定好學(xué)習(xí)小目標(biāo)治好學(xué)習(xí)拖延癥
面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的現(xiàn)狀，不少學(xué)生表示他們?cè)诒黄鹊?、被推著向前走?？忌虾么髮W(xué)好像成了每個(gè)學(xué)生的終極目標(biāo)，雖然他們還不了解大學(xué)的對(duì)自己的意義到底是什么。所以面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)總有力不從心的感受，事倍功半！其實(shí)，與其糾結(jié)，不如定好小目標(biāo)。
小目標(biāo)
一、大方向=小目標(biāo)+小目標(biāo)
宏觀的人生方向，是由微觀的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)累計(jì)而成的。有的同學(xué)找到大方向花費(fèi)的時(shí)間較少，有的同學(xué)則會(huì)花費(fèi)大把的時(shí)間。但這并不證明，用時(shí)多的同學(xué)就落后于用時(shí)少的同學(xué)。由此產(chǎn)生的焦慮更是沒(méi)有意義的。
在沒(méi)有找到一個(gè)確切的大方向之前，需要做的就是做好現(xiàn)在。確立好這一天，這一星期，這一月??????的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，并且堅(jiān)決執(zhí)行，才是當(dāng)下最實(shí)際與有效的方法。一個(gè)個(gè)克服總比漫無(wú)天際的亂撞來(lái)的更方便。慢慢的就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)被完成的小目標(biāo)都會(huì)成為你最終大方向不可或缺的一環(huán)。
二、也許你早已有了下一步的目標(biāo)
如果把是否有目標(biāo)來(lái)判定一個(gè)學(xué)生優(yōu)秀與否，好像太過(guò)武斷了。頭腦很清楚，很有想法且知道自己想要什么的學(xué)生越來(lái)越多，不管是天方夜譚還是俗不可耐，每一個(gè)學(xué)生都有自己或大或小目標(biāo)，也許這些目標(biāo)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，但只要在內(nèi)心建立，就已經(jīng)在指引著這個(gè)同學(xué)，隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些看似與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的目標(biāo)其實(shí)跟學(xué)習(xí)有著密不可分的關(guān)系。所以千萬(wàn)不要小看每一個(gè)目標(biāo)。
三、學(xué)會(huì)制定每一個(gè)小目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)要秉承“跳一跳夠得到”的原則，太高了，令人失望的結(jié)果會(huì)挫傷信心，最終不能實(shí)現(xiàn)；太低了，令人十分滿意的結(jié)果會(huì)削減士氣，潛意識(shí)會(huì)勸說(shuō)自己永遠(yuǎn)停留在舒適區(qū)，最終不能達(dá)到理想的進(jìn)步效果。怎樣制定每一個(gè)小目標(biāo)呢？要學(xué)會(huì)跟自己比較，每次考試最適度的目標(biāo)就是在自己名次的基礎(chǔ)上提高五到十個(gè)名次，其中，記住一定要看名次，因?yàn)槊看慰荚嚨碾y易程度不同，卷面成績(jī)也就會(huì)不同，較難試卷的70分和較易試卷的90分本身就沒(méi)有什么可比性！
不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海。每一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)才會(huì)拉近與最終目標(biāo)的距離，就像放大鏡聚光點(diǎn)火一樣，只有你把分散的目標(biāo)集中起來(lái)，才能燃起火焰！
學(xué)習(xí)之前先治好你的拖延癥
往往做成一件事需要三個(gè)條件：努力堅(jiān)持，正確的方法，良好的心態(tài)，當(dāng)然還需要一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。最近，當(dāng)代年輕人產(chǎn)生了一種同感：做成一件事的前提是：治好讓你欲罷不能的拖延癥！
拖延癥
現(xiàn)在的學(xué)生紛紛感嘆：“為什么我每天的計(jì)劃都完不成？”，“為什么總是事情趕不上變化”，“為什么我每天都在自責(zé)與懊悔中”。歸根結(jié)底，就是拖延癥在作祟?？梢粤⒖讨滞瓿傻氖虑榉堑猛系讲坏貌煌瓿傻臅r(shí)候開(kāi)始，先玩會(huì)兒再做、先睡會(huì)兒再說(shuō)和再等會(huì)兒也來(lái)的急成為我們慣用的借口。其實(shí)，怕苦怕累才是最主要的原因。
我們可以保守計(jì)算一下：一天大約會(huì)有四個(gè)計(jì)劃，拖延兩個(gè)，只完成兩個(gè)，明天繼續(xù)完成剩余的兩個(gè)，那么，你兩天才能完成別人一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，一個(gè)學(xué)期其實(shí)你只完成了一半，難道說(shuō)，你還期待你的成績(jī)比別人高嗎？再加上你每天的自責(zé)和懊惱，學(xué)習(xí)興趣不斷下降，心態(tài)也不似最初，就連睡眠質(zhì)量也慢慢降低，成績(jī)提高可以說(shuō)是天方夜譚！
是的，短暫的發(fā)呆和放空可以使你得到短暫的休息，甚至稍稍的逃避，但拖延后回到現(xiàn)實(shí)，面對(duì)眼前的一個(gè)又一個(gè)任務(wù)，內(nèi)心的壓力可能會(huì)加重，這是一個(gè)惡性循環(huán)。當(dāng)然，我們不可能永遠(yuǎn)處于高度興奮之中，永遠(yuǎn)繃著一根弦，只要是人，就會(huì)有耍小聰明和偷懶懈怠的時(shí)刻，但如果不懂得真正的勞逸結(jié)合，拖延癥就會(huì)是我們成長(zhǎng)路上最大的威脅和絆腳石！
學(xué)習(xí)時(shí)就不要想最近追的影視，靜下心來(lái)讀寫(xiě)和背誦；睡覺(jué)時(shí)就不要輾轉(zhuǎn)反側(cè)、胡思亂想，對(duì)今天所學(xué)在眼前像過(guò)電影似得放映；吃飯時(shí)就不要忙著看手機(jī)等著別人給你點(diǎn)贊。當(dāng)我們心無(wú)旁騖的用心做每一件事時(shí)，效率就會(huì)更高，計(jì)劃的完成度也會(huì)更高，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)提高，何樂(lè)而不為呢？
我們要牢記一句話：“躲得了初一躲不了十五”，反正誰(shuí)都代替不了你，任務(wù)也不會(huì)平白無(wú)故的減少一個(gè)，還不如自主、自動(dòng)的去完成每一個(gè)計(jì)劃，去享受完成每天計(jì)劃后的愉悅感和自豪感。
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