怎么踢好足球后衛(wèi)

時間：2016-06-01 18:07:48 小蘭676由分享

　　作為一名優(yōu)秀的后衛(wèi)，技術方面是最重要的，因為技術上的優(yōu)勢可以彌補很多的不足。以下是學習啦小編分享給大家的怎么踢好足球后衛(wèi)，歡迎閱讀!

　　踢好足球后衛(wèi)的方法:

　　1、邊后衛(wèi)的職責。作為一個后衛(wèi)隊員，首要任務是保護球門，這個意識很重要。至于到邊后衛(wèi)，就是站位原則和轉(zhuǎn)身原則問題。。。

　　2、站位原則。由于你防守的區(qū)域是邊路，所以你應該面向球門的側(cè)前方，測向邊線站位，即身后是球門，面對邊路進攻球員，這個很重要，把邊路進攻球員放在你的外線，距離適當，近了容易被加速突破，遠了行不成壓力，讓對方可以從容停接球和傳球。

　　3、轉(zhuǎn)身原則。你把對方放在你的外線面前。然后就要視對方趨勢防守，由于你的站位，屬于卡內(nèi)放外，對方多半得球會向邊路發(fā)展，這正是我們站位的目的，讓他往外去，不能往中路去，保護球門嗎。呵呵。這時向外線轉(zhuǎn)身，卡住對手內(nèi)切方向，趕他去底線，適時破壞，破壞方向是邊線外，或搶劫下來。如果對方選擇內(nèi)切，由于正是你的站位位置，向內(nèi)轉(zhuǎn)90度，迫使對方橫向帶球，阻止他前進，適時拿下。

　　4、關于一防二。邊后衛(wèi)經(jīng)常面對的問題是對方兩個進攻球員，如邊鋒+邊前衛(wèi)。這時站位原則不變，把對方前后兩人都放在你的外線。原則是“重點照顧離你近的球員，同時隨時準備逼搶后面球員”。且防且退，不要上搶，等隊友來援。如果前面的球員--邊鋒拿球突破，不要猶豫轉(zhuǎn)身趕他去邊路，和3一致;如后面的球員(前衛(wèi))持球，邊鋒跑位，適當距離后撤，如前衛(wèi)內(nèi)切，正面拼搶之，特別是不要讓他向邊鋒送球，(不惜犯規(guī))，如前衛(wèi)也向邊路帶球，繼續(xù)后撤，保持和邊鋒的位置關系，等待來援。

　　5、1對1拼搶的技巧。我想這個問題有賴于實踐，但是重點是“用身體搶球”，常見錯誤是伸腳搶球，這個很容易失去位置，被過。搶球要先卡住對手身體，然后隔斷他與球之間的聯(lián)系。適當張開雙臂，擴大身體面積。

　　6、保護原則。一般進攻在自己一側(cè)時，邊后衛(wèi)身后有自己中衛(wèi)保護。當自己被突破時，要毫不猶豫地向中路回防，因為這時你的中衛(wèi)去補你的位置，你要補回他的身后。當進攻在另外一側(cè)時，邊后衛(wèi)應向中路實施靠攏，保護中路，特別是盯防門前搶點的進攻隊員。

　　7、出球。你應該看到我強調(diào)的順序，進攻是很次要的位置，因為即使是我踢過的半專業(yè)的球隊，也沒有幾個邊后衛(wèi)能真正攻上去，回得來。你要做的就是得到球后，穩(wěn)妥地交給前衛(wèi)，有能力可直傳邊鋒或?qū)堑牧硪粋?cè)進攻球員(這個可是專業(yè)隊的打法了)。出球要穩(wěn)，腳弓傳最好，中距離可腳內(nèi)側(cè)傳，沒把握寧可不打長傳，切勿傳丟球。一般不向本方中路傳球，特別是回傳中路，危險。

　　好了，一個邊后衛(wèi)需要做的，我基本都告訴你了，打得如何還要你自己琢磨，我是大學球隊出來的，我感覺足球是靠身體的，但是光有身體不行，頭腦清楚很重要，明白踢球的原則就像明白下棋的棋路，不出錯，整體運轉(zhuǎn)團結(jié)求勝。呵呵，場上要果斷，目的性要強，要果斷。呵呵，個人觀點。

　　踢好足球后衛(wèi)的要點:

　　首先你得有良好的意識那就是積極性.....勤跑動還有你的洞察力要的就是不能太容易失位...

