踢足球腳臭應該怎么辦

時間：2024-01-09 03:29:07 曾揚1167由分享

　　踢足球很容易引起腳部流汗，這樣便會導致腳臭的發(fā)生。那么，踢足球腳臭怎么辦?

　　踢足球腳臭怎么辦

　　踢足球腳臭的一般護理

　　1、穿通風的鞋子:腳臭,其實不是一種疾病,它只是因為你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿著通風的鞋子,以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。

　　2、在家赤腳步行:給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習慣,促進血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。

　　3、酒精擦腳:睡前,用布蘸取適量的酒精,用于涂抹鞋子內(nèi)部,第二天再穿,鞋子就不會有臭味了,這方法主要是應對腳汗引起的腳臭。

　　洗腳時,將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

　　1、茶葉加鹽洗腳治腳臭:如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,把雙腳浸泡水中,并反復搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。

　　2、熱水加白礬洗腳治腳臭:每晚用熱水洗腳時,盆內(nèi)放50克白礬,對消除腳汗臭有效。

　　3、鹽姜水洗腳治腳臭:熱水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱數(shù)分鐘,不燙時洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅治腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。睡前,用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜,泡腳搓洗5至10分鐘,連續(xù)洗幾次,腳臭、腳汗可解除,對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

　　4、土霉素除腳臭:不少人因腳臭而感到苦惱,經(jīng)多次實踐證明:將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1~2片,能保證半月左右不再有臭味。

　　1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

　　3、在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。

　　4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。

　　5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。

　　6、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

　　1、腳臭常見原因

　　導致腳臭的原因很多,比較常見的因素主要有足部出汗過多、鞋襪不透氣、不注重衛(wèi)生、多汗足部多汗、肥胖、潮濕的環(huán)境、悶熱密閉的空間等。由于這些原因與生活習慣有很大的關系,所以要注意清潔衛(wèi)生,避免穿膠鞋或不透氣的鞋子,襪子,不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　2、腳臭其他因素

　　除以上的原因?qū)е履_臭外,另外足部趾間的足癬等皮膚病、損傷皮膚受到損傷后會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居、細菌的繁殖,特別是潮濕環(huán)境和密閉的空間的因素的加成作用,造成足部皮膚細菌的成長,進而分解皮膚的角質(zhì)蛋白,及腳汗中的尿素形成臭味的代謝物。