2023夏天輕微中暑的解決方法

2023夏天輕微中暑的解決方法-中暑解決方法

2023夏天輕微中暑的解決方法推薦給大家采納。中暑是在暑熱季節(jié)、高溫、高濕環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)、心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是小編整理的2023夏天輕微中暑的解決方法，歡迎查閱。

2023夏天輕微中暑的解決方法

1、夏天輕微中暑的體外降溫法

中暑時(shí)，人的體溫會(huì)比日常高，多因暴曬所致。迅速體外降溫是治療中暑的根本原則，常見方法有吹送涼風(fēng)法、涼濕床單包裹法。中暑后，人應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到溫度較低的室內(nèi)，然后脫去不必要的衣服，并用風(fēng)扇吹身體。吹送涼風(fēng)時(shí)，應(yīng)注意人體溫度，若溫度低于38.5攝氏度時(shí)，停止吹送。如此方法未能降溫，可用涼濕床單包裹全身。包裹時(shí)，中暑者可同時(shí)口服生理鹽水補(bǔ)充身體所流失鹽和口服葡萄糖補(bǔ)充身體所流失的糖。

2、飲食降溫法

中暑時(shí)，人可飲綠豆湯、酸梅湯消暑。綠豆湯是一種較佳的降暑食品，很多人夏季都喜歡食用。日常，人們也可以多喝菊花水。菊花水也具有較佳的解暑功效。

3、夏天輕微中暑的按摩降溫法

中暑后，人的身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、出冷感的癥狀。按摩太陽穴可緩解暈厥癥狀;按摩內(nèi)關(guān)穴，可舒緩胸口不適癥狀;按摩百會(huì)穴，可緩解休克癥狀。若中暑者不會(huì)運(yùn)用此方法降溫，可用其他方法治療。

4、輕微中暑的刮痧療法

側(cè)過身子，用犀牛角或水晶、翡翠多次刮背部?；蜥槾檀笞怠⒍?、舌尖、舌下出血以泄熱。還有一點(diǎn)必須要申明，夏天熱感冒，不可用辛溫藥過于發(fā)汗，一旦過汗傷陰，容易轉(zhuǎn)成熱射病，內(nèi)臟隨之受損。當(dāng)然每天早餐時(shí)吃幾片姜，或者早餐約一小時(shí)后喝一杯姜茶，也有一定的通氣生津防中暑的作用。若已中暑，已傷陰，則不適合用喝姜茶來治療，因?yàn)榻獙儆谛翜匕l(fā)散之物。

5、輕微中暑的刺血療法

取穴部位:大椎、曲池、十宣、曲澤、委中、金津、玉液。操作方法:常規(guī)消毒后，以三棱針點(diǎn)刺放血，或大椎加拔罐。對(duì)輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5--1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉(zhuǎn)清，繼而熱退汗出，諸癥消失。

應(yīng)對(duì)中暑的方法有哪些？

1. 外出后立即進(jìn)入室內(nèi)休息，保持安靜。

2. 暴露給太陽下的皮膚，可以用冷毛巾擦拭，但是不宜用冰水或冰塊讓身體降溫，以免引起驚厥。

4. 適量飲用溫水或含鹽分的飲料，如橙汁、酸梅汁等，但不能飲酒，飲酒容易加重脫水癥狀。

5. 如果癥狀比較嚴(yán)重，如意識(shí)模糊、呼吸急促等，則需要立即送醫(yī)院進(jìn)行治療。

中暑“三大類別”有哪些

1、先兆中暑

病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力、惡心、心慌、氣短以及注意力不集中，定向力存在障礙，體溫通常低于37.5攝氏度，在離開高溫作業(yè)環(huán)境進(jìn)入陰涼通風(fēng)的環(huán)境時(shí)，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

2、輕癥中暑

病人除有先兆癥狀外，有的表現(xiàn)為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅;面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏微弱，血壓下降等周圍循環(huán)衰竭的表現(xiàn)，通常休息后體溫可在4小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。

3、重癥中暑

輕度中暑進(jìn)一步加重，出現(xiàn)皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力，脈細(xì)速，體溫正常或變化較小，意識(shí)模糊或昏厥。劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴(yán)重者昏迷，引起多臟器損害而死亡。

中暑后急救妙招有哪些？

1、迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處;

2、脫去或松開衣服，使患者平臥休息;

3、體溫升高者予以物理降溫，冷水或酒精擦浴，按摩四肢、軀干，直至皮膚發(fā)紅，以促使循環(huán)血液將體內(nèi)熱量帶到體表散出，必要時(shí)可在額頭、腋窩、腹股溝處放置冰袋;

4、給患者喝含鹽清涼飲料或0.1%~0.3%食鹽的涼開水，及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥;

5、若病人昏迷不醒，可掐病人的人中穴(位于鼻唇之間中上1/3交界處)和虎口等，促使病人蘇醒;

6、出現(xiàn)嘔吐的，應(yīng)將患者頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。

夏季如何預(yù)防中暑

1、建議在露天或高溫環(huán)境下的工作者，要加強(qiáng)通風(fēng)降溫措施，避免陽光直接照射。

2、合理調(diào)整工作時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

3、外出時(shí)宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護(hù)眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物。

4、出現(xiàn)出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快在通風(fēng)涼快的地方休息，補(bǔ)充水分，如果有明顯的惡心、頭痛、四肢酸軟等癥狀，早點(diǎn)就醫(yī)。

5、合理飲食，及時(shí)補(bǔ)充水分，飲食以清淡為好。