以稍微加點(diǎn)牛奶或水調(diào)整。太稀，可以少加一點(diǎn)低筋面粉。

　　8、多功能料理鍋清洗干凈，提前預(yù)熱，鍋熱后不用放油，把面糊用小勺子舀入烤盤(pán)中。我用的是電飯煲中的小勺子，大約半勺面糊做一個(gè)，不要太厚。

　　9、蓋上蓋子，火力調(diào)到最小，大約2分鐘后就好了。我用的是一款多功能料理鍋，一次可以烙6個(gè)，簡(jiǎn)單省事。有4個(gè)烤盤(pán)，煎、烤、涮，可以滿(mǎn)足不同的需要。這款香蕉松餅也可以用平底不粘鍋，只是稍微費(fèi)點(diǎn)時(shí)間，需要一個(gè)一個(gè)地烙熟。

　　10、2分鐘后打開(kāi)蓋子，把每個(gè)松餅翻個(gè)面，蓋上蓋子再烙半分鐘就好了。

　　美味的香蕉松餅就做好了，很簡(jiǎn)單吧?10分鐘做一份早餐，一個(gè)平底鍋就搞定，媽媽省事兒孩子愛(ài)吃，早上不用叫就起床。無(wú)油健康又營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)一份和閨蜜的下午茶也很棒啊!

　　快速制作小技巧：

　　1、香蕉最好選擇熟透的。香蕉中含有鞣酸，沒(méi)熟透的香蕉會(huì)發(fā)澀，口感很差。

　　2、香蕉松餅的面糊很關(guān)鍵，由于季節(jié)、地域、面粉的吸水性等原因，配方中的材料配比可能會(huì)有不同，如果面糊太稀可以適當(dāng)加點(diǎn)面粉調(diào)整，如果太稠則少加點(diǎn)牛奶或清水調(diào)節(jié)。

　　3、烙的時(shí)候要注意溫度調(diào)節(jié)，要用最小火，防止松餅糊了。如果沒(méi)有料理鍋，就用家里的不粘平底鍋也是可以的，只不過(guò)需要多點(diǎn)時(shí)間。