中場足球員如何提升自身的水平

　　我們所說的中場，一般指攻擊型的中場，像法布雷加斯，哈維，包括從前的齊達(dá)內(nèi)等都是進(jìn)攻端比較突出。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于中場足球員如何提升自身的水平，歡迎閱讀!

　　中場足球員如何提升自身的水平：

　　業(yè)余足球中，中場球員與前鋒的最大區(qū)別，在于邏輯性。

　　好的中場，是非常注重邏輯性的，每一次處理球都是選擇最合理的方式，例如：當(dāng)隊友位置很好的時候，哪怕自己有70%的可能突破成功或射門成功，但還是會選擇傳球，這就是天生的一種邏輯性。也許這個傳球因為接球隊員的原因?qū)е滦Ч缓?，但中場們下次還會這么做，他們注重的是合理處理球的過程。喜歡齊祖、貝萊隆、席爾瓦、或者平時踢球有能力踢前鋒但喜歡踢中場的，基本屬于理性性格。

　　前鋒隊員，更注重的是一種結(jié)果，而忽略合理性的存在。例如：上輪梅西90+的門柱，換做哈維等中場極有可能選擇橫敲，因為當(dāng)時角度很小，選擇傳球是更合理的方式(注意，哈維們并非沒有能力打進(jìn)這種小角度進(jìn)球，而是面對此種局面會天然的毫不猶豫的選擇傳球)。喜歡前鋒、并平時踢球一定要踢前鋒的球迷，性子大致霸道一些。

　　業(yè)余足球里，前鋒強(qiáng)在身體素質(zhì)，中場強(qiáng)在邏輯性。如果有一位球員身體條件出色，卻選擇踢中場，那么他一定是個平素處理問題注重邏輯的人。、

　　中場核心足球員在場上時刻保持冷靜的思考和觀察，以做到合理的處理球的講解：

　　作為中場，需要時刻保持對場上形勢觀察，觀察前鋒的站位，尋找防守的空擋。如果是在順風(fēng)球情況下，不用承擔(dān)較大的逼搶壓力要做到這些不難，但是一旦遇到強(qiáng)隊，或水平相當(dāng)，激烈對抗之下，就無法做到了，基本處于疲于奔命參與防守，體能消耗嚴(yán)重，能做的是盡快將球往前輸送，出球有點無目的像解圍一樣。我跟其他踢得不錯的隊員交流過，他也是有類似的情況，在場上保持冷靜，時刻觀察形勢，基本維持的時間是20分鐘左右，之后也因為體能或拼搶激烈，失去了冷靜觀察、思考之后，合理處理球的習(xí)慣了，我也一樣。我非常明白，作為一個中場，就是要合理的處理球。我覺得我非常不夠，這這個需要怎么改?

　　還有一點，當(dāng)然很多人都有的毛病，就是只知道將球一味的往前傳，想助攻，想一腳打死對方。我在開場時基本還是很多回傳球來控制節(jié)奏的，但是越到后面這樣的控制節(jié)奏的傳球越少，越來越傾向于傳威脅球向前傳威脅球，或者現(xiàn)在冒險突破，希望一腳打死對方，可能是運動開來和殺紅眼了，頭腦發(fā)熱了。這個怎么破?

　　我認(rèn)為兩個問題都是一個問題 體能問題 不僅是因為體能下降技術(shù)動作變形 體能下降后血液供氧等優(yōu)先供應(yīng)身體其他部位了 就感覺自己腦子空白了 而盲目出腳和越來越向前急躁傳威脅球 其實也是體能下降后的潛意識應(yīng)對 想把球快點輸送前場 就是因為知道自己體能不太行了 沒有了相持太久時間的自信 既想一棍子打死 又怕后場被搶斷

　　解決辦法除了直接點的練體能外

　　我覺得首先 如果你是你隊里最靠譜的拿球點和組織點 有時必須有點大爺心態(tài) 別防守進(jìn)攻一把抓 老想著啥都干 當(dāng)然一些不太費力的圍搶卡傳球路線等還是要做的 “散步”有時是可以讓你看清場上形勢的 而且如果你拿不住球 陣型壓不上去 老被打反擊 其實對防守的隊友危害更大

　　其次 就是提高自己的跑位意識了 跑位聰明多的話 可以節(jié)省很大一部分體力 跑位不是只在本方拿球進(jìn)攻時才有用 死球時的站位 本方防守時的選位 甚至是什么時候不跑 都蠻有用的 而這些跑位不是進(jìn)攻中的跑位 沒有高速沒有變向沒有急停 都是慢速勻速跑 對經(jīng)常踢球的人來說 耗費體力都很小 卻可以讓你進(jìn)攻時少費很多體能

　　最后嘛!也要注意隊友的體能 我覺得 組織的很大一部分就是分配球權(quán) 而分配球權(quán)在某種意義上也就是分配體能 比如大家都沒什么體能時 讓前鋒回收整體龜縮透口氣 在沒有教練時也是組織核心要干的活 畢竟是“大腦”。