紫靈芝的功效與作用及食用方法

關(guān)于紫靈芝的功效與作用及食用方法

靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽等地。下面是小編收集的一些關(guān)于紫靈芝的功效與作用及食用方法，希望對(duì)你有幫助。

紫靈芝的功效與作用及食用方法

1、靈芝的功效與作用：抗腫瘤作用;保肝解毒作用;對(duì)心血管系統(tǒng)的作用;抗衰老作用;抗神經(jīng)衰弱作用;治療高血壓;治療糖尿病;對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用;抗過(guò)敏作用;美容作用。

2、靈芝的食用方法：可用于煲湯，靈芝銀耳湯;靈芝二仁湯;靈芝燉蘑菇;芝豬胰。也可用于泡酒，靈芝人參酒;芝蜜酒。

靈芝的食用方法

1、靈芝泡水法。把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡1杯，可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法。將靈芝剪碎，倒入罐內(nèi)，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無(wú)限制。

3、靈芝泡酒。將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)方可喝，還可加入務(wù)必的冰糖或蜂糖。

4、靈芝燉肉。豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。

5、靈芝湯。靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。

靈芝如何食用

靈芝水煎法。將靈芝切碎，加入罐內(nèi)，加水，熬水服用，一般煎服3到4次，也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶喝，每天喝適量，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。靈芝泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可飲用，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。靈芝燉肉。無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。靈芝銀耳羹。靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2到3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥。

如何用養(yǎng)生壺煮紫靈芝

方法步驟：

1、打開一包20至25克野生靈芝，倒入養(yǎng)生壺中。

2、在煮茶器加入1000至1200毫升的水。

3、養(yǎng)生壺開啟電源，功率設(shè)定為1000W，大火將水煮開。

4、待水開后，調(diào)小火，再煮5至30分鐘就可以了。

5、可以反復(fù)煎煮2至3次，這樣靈芝子實(shí)體中90%的營(yíng)養(yǎng)成分充分溶解在水中。

靈芝多糖有什么作用

1、能提高機(jī)體免疫力，加速血液微循環(huán)，提高血液供氧能力，降低機(jī)體靜止?fàn)顟B(tài)下的無(wú)效耗氧量，消除體內(nèi)自由基，提高機(jī)體細(xì)胞膜的封閉度，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA,RNA，蛋白質(zhì)的能力，延長(zhǎng)壽命等。

2、對(duì)心血管疾病、氣喘、過(guò)敏、神經(jīng)衰弱、胃熱等有顯著效果。

3、具有降血壓、降血脂、解血瘀、改善血液循環(huán)、皮膚美容等作用。