中學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的規(guī)劃及方法

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)是激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向前的動(dòng)力，他可以有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，對(duì)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣有著重要的影響，如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就要知道自己想要做到什么地步，再來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)!

　　首先要分清大目標(biāo)和小目標(biāo)，也就是遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)，小到每天的目標(biāo)，大到學(xué)期的目標(biāo)。一個(gè)學(xué)生要習(xí)慣于確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　其次，要明確目標(biāo)是一個(gè)變量，確定起來很難，變數(shù)很大。主要是完成既定目標(biāo)的過程可能不是原來計(jì)劃的樣子?？赡芴崆巴瓿?，也可能沒有在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)完成。

　　第三，目標(biāo)需要不斷修正，開始可能定的高或者低，在以后的過程中就要不斷修正，使其更切合實(shí)際。

　　目標(biāo)包括學(xué)習(xí)內(nèi)容，即在一定的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容，比如本周內(nèi)要完成英語第一至第十單元的復(fù)習(xí);也包括時(shí)間安排，比如從早七點(diǎn)到早7點(diǎn)半背誦英語單詞，7點(diǎn)半至8點(diǎn)做2道數(shù)學(xué)習(xí)題。

　　確定目標(biāo)常見的方法有：

　　內(nèi)容法：即把學(xué)習(xí)內(nèi)容作為學(xué)習(xí)目標(biāo)，在一定的時(shí)間段內(nèi)完成。比如利用一周的時(shí)間把初中數(shù)學(xué)第一冊(cè)教科書從頭復(fù)習(xí)一遍，包括做完所有的課后練習(xí)題。

　　名次法：即確定一定時(shí)間內(nèi)本人在班級(jí)或其他一定人群中的成績(jī)排位，比如本學(xué)期期中考試成績(jī)要提高10個(gè)名次等。

　　制定目標(biāo)要遵循兩個(gè)原則：

　　實(shí)事求是原則：既不能太高，完成起來太困難，極容易導(dǎo)致放棄，挫傷積極性，失去信心;也不能太低，完成起來太容易，激勵(lì)作用有限或者起不到激勵(lì)的作用?！氨囊槐膲虻弥钡某潭缺容^合適。我們建議：開始的時(shí)候或者對(duì)成績(jī)較差的同學(xué)，初始目標(biāo)一定要低一些，使其能夠完成，以增強(qiáng)信心;相反，對(duì)一些成績(jī)較好，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)要定得高些，這樣可能作用更大，效果更好。

　　分層漸進(jìn)的原則：就是不斷修正，在一定的目標(biāo)完成以后，必須立刻產(chǎn)生新的目標(biāo)，每一天的小目標(biāo)、每星期的分目標(biāo)逐漸匯集成一個(gè)學(xué)期的總目標(biāo)。

　　目標(biāo)確定以后，關(guān)鍵要不折不扣地去完成，要有不達(dá)目標(biāo)誓不罷休的決心。

　　具體可以這樣操作：

　　(1)目標(biāo)要恰當(dāng)，符合自己的能力，利于實(shí)現(xiàn)。

　　我們應(yīng)設(shè)定一個(gè)比目前學(xué)習(xí)情況偏高，卻可通過適當(dāng)努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，即學(xué)習(xí)目標(biāo)不要好高騖遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)要結(jié)合自己的學(xué)習(xí)情況，設(shè)在自身的學(xué)習(xí)區(qū)之內(nèi)，以維持自身強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，同時(shí)又可以充分挖掘自身潛力，從而使自身辺的知識(shí)、能力水平獲得不斷提高。有的同學(xué)在四十人的班級(jí)排名三十左右，馬上給自己定一個(gè)前進(jìn)到前十五名的目標(biāo)，這種目標(biāo)99%是以失敗告終。如果你經(jīng)常給自己定實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，在不斷的打擊下你會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)逐漸失去信心。

　　(2)將難度大、跨度長的學(xué)習(xí)目標(biāo)，分解成相對(duì)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)。

　　比如，這個(gè)學(xué)期，我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是將物理成績(jī)提高10分。

　　那怎么來提高學(xué)習(xí)成績(jī)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢?可以把這個(gè)較大的目標(biāo)，細(xì)化為具體的小目標(biāo)。具體而言，可以是每周二、周四、周六的睡覺前，我要著重復(fù)習(xí)一下本周的典型題和作業(yè)錯(cuò)題，每周日晚上利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間把這周難點(diǎn)做一個(gè)總結(jié)，寫到一張紙上。如果你能堅(jiān)持一個(gè)學(xué)期，我敢保證你的物理成績(jī)至少能夠提10分。請(qǐng)同學(xué)們注意，小目標(biāo)最好落實(shí)在紙上，變成看得見的東西。這樣一直堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，一步步完成自己大目標(biāo)。把目標(biāo)切割成小目標(biāo)，我們可以更容易從中看到自己獲得的進(jìn)步，增強(qiáng)自我成效感，激發(fā)自主學(xué)習(xí)欲望。

　　(3)設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，完成的話，就給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。

　　學(xué)習(xí)和生活不要割裂開，王尚老師建議同學(xué)們進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕壹?lì)。比如這周的小目標(biāo)是，每天額外做十道物理選擇題，認(rèn)認(rèn)真真堅(jiān)持一周，完成目標(biāo)之后，這個(gè)周末獎(jiǎng)勵(lì)自己休息半天，等等。