　　需要的能力呢大概是

　　第一,體力,速度,爆發(fā)力

　　體力是非常重要的因為這是保證你在90分鐘內(nèi)都具有良好的上下來回跑動的能力不管是進攻還是防守沒有高體力的支撐的話...當不了邊后衛(wèi)的....其次是你的速度和爆發(fā)力如果沒有速度怎么去追敵方前鋒!如果沒有爆發(fā)力怎么去轉(zhuǎn)身回追被突破的敵方隊員!

　　第二,判斷能力,默契程度,搶球,攔截

　　還要看你的協(xié)同防守能力和你的單兵防守能力

　　協(xié)同防守能力就是你和整體后防線的協(xié)同防守比如移動造越位啊,補中后衛(wèi)的空位啊,或者和隊友夾擊協(xié)防啊之類的團隊防守

　　而你的單兵防守呢主要是看你的搶球+攔截

　　第三,傳中,盤球,傳球,決定力

　　就應該是進攻嘍重要的能力就是傳中,盤球,傳球還有決定力了

　　不過大多數(shù)邊后衛(wèi)助攻大都配合著隊伍的需要來做一些傳中,而內(nèi)切射門也是在球隊其他進攻球員被釘死的情況下的一種很好的攻擊方式

　　足球后衛(wèi)的技術

　　后衛(wèi)分兩種，一種是邊后衛(wèi)，一種是中后衛(wèi)，中后衛(wèi)里面還有分突前和拖后后衛(wèi)，邊后衛(wèi)防守對方球員都是速度很快的那種，往往一支球隊的邊鋒都是速度型的，在防守速度快的對手時候，一定要沉著，對手在高速帶球奔跑時候，是很容易把后衛(wèi)過掉的，這個時候，對手高速奔跑過來時候，你不能輕易出腳去攔截，一定要看準，對手有時候假動作十分多，也很逼真，如果你輕易撲上去，一伸腳，對手只要一個變向，就可以把你過掉;

　　這個時候你身體的站位要注意，不能兩只腳平站，一定要一只腳再前，一直腳在后，這樣站位就很好轉(zhuǎn)身，很容易轉(zhuǎn)身奔跑，在對手逼急你的時候，可以選擇慢慢一邊后退，一邊觀察對手的下一步動作，后退緩住對方有幾個好處，一個是可以更多時間去觀察判斷和處理對方的腳下球，第二是拖延時間，讓隊友回來協(xié)防你，這個時候，對手在較長時間內(nèi)沒能把你過掉，他也會比較緊張，你可以把中路封死點，讓他往邊路去，這樣就不會輕易讓他有角度去射門，他只能是選擇威脅不大的傳中了，或者是他也會起腳射門，但是由于心里問題、體力、技術問題，都會比較緊張和匆促，射門的效果也大大降低。

　　如果你要搶對方腳下球時候，一定要看準時機，在他即將要射門的起腳那一下，他的腳離球的距離比較長，不容易做下一步動作，設個時候，你只要向前去封住他的射門角度，自然就可以把他的球給截下來。

　　踢后衛(wèi)不一定是要很快速度的，如果球在前面，你跑去搶球的時候，不要一路盲目去追球，可以看對手的跑動線路，你只要跑到他的前面把線路的位給卡住了，他速度再怎么快，也是不能過掉你的，這樣你就可以慢慢再去追球，慢慢去處理掉球。

　　踢球需要用腦子去踢，然后再用腳踢，盲目只是去跑、沖、搶，是不會有進步的，所謂意識，是需要時間去鍛煉出來，不是一開始就意識很好。

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